Non è un segreto che le relazioni siano complicate. Anche se senti di aver trovato la persona giusta per te, può essere difficile trovare il giusto equilibrio tra vicinanza e spazio personale. Mentre quella linea sottile è diversa per tutti, se ti ritrovi a tendere verso il lato appiccicoso, ecco nove modi per avvolgere quell'aderenza e dare un po' di spazio al tuo partner.

1. Lavora su qualsiasi problema di fiducia che hai

Può sembrare un gioco da ragazzi, ma è incredibilmente importante fidarsi del proprio partner. Se non ti fidi di lui o di lei, sarà impossibile lasciare che il tuo partner abbia lo spazio per essere chi è veramente. Non avere fiducia nel tuo altro significativo può farlo sentire meno sicuro della relazione e portare a sentimenti di risentimento. La fiducia è la chiave per mantenere una buona relazione a lungo termine che renderà entrambi felici. Riporre fiducia nel tuo partner può significare qualsiasi cosa, dal non chiedere costantemente dove si trova durante il giorno, al ricordare a te stesso che anche essere frustrato da questo nuovo passo fa bene alla tua relazione, anche quando non sembra che lo sia.Pubblicità

2. Lascia che le persone abbiano il loro spazio

L'amore non significa che tu e il tuo partner dovete essere attaccati all'anca. Per molte coppie, troppa vicinanza può mettere a dura prova la relazione. Mentre la condivisione - pensieri, sentimenti, spazio, qualunque cosa - è decisamente buona in qualsiasi relazione, troppa condivisione può far sentire intrappolato il tuo altro significativo. Nessuno vuole soffocare in una relazione. È meglio dare al tuo partner lo spazio di cui ha bisogno. In questo modo, è meno probabile che il tuo partner associ la tua relazione a sentimenti negativi, il che rende la relazione più forte a lungo termine.

3. Concentrati su te stesso

Prenditi del tempo per concentrare davvero i tuoi pensieri su te stesso. È incredibile quanto possiamo imparare su noi stessi e sui nostri sentimenti se ci prendiamo solo il tempo per pensare alle cose da soli. Prenditi del tempo per concentrare i tuoi pensieri verso l'interno. Il tempo da solo può davvero aiutarti non solo a sentirti centrato e riposato, ma può anche mostrare al tuo altro significativo che non dipendi da lui o da lei per la felicità. La dipendenza può portare un partner a sentirsi più responsabile nella relazione rispetto all'altro, il che può portare a gravi problemi in futuro.Pubblicità

4. Persegui ciò che ti interessa

L'attaccamento può spesso diventare un problema per coloro la cui vita è incentrata esclusivamente sul proprio partner. È importante dare la priorità ai propri obiettivi e interessi. Non solo ti danno qualcosa su cui focalizzare la tua attenzione, ma forniscono anche uno sbocco salutare per la tua energia. Invece di concentrarti troppo sul tuo partner, prova a orientarlo maggiormente verso qualcosa di costruttivo. Questo darà al tuo altro significativo un po' di respiro, pur mantenendo una relazione equilibrata.

5. Gestisci la tua ansia

Se sei incline all'ansia o ai nervi, può essere facile rivolgersi al tuo partner per alleviare quel disagio. Tuttavia, questo può far sentire il tuo partner troppo responsabile della tua felicità e può essere un modo incostante per gestire i tuoi sentimenti. Prova invece a trasformare quell'ansia in qualcosa di positivo e coerente, come un rituale o un'attività quotidiana. Fare semplicemente i compiti abituali può alleviare i sentimenti di ansia e lasciarti con più energia positiva da mettere nella relazione. Se ti senti cronicamente ansioso o con sentimenti che non possono essere gestiti facilmente, parla con un medico.Pubblicità

6. Tieni sotto controllo il tuo linguaggio del corpo

Usiamo spesso il linguaggio del corpo per comunicare affetto, come tenerci per mano o adottare una postura aperta intorno a coloro a cui teniamo. Tuttavia, il linguaggio del corpo può anche essere un segnale di avvertimento. L'attaccamento può essere fisico, tanto quanto può essere emotivo e psicologico. Se ti ritrovi costantemente a dover toccare il tuo partner, anche per rassicurarti che è ancora lì, può essere problematico. Alcune persone possono sentirsi fisicamente trattenute o riservate se vengono toccate troppo, quindi assicurati di rispettare i confini del tuo partner.

7. Acquisisci fiducia in te stesso

La fiducia in se stessi può fare molto per assicurarti di stare bene in una relazione. Le persone con più fiducia in se stesse hanno meno probabilità di aggrapparsi agli altri come un modo per convalidare se stesse. Considera di praticare il pensiero positivo e l'amore per te stesso. Se ti rispetti e ami te stesso, è molto più facile per gli altri fare lo stesso.Pubblicità

8. Sviluppa il tuo social network

Spesso, l'attaccamento può derivare dal troppo di una cosa. Se ritieni che il tuo altro significativo sia l'unica persona che vedi più, potrebbe essere un segno che devi diversificare la tua scena sociale. Che si tratti di uscire con gli amici, entrare in un club del libro o semplicemente fare una visita ai tuoi genitori, uscire e parlare con altre persone può aiutarti a tenerti lontano dal comportamento appiccicoso.

9. Parlane

Anche se è sempre bello parlare delle cose con il tuo partner, lavorare sulla tua appiccicosità potrebbe aiutarti ad arrivare a una soluzione con cui entrambi ti senti a tuo agio. Forse il tuo partner ha un problema con un aspetto specifico del tuo comportamento o si sente a disagio per qualcosa. Fargli sapere che sei disposto a lavorare insieme sul problema fa sapere al tuo partner che tieni a loro e al loro conforto nella relazione. Se lavori sulle cose insieme, è più probabile che sarai in grado di risolvere il problema e diventare meno appiccicoso in un modo che finisce per rafforzare la tua relazione.Pubblicità