Crescendo, quando abbiamo immaginato di sposarci, probabilmente l'abbiamo pensato come una favola. Sai... il cavaliere bianco, i momenti di Cenerentola e poi cavalcare verso il tramonto vivendo felici e contenti.

Ma con il tasso di divorzio più alto che mai, non sembra che la fantasia si stia avverando per la maggior parte delle persone. Anche se sei in un matrimonio relativamente felice, potrebbe non essere perfetto come speravi.

Per molte persone, si trovano in un matrimonio decisamente infelice. So come ci si sente, perché una volta ci sono stato anch'io. Non avrei mai pensato che sarei stata una persona che ha divorziato, ma è successo.

Questo non vuol dire che non ci ho provato. L'ho fatto. L'ho fatto davvero. Ma a volte, semplicemente non è destinato a esserlo.

Detto questo, solo perché il mio matrimonio non ha funzionato non significa che il tuo non lo farà.

Prima di leggere questo elenco, devo fare un punto MOLTO importante. ENTRAMBI dovete essere investiti al 100% nella ricostruzione del matrimonio. Se solo una persona lo è, allora non funzionerà. Questo è quello che è successo a me. Sento di aver provato tutto quello che potevo, ma non era davvero impegnato a lavorare sulle cose.

E anche se entrambi siete moderatamente impegnati a lavorare sulle cose, allora nemmeno questo è lo scenario migliore. Perché entrambi dovete avere il cuore completamente dentro affinché avvenga qualsiasi tipo di cambiamento positivo.Pubblicità

Ora diamo un'occhiata a ciò che deve essere fatto per riparare il tuo matrimonio.

1. Entrambe le persone devono mettere le esigenze del proprio partner almeno uguali o precedenti alle proprie

Proprio come ho detto che entrambe le persone devono impegnarsi al 100% per ricostruire la relazione, devi anche mettere le esigenze del tuo partner prima delle tue. O almeno uguale al tuo.

Vedi, questo è quello che è successo nel mio matrimonio. Sentivo che i suoi bisogni erano sempre la sua priorità assoluta e non gli importava dei miei. Anche se ho cercato di metterlo come priorità, non ha mai funzionato al contrario. E questo non mi andava bene.

2. Se hai figli, tieni i tuoi problemi lontani da loro

Molte coppie commettono l'errore di litigare davanti ai propri figli. Questa è la cosa peggiore che puoi fare! Non solo fa sentire i bambini insicuri, ma li porta in problemi da adulti in cui non dovrebbero essere coinvolti.

Mantieni i tuoi problemi tra voi due, e qualunque cosa tu faccia... NON coinvolgere i tuoi figli!

3. Fai un elenco di ciò che ti rende infelice

A volte andiamo in giro solo con una sensazione generale di infelicità e non sappiamo davvero perché. Sai che c'è qualcosa che non va, ma non ti siedi sempre con te stesso e capisci effettivamente le specifiche di cosa sia.

Quindi, se non l'hai fatto, fallo. Di cosa sei scontento esattamente? Cosa vuoi cambiare che ti renda felice?Pubblicità

Dopo aver esaminato l'elenco, potresti scoprire che alcune delle tue ragioni sono meschine o insignificanti. Forse sì forse no. Ma almeno lo saprai.

4. Fai un elenco di quali sono le responsabilità del tuo coniuge e di quali sono le tue

So che vuoi dare tutta la colpa al tuo coniuge e fare di tutto per colpa loro. Ma ricorda: per il tango ci vogliono due.

Le relazioni non vengono create o distrutte da una sola persona (di solito). Nel mio caso, so di essere diventato più risentito per la sua mancanza di sforzi nel matrimonio. E mentre diventavo più risentito, mi ritiravo emotivamente. Sono sicuro che non è stato fantastico neanche per lui.

Tutti abbiamo una parte nello stato della relazione. Ma siediti e scrivilo in modo da avere le idee chiare su questo.

5. Parla con il tuo coniuge delle tue preoccupazioni

Ora che hai tutto chiaro in testa, sei pronto per parlare con il tuo coniuge. Non sarà una cosa facile, potrebbero anche non voler parlare. Ma è assolutamente necessario.

Non puoi cambiare ciò che non riconosci. Porta le tue liste che hai appena fatto sopra al tavolo e parlane. Lo scopo di quell'elenco non è solo quello di mettere i tuoi pensieri sulla carta, ma di avere un percorso chiaro verso la tua conversazione. E avrai le prove davanti a te, non solo facendo affidamento sulla tua memoria in questo momento.

6. Prova a trovare dei compromessi

Dopo aver espresso le tue preoccupazioni, lascia che sia il tuo coniuge a esprimere le sue. Sono sicuro che hanno alcune lamentele proprio come te. Forse non ti hanno ancora detto nulla al riguardo.Pubblicità

Se non riescono a trovarne uno in questo momento, dai loro il tempo di fare la loro lista e poi riunisciti. Devi parlare logicamente e razionalmente di questi problemi. Nessuno di voi dovrebbe mettersi sulla difensiva o eccessivamente emotivo/aggressivo, perché non funzionerà se lo fai.

Cerca di incontrarti nel mezzo e trova qualche compromesso.

7. Scrivere un contratto e stipulare accordi

Potrebbe sembrare banale o addirittura inutile, ma una volta che hai fatto alcuni accordi e compromessi, scrivili. Fai finta che sia un contratto legale e vincolante tra voi due.

Ad esempio, il marito accetta di fare x, yez per apportare i cambiamenti necessari nella relazione. E la moglie accetta di fare a, b e c per aiutare a cambiare la relazione. Quindi continua a controllare questi accordi per mantenerti in carreggiata.

8. Aspetta di vedere come entrambi implementate le modifiche

Il cambiamento è difficile per la maggior parte delle persone. Chiunque sia mai andato a dieta e abbia provato ad andare in palestra per perdere peso sa che questo è vero. Ma lo stesso vale per TUTTE le abitudini. Quindi, dagli un po' di tempo e vedi se questi cambiamenti andranno bene.

In genere, le persone sono brave con il cambiamento all'inizio, ma poi iniziano a scivolare di nuovo nei loro vecchi modi. Quindi, aspetta e vedi come entrambi implementerai questi cambiamenti.

9. Se nulla cambia e le promesse sono infrante, rinegoziare e riprovare

Se, dopo un po' di tempo, nulla cambia davvero per la tua soddisfazione, allora dovresti riprovare. Il vero cambiamento è a lungo termine e quindi devi aspettare e continuare a provare.Pubblicità

10. Se nulla cambia di nuovo, cerca una terapia

Ad un certo punto, potresti aver bisogno di cercare un terapista matrimoniale per aiutarti. Molte persone non possono farlo da sole e quindi hanno bisogno di un professionista che le aiuti. In effetti, se non pensi di poter seguire da solo i suggerimenti numeri 3-9, allora forse dovresti iniziare con un terapeuta.

Alcune persone sono contrarie alla terapia (che è triste) e altre non possono permettersela. Quindi, la prima parte della mia lista era per quelle persone. Ricorda, andare in terapia è un segno di forza, non un segno di debolezza.

11. Parla con il tuo coniuge e assicurati che accetti di provare ciò che suggerisce il terapeuta

Anche io e il mio ex marito abbiamo provato la terapia. Non ho lavorato davvero per noi perché non si è impegnato. Non voglio sembrare che lo stia incolpando, è proprio quello che è. È una brava persona, ma non sapeva (o non voleva) apportare cambiamenti in se stesso che avrebbero reso il nostro matrimonio più felice.

Ho seguito tutti i suggerimenti del terapeuta, ma ho notato che non lo era. Quindi, se ti accorgi che succede anche a te, parla di nuovo con il tuo coniuge e cerca di convincerlo a prenderlo più sul serio.

12. Se non funziona, prendi in considerazione la separazione e/o altri accordi

Purtroppo, a volte puoi provare di tutto per far funzionare un matrimonio e ancora non funziona. Questo è quello che è successo a me. E va bene. Non c'è più vergogna nella separazione o nel divorzio.

Non lo vedo come un fallimento. Invece, è un'opportunità di apprendimento. Ho imparato cosa non funziona per me in un matrimonio. E ho anche imparato cosa fare in modo diverso la prossima volta, vale a dire trovare qualcuno con cui sono naturalmente più compatibile.

Pensieri finali

Quando il mio matrimonio è finito, è stato molto triste. E se lo fa il tuo, lo sarà anche per te. Oppure potrebbe essere solo un sollievo (o entrambi).Pubblicità

Ma se finisci per prendere strade separate, almeno sai nel tuo cuore che hai fatto tutto il possibile per salvare il matrimonio. E poi puoi guardare indietro e capire come andare avanti e farlo meglio la prossima volta, proprio come ho fatto io.

Credito fotografico in primo piano: Jelleke Vanooteghem via unsplash.com