Vuoi disperatamente cambiare ma non puoi?

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Stai attraversando un momento difficile per raggiungere alcuni dei tuoi obiettivi, senza alcuna inclinazione su quale potrebbe essere il problema? Le persone sono spesso sbalordite dal fatto che non sono in grado di raggiungere il successo nonostante siano molto organizzate, passando attraverso una varietà di tecniche e metodi diversi e avendo tutte le migliori intenzioni all'inizio, ecc. Quello che potresti non leggere in molte risorse di auto-aiuto tuttavia, è che potresti utilizzare le tecniche più efficaci al mondo e fare tutto secondo le regole, ma se non sei completamente onesto con te stesso, tutto questo potrebbe andare sprecato.

Quindi di cosa hai bisogno per essere onesto con te stesso? I due problemi principali che ho scoperto che trattengono le persone dal raggiungere i loro obiettivi sono 1.) la disconnessione tra le loro azioni e i loro obiettivi, così come, tieniti forte, 2.) la mancanza di desiderio e volontà di raggiungere i loro obiettivi – anche se lo vuoi male!



Disallineamento di azioni e obiettivi

La disconnessione tra le tue azioni e i tuoi obiettivi non solo ti impedisce di raggiungere i tuoi obiettivi, ma potrebbe anche portarti a perdere tempo prezioso e sforzi cercando di raggiungere qualcosa di cui non ti potrebbe interessare di meno. Questa disconnessione può manifestarsi in due modi:Pubblicità



1. Le azioni giuste verso l'obiettivo sbagliato:

Ti sei mai trovato a fissare un obiettivo basato su ciò che gli altri ritengono importante rispetto a ciò che apprezzi personalmente, ti piace e trovi appagante? Sfortunatamente, se l'obiettivo non è qualcosa a cui attribuisci personalmente valore, anche intraprendere le azioni giuste per raggiungerlo raramente ha successo. Di solito si traduce in un conflitto tra ciò che veramente volere fare, contro quello che pensi di fare avere da fare: questo conflitto ti lascerà demotivato e ti trascinerà in un ciclo di procrastinazione. Se i tuoi obiettivi derivano da un 'devi o dovresti fare' - invece di un 'voglio' - quelli sono già dei campanelli d'allarme!

2. Le azioni sbagliate verso il giusto obiettivo:

Il processo di assegnazione di azioni a obiettivi specifici può essere influenzato da un'ampia gamma di fattori di cui è necessario essere consapevoli. Forse non hai abbastanza informazioni su quali potrebbero essere i passi giusti da intraprendere? Forse hai paura dei cambiamenti che potrebbero derivare dalle azioni? In alternativa, potresti non essere abbastanza sicuro della tua capacità di eseguire le azioni necessarie, o potresti anche non essere disposto a investire lo sforzo nel fare un cambiamento necessario e quindi, consciamente o inconsciamente, finisci per dare priorità alle azioni che sono facili ma non utile al tuo obiettivo.

Il mio consiglio: semplicemente avere il tuo cuore nel posto giusto non ti porterà al successo. Allo stesso modo, fare tutte le cose giuste a malincuore non è probabile che ti faccia molto bene. Per raggiungere i tuoi obiettivi devi intraprendere le azioni giuste con il giusto atteggiamento. L'unico modo per raggiungere questo obiettivo è assicurarti di aver scelto obiettivi in ​​linea con i tuoi valori personali, nonché selezionando (e perseguendo) azioni in base alla loro importanza per il tuo obiettivo, al contrario di quanto siano facili/convenienti può essere. Spesso, questo ci richiede di essere più onesti con noi stessi, anche se non ci piace quello che sentiamo.Pubblicità



Desiderio insufficiente di raggiungere obiettivi specifici

Può essere una realizzazione dolorosa (ea volte spaventosa, che cambia la vita) da realizzare, ma se ti ritrovi incapace di agire per raggiungere un obiettivo, è possibile che il tuo desiderio di raggiungere l'obiettivo semplicemente non sia sufficiente per motivarti in azione! Abbiamo tutti sentito/letto di persone che sfidano le probabilità per realizzare i propri sogni; la ragione per cui erano in grado di farlo era che erano abbastanza motivati ​​dal risultato finale da fare uno sforzo enorme!

Prima sarai onesto con te stesso su ciò che vuoi veramente, meno tempo perderai cercando di ottenere qualcosa che non ti renderà mai felice. Come si suol dire, non ne hai mai abbastanza di ciò che non vuoi veramente (Eric Hoffer); in altre parole, finché non riconoscerai i tuoi veri desideri, continuerai a perseguire molti percorsi diversi senza alcun risultato: niente sembrerà mai abbastanza appagante/motivante.



Quindi come puoi dire quanto sei? veramente vuoi raggiungere i tuoi obiettivi? Se ti identifichi con alcuni dei punti seguenti, potresti voler rivalutare i tuoi obiettivi:Pubblicità

Quando si presenta un'opportunità per tagliare gli angoli, la cogli.

Se tu veramente vuoi imparare una nuova lingua, ad esempio, accetteresti le sfide e investiresti nei benefici della gratificazione ritardata, piuttosto che tagliare scorciatoie e cercare soluzioni rapide a breve termine con gratificazioni immediate e rigorosamente a breve termine come imparare solo un paio di parole di cui sai di aver bisogno.

Quando le cose si fanno difficili e richiedono uno sforzo maggiore, ti arrendi.

Ad esempio, se il tuo obiettivo è imparare di più sulla gestione della tua attività, ma non puoi leggere libri sull'argomento o partecipare a seminari pertinenti. Trovi solo l'energia e la motivazione per agire sulle cose facili.

Quando una situazione diventa scomoda, cerchi sempre una via d'uscita più comoda.

Ad esempio, se il tuo obiettivo è allenarti più frequentemente ma non puoi aumentare le ore di allenamento settimanali perché non sei disposto a sperimentare forme di esercizio diverse e potenzialmente più efficaci. Non esiste un tagliabiscotti per raggiungere i tuoi obiettivi, devi trovare la ricetta giusta per te se quella che hai attualmente ha un sapore cattivo!Pubblicità

Non riaggiusti il ​​tuo piano

Ad esempio, se il tuo obiettivo è svegliarti alle 7:00 ogni giorno, ma il giorno successivo, premi il pulsante 'snooze'. Quello che la maggior parte delle persone fa è rinunciare dopo aver provato un paio di volte. Invece di riaggiustare il piano finché non funziona, che è spesso necessario, la maggior parte delle persone non riuscirà a farlo bene la prima volta.

Il mio consiglio: è importante distinguere tra il focus quantitativo dei tuoi obiettivi (essere più finanziariamente sicuri, ecc.) e l'esperienza qualitativa che cerchi di ottenere da essi. Se non riconosci il vero PERCHÉ dietro i tuoi obiettivi, non ti sentirai abbastanza motivato da mantenerli. Trova un PERCHÉ abbastanza importante da fungere da metaforico sci d'acqua: dovrebbe lanciarti in avanti e farti andare avanti anche quando fai fatica a stare in piedi! Una volta trovato il tuo PERCHÉ, il piano per arrivarci è molto più semplice!

Sei pronto per essere onesto con te stesso? Pubblicità

Se ti identifichi con alcuni dei problemi sopra menzionati, non disperare! Il primo passo per risolvere un problema è diagnosticarlo correttamente per risolverlo e imparare da esso. Se gli obiettivi fossero così facili da raggiungere, non si chiamerebbero obiettivi, ma piuttosto cose da fare: raggiungerli non sarà facile, ma se sono gli obiettivi giusti per te, puoi contare sullo sforzo ne vale assolutamente la pena!

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