Gli effetti del divorzio sui bambini che nessun genitore dovrebbe ignorare

Gli effetti del divorzio sui bambini che nessun genitore dovrebbe ignorare

Se sei un genitore che ha subito il divorzio, questo articolo non ha lo scopo di farti sentire in colpa. Lo scopo, invece, è aiutarti a riconoscere gli effetti del divorzio sui figli per affrontarli nel miglior modo possibile.

Se ci sono problemi o problemi con tuo figlio a causa del divorzio, c'è speranza. C'è aiuto disponibile. Il primo passo è riconoscere gli effetti che il divorzio ha avuto e che ha causato a tuo figlio problemi sociali, emotivi, fisici o cognitivi. I problemi comportamentali sono il segnale più comune che tuo figlio non sta affrontando bene la situazione del divorzio.



Alcuni bambini vanno attraverso il divorzio e non sono influenzati negativamente. Anche in situazioni in cui le cose sono molto tumultuose durante il divorzio, un bambino può apparire inalterato. Ci sono altri bambini che sono traumatizzati e mostrano problemi emotivi e/o comportamentali quando il divorzio dei loro genitori è stato calmo e amichevole. Ciò dimostra che la reazione di un bambino al divorzio varia notevolmente da un bambino all'altro.

Uno studio del 2014 ha citato che, nel valutare tre decenni di ricerca, i bambini stanno statisticamente meglio a livello emotivo, mentale e fisico se i loro genitori possono restare uniti, rimanere sposati e risolvere i loro problemi[1]. L'unica eccezione a questo è se l'abuso è presente.



Tuttavia, non sempre funziona in questo modo. Il divorzio è una realtà nella nostra cultura e nel mondo di oggi. Pertanto, dobbiamo essere più consapevoli di come un divorzio può influenzare i nostri figli, riconoscere i segni se ci sono problemi con tuo figlio e quindi ottenere loro l'aiuto necessario. È difficile aiutare un bambino con un problema se prima non si riconosce che esiste.

Questo articolo ti aiuta a identificare meglio i problemi comportamentali che possono derivare da emozioni non elaborate associate a un divorzio.



Puoi fare tutte le cose giuste, nel senso che puoi consigliare il bambino, tenerlo fuori dai problemi degli adulti e condividere amichevolmente i doveri genitoriali, ma il bambino può ancora avere problemi comportamentali. Pertanto, anche se hai selezionato tutte le caselle e hai fatto tutte le cose per proteggere tuo figlio durante il divorzio, dovresti comunque essere consapevole dei potenziali problemi con tuo figlio di conseguenza.

Ogni bambino è diverso. Puoi avere due figli nella stessa famiglia e uno sembra elaborare la multa per il divorzio e l'altro ha evidenti problemi comportamentali che sorgono a seguito del divorzio. Questo non è raro. È perché ogni persona è diversa e unica, così come la sua capacità di far fronte allo stress, all'ansia e ai grandi cambiamenti della vita.

Non c'è bisogno di colpa o vergogna. Se sei divorziato, non sei solo. In effetti, fai parte di una crescente coorte di persone in tutto il mondo. Con l'alto numero di divorzi nei paesi di tutto il mondo e i bambini colpiti, dobbiamo prepararci con informazioni sugli effetti del divorzio sui bambini e imparare a riconoscere quando i nostri figli hanno bisogno di aiuto.



Sommario

  1. Come i bambini pensano al divorzio
  2. A che età i bambini sono affetti da divorzio?
  3. Segnali che tuo figlio non se la cava bene
  4. Aiutare tuo figlio a diventare emotivamente intelligente
  5. L'aiuto disponibile per i figli di divorzio
  6. Pensieri finali
  7. Maggiori informazioni sugli effetti del divorzio sui bambini

Come i bambini pensano al divorzio

I bambini non pensano in modo logico. Non hanno l'esperienza del mondo e la conoscenza che gli adulti possiedono. Ciò significa che quando si verificano cose come il divorzio, potrebbero non avere pensieri logici su ciò che sta accadendo alla loro famiglia.

Ci sono bambini che penseranno che sia colpa loro, o che se si comportano meglio o si sforzano di più, i loro genitori rimarranno insieme. Non tutti i bambini penseranno in questo modo, ma molti avranno pensieri che non sono logici, razionali o sani.

È imperativo che gli adulti parlino con i loro figli in modo che il bambino sappia che il divorzio e la situazione non sono colpa loro. I genitori dovrebbero avere un piano coerente su come parlare ai propri figli del divorzio. Il dottor Kevin D. Arnold, PhD, spiega che i genitori dovrebbero aiutare i loro figli a elaborare le emozioni che provano riguardo al divorzio:

I genitori desiderano proteggere i loro figli dal dolore, figuriamoci vogliono far soffrire i loro bambini. Ma la sofferenza accade. I genitori divorziati hanno l'opportunità di insegnare ai loro figli come gestire il dolore in modo efficace. In ogni terribile circostanza esiste la possibilità di imparare e crescere; i genitori che usano il divorzio come una di queste possibilità possono aiutare i loro figli a conoscere questa verità fondamentale.[2]

Non si tratta di proteggere i nostri figli dal divorzio, perché se il divorzio è imminente, allora è una realtà del mondo del bambino. La chiave è aiutare i bambini a navigare ed elaborare efficacemente i loro sentimenti ed emozioni mentre attraversano questo importante cambiamento nella loro famiglia.

Tristezza e altri sentimenti

Per i bambini, una delle reazioni più comuni al divorzio è la tristezza, secondo la dottoressa Lori Rappaport[3]. I bambini piangeranno e spesso si comporteranno tristi mentre i loro genitori divorziano. Questa tristezza a volte può portare alla depressione e quei segni dovrebbero essere identificati in modo da poter cercare un aiuto professionale.

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Tali segni possono includere perdita di interesse per le attività, incapacità di dormire, dormire troppo, avere improvvisamente problemi con gli studi, litigare o finire nei guai a scuola per problemi comportamentali. Ci sono anche altri segni.

Alcuni bambini si sentiranno effettivamente sollevati dal fatto che i loro genitori stiano divorziando. In molte case in cui si verifica il divorzio, c'è un alto livello di conflitto emotivo. I figli di genitori molto conflittuali si sentiranno spesso sollevati dal fatto che le discussioni e i conflitti finiranno in casa.

Probabilmente, di solito c'è un mix di emozioni. Si sentono tristi e sollevati. Possono provare questi sentimenti avanti e indietro nel tempo mentre elaborano il divorzio, che di solito richiede anni.

Molti figli divorziati si sentiranno anche spaventati perché non sanno come sarà la loro vita in futuro. Il loro futuro è pieno di incertezze. Si sentiranno anche arrabbiati per il fatto che la loro famiglia sta cambiando e che potrebbero dover apportare importanti modifiche alla vita, come una nuova casa o una nuova scuola.

È normale che i bambini provino queste emozioni. Ciò che non è la norma, e richiede un intervento, è quando i bambini hanno problemi comportamentali che influenzano il modo in cui funzionano nella vita quotidiana.

A che età i bambini sono affetti da divorzio?

I bambini sono colpiti dal divorzio a qualsiasi età. Anche gli adulti i cui genitori divorziano più tardi nella vita possono essere colpiti negativamente. Secondo il dottor Rappaport, anche neonati e bambini piccoli possono essere colpiti dal divorzio. La separazione da un genitore quando deve andare a casa di un altro genitore può causare ansia da separazione per un bambino o un bambino.

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Sapere che chiunque a qualsiasi età può essere colpito dal divorzio dei genitori significa che non dobbiamo escludere i bambini nel valutare gli effetti di un divorzio. Solo perché sono abbastanza grandi per capire non significa che abbiano automaticamente le capacità di coping per adattarsi in modo sano e appropriato.

Lo stesso vale per i bambini piccoli. Solo perché sono giovani e non capiscono appieno cosa sta succedendo non significa che non ne risentiranno. I grandi cambiamenti nella routine di un bambino a causa del divorzio possono causare loro angoscia, che può portare a cose come la regressione.

Segnali che tuo figlio non se la cava bene

Quando un bambino non sta affrontando bene le proprie emozioni associate a un divorzio, in genere si vedrà nel suo comportamento. Ciò che non esprimono nelle loro parole di solito viene fuori in modi problematici. Il loro comportamento cambierà, ed è peggio quando non stanno affrontando bene il divorzio.

È normale che un bambino provi emozioni, pensieri e sentimenti sul divorzio. È comune per i bambini (la ricerca mostra che tra il 20-50% dei figli di divorziati ha un disadattamento) avere problemi comportamentali a causa del divorzio. Tuttavia, i problemi comportamentali e il disadattamento sono segni che un bambino non sta affrontando bene e che è necessario un intervento professionale, come la consulenza.

Di seguito sono riportati alcuni dei problemi comportamentali più comuni che sorgono nei bambini quando i loro genitori stanno attraversando un divorzio e non se la stanno cavando bene. Questi non sono gli unici problemi comportamentali che possono presentare, ma sono alcuni dei più comuni.Pubblicità

Regressione

Questo comportamento è più frequente nei bambini più piccoli. Ad esempio, i bambini che hanno già imparato a usare il vasino inizieranno ad avere incidenti o a bagnare il letto di notte. Possono riprendere a succhiarsi il pollice o altri comportamenti infantili che avevano precedentemente superato. La regressione è un segno che un bambino non sta affrontando bene la situazione e potrebbe essere necessario un aiuto professionale. Per i bambini più piccoli, la ludoterapia può essere utile.

Ritardi nello sviluppo

I bambini che hanno raggiunto i loro traguardi normalmente e poi iniziano a mostrare ritardi dovrebbero essere valutati. Ad esempio, un bambino che si è seduto e ha gattonato a un'età normale di sviluppo, ma che ora è appiccicoso e non cammina a 24 mesi dovrebbe essere portato dal pediatra per la valutazione.

Comportamento bisognoso

I bambini piccoli che non possono esprimersi a parole mostreranno spesso indicazioni comportamentali quando qualcosa li infastidisce. Per un bambino che sta attraversando il divorzio, alcune forme di bisogno possono essere normali. Vogliono passare più tempo con i loro genitori quando hanno tempo con loro. Possono piangere più frequentemente quando passano da casa all'asilo nido o dalla casa di un genitore all'altro.

Quando si tratta degli effetti del divorzio sui figli, i genitori devono essere consapevoli dei comportamenti di bisogno che possono sorgere. Se diventano dannosi per la vita quotidiana, potrebbe essere necessario consultare uno psicologo o un consulente infantile. Avranno alcune soluzioni e saranno in grado di valutare la situazione unica di una famiglia. I genitori devono riconoscere che l'estrema necessità non è normale e in tal caso si dovrebbe cercare aiuto.

Scoppi d'ira o scoppi d'ira

Gli scoppi d'ira sono normali per i bambini di età inferiore ai cinque anni. In effetti sono abbastanza comuni per i bambini di 2-3 anni. Tuttavia, in alcuni casi in cui è in corso un divorzio, i capricci diventano molto più frequenti. Per i bambini sopra i cinque anni, possono regredire e ricominciare ad avere scoppi d'ira. È un'indicazione che la loro situazione li sta sopraffacendo e stanno avendo difficoltà a farcela.

Per i bambini più grandi, come gli adolescenti, possono avere esplosioni emotive. Queste esplosioni possono essere caratterizzate da urla, urla, ostinazione e mancanza di logica e pensiero razionale mentre si trovano in questo stato.

Se questi comportamenti sono presenti al di fuori dei normali scoppi d'ira adatti all'età, allora si dovrebbe cercare una consulenza o un aiuto professionale per il bambino in modo che possa imparare a elaborare i propri sentimenti ed emozioni in modo sano.

Mettere nei guai a scuola

I bambini che in precedenza non hanno creato problemi a scuola e poi iniziano a mettersi nei guai con l'autorità non dovrebbero essere ignorati. Il loro comportamento è un modo di agire per attirare l'attenzione o come canale per le loro emozioni. Potrebbero essere arrabbiati per il divorzio dei loro genitori.

Quando gli viene chiesto del divorzio, dicono ai loro genitori che stanno bene e che va tutto bene. Non sanno come esprimere correttamente come si sentono e invece reprimono le loro emozioni. Poi, quando le cose si fanno difficili a scuola, si comportano prendendo a calci la sedia del bambino di fronte a loro o spingendo i loro compagni di classe.

Fanno questi comportamenti come un canale o una via per sfogare la loro rabbia. Tuttavia, questo non è un modo sano per elaborare la loro rabbia nei confronti del divorzio. Dovrebbero essere insegnati da un professionista come parlare ed elaborare la loro rabbia in modo appropriato.

Combattere con altri bambini

Oltre a mettersi nei guai a scuola, alcuni bambini trasformeranno la loro rabbia, rabbia e stress in aggressività verso i loro coetanei. Potrebbero litigare e litigare con amici o compagni di classe quando, in precedenza, questo non era mai un problema.

I genitori dovrebbero aiutare questi bambini dando loro l'aiuto di cui hanno bisogno per capire che i loro sentimenti sono normali e possono parlarne invece di reprimere la rabbia e poi lasciarla esplodere sugli altri.

Problemi di alimentazione

Quando alcuni bambini non affrontano bene una situazione di divorzio, possono sviluppare problemi alimentari . Per gli adolescenti, questo può essere un legittimo disturbo alimentare come l'anoressia o la bulimia. Per i bambini più piccoli può anche manifestarsi come evitamento del cibo o un'alimentazione estremamente schizzinosa che può portare a un disturbo alimentare come l'ARFID (disturbo evitante resistente all'assunzione di cibo). Questo può essere uno degli effetti più pericolosi del divorzio sui bambini in quanto può portare a gravi problemi di salute.Pubblicità

I genitori dovrebbero essere consapevoli del cambiamento del comportamento dei loro figli, e in particolare dei modelli alimentari che possono essere dannosi per la salute del bambino a lungo termine. Per alcuni bambini questo può includere anche il binge-eating. Non esprimono i loro sentimenti a parole, e invece mangiano per trovare un senso di conforto. Questo può portare a problemi di salute come obesità, diabete e ipertensione se il comportamento diventa grave o pervasivo per un lungo periodo di tempo.

Esistono programmi di trattamento e consulenti che possono aiutare in modo specifico se i problemi alimentari iniziano a manifestarsi come un modello di comportamento. I genitori devono essere vigili e consapevoli delle abitudini alimentari dei loro figli, soprattutto quando stanno avvenendo importanti cambiamenti nella vita, come un divorzio. È più facile trattare un tale problema prima, prima che i comportamenti e le abitudini diventino radicati.

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Problemi di sonno

I figli di genitori divorziati possono soffrire di insonnia. Possono anche dormire troppo se stanno diventando depressi. Le loro routine del sonno dovrebbero essere coerenti da casa di un genitore all'altro in modo che non sviluppino problemi di sonno dirompenti. Se un bambino mostra problemi di sonno significativi, è necessario chiedere consiglio a un pediatra.

Comportamento rischioso

È normale che gli adolescenti sperimentino una sorta di ribellione. Tuttavia, se tale ribellione si trasforma in uso di droghe o fuga di casa, è necessario cercare un aiuto professionale. Il comportamento rischioso è un grido di aiuto. Il loro grido di aiuto dovrebbe essere accolto con amore, cura e il desiderio di ottenere loro l'aiuto di cui hanno bisogno.

Calo delle prestazioni accademiche

Il rendimento scolastico può variare. Tuttavia, un grave crollo dei voti e del rendimento scolastico non dovrebbe essere ignorato. Ad esempio, un bambino che passa da una serie A come studente motivato e poi scende a tutte le C in un semestre probabilmente ha problemi a farcela.

I loro accademici potrebbero soffrire perché sono depressi o non riescono più a trovare la capacità di concentrarsi durante le lezioni. I genitori dovrebbero aiutare il loro bambino, non solo con il tutoraggio e l'aiuto accademico da solo. Lo stato emotivo del loro bambino dovrebbe essere affrontato con la consulenza.

Ci sono probabilmente problemi emotivi sottostanti che accadono quando i loro genitori divorziano e un calo significativo del loro rendimento scolastico indica che non stanno elaborando correttamente le loro emozioni, in quanto ostacolano la loro vita accademica.

Pensieri suicidi

I pensieri suicidi, e in particolare i tentativi di suicidio, richiedono un intervento e un aiuto immediati. Quando qualcuno esprime che vuole morire o che vuole uccidersi, queste parole vanno sempre prese sul serio.

Ci sono alcuni adolescenti e preadolescenti che tentano il suicidio come un grido di aiuto. La loro intenzione non è la morte, ma è invece quella di attirare l'attenzione dei loro genitori. Sfortunatamente, alcuni dei tentativi hanno successo e provocano la morte. Ecco perché le parole di volere la morte o di suicidarsi dovrebbero essere sempre prese sul serio.

Potresti pensare che tuo figlio non lo seguirà mai, ma potrebbe farlo semplicemente per dimostrare il suo punto e, sfortunatamente, in alcuni casi, avrà successo. Se hai una persona cara che ha mostrato comportamenti suicidari o ha minacciato il suicidio, c'è un aiuto immediato tramite il via Linea di vita per la prevenzione del suicidio .

Ferita autoinflitta

I professionisti stanno diventando sempre più consapevoli dei comportamenti di autolesionismo e automutilazione negli adolescenti e nei preadolescenti. Gli adolescenti tendono a nascondere questi comportamenti e si tagliano in punti meno visibili, come la parte superiore delle cosce o lo stomaco. Tuttavia, alcuni sono più evidenti ed evidenti con i loro comportamenti.

In ogni caso, dovresti cercare un aiuto immediato se hai un figlio che si sta facendo del male. Non stanno affrontando il loro stress mentale ed emotivo in modo sano. L'autolesionismo o l'autolesionismo possono includere tagli, incisioni sulla pelle, ustioni, strapparsi i capelli e altro ancora.

Se pensi che tuo figlio possa farsi del male, ha bisogno di aiuto immediato. Per favore, vai su Riga di testo di crisi se desideri maggiori informazioni su come i bambini si autolesionano o se ritieni che tuo figlio si stia facendo del male. Puoi contattare l'aiuto immediato tramite quel sito web.Pubblicità

Incarcerazione

Quando adolescenti o preadolescenti iniziano a mettersi nei guai e si fanno arrestare, è una richiesta di aiuto. Non ignorare il loro cattivo comportamento e attribuisci loro il fatto che sono solo adolescenti. Se stanno vivendo il divorzio dei loro genitori, questo comportamento può derivare da turbolenze emotive che non sono state trattate. Anche se in precedenza hanno ricevuto consulenza, potrebbero aver bisogno di aiuto e intervento ancora una volta.

Problemi somatici

Un segno comune di angoscia nei bambini quando hanno problemi emotivi sono i problemi somatici. Questo di solito si manifesta sotto forma di ripetuti mal di testa, dolori di stomaco o altri disturbi fisici. Possono essere reali o immaginari.

Spesso, le emozioni spingono il dolore o il disturbo fisico a diventare reali. Ad esempio, un bambino può lamentarsi quotidianamente di dolori di stomaco, soprattutto quando deve passare dalla casa di un genitore all'altro. Ciò che può iniziare come un'invenzione nella loro mente può diventare reale mentre il corpo risponde allo stress e alle emozioni irrisolte in modi problematici.

Se tuo figlio ha ripetuti disturbi fisici, come mal di testa, dolori di stomaco o altri problemi, non ignorarli.

Aiutare tuo figlio a diventare emotivamente intelligente

Le persone emotivamente intelligenti sono in grado di esprimere i propri sentimenti e di elaborarli in modo sano in modo da non reprimere le emozioni. La repressione delle emozioni spesso porta a problemi comportamentali, come quelli discussi in precedenza.

Possiamo aiutare i nostri figli a imparare a diventare emotivamente intelligenti insegnando loro come parlare del modo in cui si sentono. Spesso è un comportamento appreso che non viene solo attraverso l'istinto. Ai bambini dovrebbe essere insegnato come parlare in modo appropriato ed elaborare i propri sentimenti ed emozioni.

Ci sono molti modi in cui i genitori possono insegnare ai propri figli a esprimere le proprie emozioni in modo sano[4], Compreso:

  • Aiuta tuo figlio a identificare il nome della sensazione che sta provando.
  • Parla di modi sani di affrontare le emozioni, come parlare ad alta voce ed esercizi di respirazione profonda.
  • Sii un legame nutriente con tuo figlio in modo che senta di poter venire dai suoi genitori quando prova emozioni intense.
  • Resistere alla punizione quando agiscono per tumulto emotivo; invece, lavora per aiutarli a parlare delle loro emozioni e sentimenti.
  • Chiedi a tuo figlio di esercitarsi a parlare dei suoi sentimenti e lodalo quando parla e si esprime.

Non è facile per un genitore o un figlio affrontare la situazione di divorzio. I genitori dovrebbero essere consapevoli del tumulto emotivo che probabilmente sta attraversando il loro bambino, in modo che possano incoraggiarli a esprimerlo attraverso dialoghi e conversazioni sani.

L'aiuto disponibile per i figli di divorzio

Ci sono consulenti, psicologi, terapisti e terapisti del gioco disponibili per aiutare la tua famiglia. Puoi semplicemente cercare su Google la zona in cui vivi e chiedere consulenza per il divorzio e dovresti trovare professionisti qualificati vicino a te.

Divorzio Cura 4 Bambini[5]è un programma di gruppo di supporto con un curriculum progettato per aiutare i bambini di età compresa tra 5 e 12 anni i cui genitori hanno divorziato. Ci sono gruppi che facilitano questo programma in tutto il mondo. I programmi tendono ad essere a basso costo o, in alcuni casi, gratuiti.

I tuoi figli hanno bisogno di DC4K? Ecco cosa dicono sul loro sito web sul loro programma:

I tuoi figli probabilmente si sentono spaventati, tristi e confusi dopo il tuo divorzio. Sanno che sei stato ferito profondamente. Di conseguenza, potrebbero nascondere i loro sentimenti perché sono preoccupati per la tua felicità o perché non sanno come esprimere i loro sentimenti in modo appropriato. DC4K li aiuta a elaborare quei sentimenti e offre loro gli strumenti per comunicare meglio con te.

Pensieri finali

Molti bambini affrontano il divorzio senza problemi seri. Tuttavia, non possiamo mai essere sicuri di quali bambini avranno problemi nella gestione di un divorzio. Quando i genitori sono in grado di identificare problemi comportamentali e problemi che sorgono durante o dopo un divorzio, possono aiutare il figlio a ottenere l'aiuto di cui ha bisogno.Pubblicità

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I problemi comportamentali tendono ad essere un'indicazione che il bambino non sta elaborando correttamente le proprie emozioni. La speranza si trova nel fornire l'aiuto di cui tuo figlio ha bisogno. Essere il loro sistema di supporto per aiutarli a parlare dei loro sentimenti è utile, così come cercare una consulenza professionale quando sorgono problemi comportamentali.

Maggiori informazioni sugli effetti del divorzio sui bambini

Credito fotografico in primo piano: Joseph Gonzalez tramite unsplash.com

Riferimento

[1] ^ Il Linacre trimestrale: L'impatto della struttura familiare sulla salute dei bambini: effetti del divorzio
[2] ^ Psicologia oggi: Mamma e papà hanno qualcosa da dirti: sei consigli per parlare con i bambini del divorzio
[3] ^ Dott.ssa Lori Rappaport: Crescere alla grande!
[4] ^ MindChamps: 5 modi per aiutare i bambini a identificare ed esprimere le proprie emozioni
[5] ^ DivorceCare for Kids: DC4K