'Il bicchiere è mezzo vuoto o mezzo pieno?' è un esempio comune che mostra che a volte ciò che conta di più è di solito come percepiamo eventi e oggetti invece di ciò che accade realmente. Se piove in vacanza, puoi pensare che sia un male perché ti rovina la giornata o puoi pensare che sia un bene perché puoi fare qualcosa di diverso. Questa saggezza renderà la tua vita molto più felice e meno stressante.

Preoccuparsi non risolve mai nulla

A volte ci preoccupiamo troppo. In effetti, preoccuparsi non risolve mai nulla o potrebbe addirittura peggiorare le cose.Pubblicità

Immagina di svegliarti tardi ma di dover prendere un volo. Quale sarebbe la prima cosa che ti è venuta in mente? Sentirsi un po' nervosi e un po' preoccupati è normale, ma se continui a preoccuparti, non potrai mai fare nulla. Ogni volta che ti senti preoccupato, la prima cosa da fare è chiederti se c'è qualcosa che puoi fare al riguardo. Diciamo che per quel volo, se c'è ancora un po' di tempo prima che il volo parta, faresti meglio a partire. Ma se è impossibile prenderlo, faresti meglio a escogitare un piano B.

Pensa ai tempi che hai speso a preoccuparti, quelli sono tempi sprecati. C'è così tanto che avresti potuto fare invece. Preoccuparsi non risolve nulla, ma rende solo impossibile il possibile.Pubblicità

Solo la fine del mondo è la fine del mondo

Dovresti tenere a mente che solo la fine del mondo è la fine del mondo. Non perché il sole ancora sorge e tramonta nonostante le cose accadano, ma perché ciò che ti sconvolge non è l'evento ma la tua convinzione. Pensi che sia la fine del mondo perché tutto fa schifo, ma in realtà sei l'unico che ha questa visione.

Se rompi con qualcuno che pensi sia l'amore della tua vita, potresti avere la sensazione che il mondo stia finendo. Ma ascolta cosa dicono le persone intorno a te su questo, le loro parole forse dure con te ma forse dicono la verità. Stanno guardando la stessa cosa da una prospettiva diversa. Potrebbero credere che meriti una persona migliore, o potrebbero pensare che non sia poi così male. Ciò che controlla le tue emozioni è la convinzione che hai nella tua mente.Pubblicità

Il dolore è solo temporaneo

Ognuno ha i suoi alti e bassi perché questo è esattamente ciò che tiene in vita le persone. Inevitabilmente ci sono alcuni momenti in cui possiamo provare dolore e non c'è niente di sbagliato nel provare dolore.

Quello che dobbiamo sapere è che il dolore è solo temporaneo e tu hai una scelta. Puoi scegliere di lasciarti coccolare dalla sensazione di dolore o scegliere di superarla. Come se ti tagliassi un dito, è doloroso perché è la reazione naturale del nostro corpo. È il dolore. Ma la sofferenza è facoltativa, puoi porre fine a questo dolore applicando una benda o andando dal medico. Ci vuole tempo perché le ferite guariscano, ma alla fine lo farà. Guarda indietro a quello che hai passato nella vita, sai che i giorni brutti passeranno un giorno. È solo questione di tempo.Pubblicità

La felicità potrebbe essere qualcosa che la maggior parte delle persone ha inseguito per tutta la vita. Può essere semplice, a seconda di come percepisci le cose. Ciò che controlla la tua mente controlla la tua vita.