Ti senti in trappola? Fai queste 9 cose per riprenderti la vita

Ti senti in trappola? Fai queste 9 cose per riprenderti la vita

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Sei felice della tua vita o ti senti in trappola? Molte persone sono infelici o insoddisfatte della propria vita, e molte di queste persone pensano di non avere alcun controllo su ciò che accade in essa. Tuttavia, hai il potere di cambiare la tua vita in meglio usando la tua mente e le tue azioni.

Sentirsi intrappolati può assumere la forma di restare in una relazione infelice, non essere in grado di viaggiare a causa della mancanza di fondi o rimanere in una determinata città perché è lì che si trova il tuo lavoro. Molti aspetti della vita possono farci sentire intrappolati, ma ci sono sempre modi per migliorare la nostra situazione e ritrovare un senso di controllo o libertà.



Scopri 9 modi in cui puoi riprendere in mano la tua vita e trovare la felicità qui.



1. Vivi uno stile di vita che puoi permetterti

Uno dei modi più stressanti di vivere la tua vita è vivere al di sopra delle tue possibilità. Molte persone spendono più di quanto guadagnano e si stressano quotidianamente per la loro situazione finanziaria. È importante concedersi un trattamento, ma il trattamento non dovrebbe essere una grande spesa.

Poniti queste domande:Pubblicità

  • Di cosa ho veramente bisogno per sopravvivere?
  • Ne ho bisogno o lo voglio?
  • Porterà felicità nella mia vita?

Mentre stai cercando di pianificare ogni mese, cerca di concentrarti sulla spesa di più soldi per le esperienze e meno per gli oggetti. Le esperienze (un breve viaggio, un appuntamento notturno a sorpresa, ecc.) ti aiuteranno a creare ricordi, mentre gli oggetti ti daranno solo un fugace senso di appagamento.



2. Sii consapevole del tuo potere e prenditi le tue responsabilità

Molte persone incolpano gli altri e il mondo che li circonda per le cose brutte della loro vita, ma la verità è che hai il pieno controllo di molti aspetti della tua vita. Solo tu puoi cambiare le cose della tua vita di cui sei infelice.

Ad esempio, se desideri allenarti di più ma non hai soldi per andare in palestra, prendi il controllo di quella situazione trovando un canale YouTube con alcuni video di esercizi che ti piacciono. Questa potrebbe non essere una soluzione perfetta, ma è un'ottima soluzione temporanea mentre arrivi a un punto in cui puoi permetterti un abbonamento a una palestra.



3. Trova un nuovo lavoro

Il tuo lavoro non deve essere la parte migliore della tua vita, ma se non ti piace lavorare, dovresti cercare un nuovo lavoro[1]. È così che trascorri 40 ore alla settimana e il tuo lavoro dovrebbe essere più di un semplice modo per pagare le bollette se vuoi smettere di sentirti in trappola.

Poniti queste domande:Pubblicità

  • Cosa potrebbe migliorare il mio lavoro?
  • Cosa cerco in un lavoro?
  • Devo migliorare le mie capacità per trovare il mio lavoro perfetto?

Se il tuo lavoro non ti dà gioia ma non puoi lasciarlo in questo momento, cerca di fare volontariato in un'area che ti appassiona. Nel frattempo, puoi anche seguire alcuni corsi online gratuiti per rispolverare alcune abilità che potrebbero aiutarti a ottenere il lavoro dei tuoi sogni quando appare.

4. Renditi conto che la vita risponde a te

La tua prospettiva determina il modo in cui vedi il mondo, quindi assicurati di avere una visione positiva del mondo. La tua mente ha il potere di farti vedere la vita negativamente, o ha il potere di iniettare positività in ogni giorno. Come ha affermato una volta Rumi:

Quello che cerchi ti sta cercando.

Cerca ciò che speri di ottenere nella vita confidando che anche la vita dei tuoi sogni sia là fuori a cercarti. Ciò contribuirà a mantenere un senso di calma e positività, che renderà il tuo viaggio ancora più facile.

5. Inizia a vivere una vita sana

Molte persone iniziano a sentirsi intrappolate quando il loro corpo non funziona più come speravano. Forse non hanno l'energia che avevano una volta o non riescono più a dormire tutta la notte.Pubblicità

Per aprire il tuo corpo a più esperienze, rispettalo bevendo molta acqua, mangiando frutta e verdura, facendo esercizio e dormendo 8 ore intere ogni notte. Tutte queste cose ti aiuteranno a sentirti più felice e più attivo.

6. Segui la tua passione

Conosci te stesso meglio di chiunque altro, quindi sai quale direzione dovrebbe seguire la tua vita. Anche se il tuo lavoro non comprende ciò che ti appassiona, puoi comunque incorporare queste cose nella tua vita.

Forse hai una passione per l'arte ma hai scelto di studiare contabilità. Puoi svolgere il tuo lavoro quotidiano in banca, ma quando torni a casa, siediti davanti a una tela per un'ora e lascia fluire la tua passione per l'arte. Potresti persino scoprire di creare abbastanza pezzi per avviare una piccola attività secondaria.

7. Sii onesto e impara a dire di no

Una grande parte dell'avere rispetto di sé è essere in grado di dire di no agli altri . Anche se è una bella sensazione aiutare gli altri, è importante che tu non sia un push over se ti senti intrappolato. Di' di sì agli altri quando vuoi veramente aiutare, ma non mettere in pausa la tua vita.

Se riempi la tua vita con le responsabilità degli altri, ti sentirai sempre bloccato e incapace di andare avanti con i tuoi obiettivi. Fai una pausa prima di dire di sì a ogni richiesta e analizza se ti avvicinerà davvero allo scopo della tua vita.Pubblicità

8. Butta via le norme sociali

Molte persone vivono la loro vita seguendo gli standard sociali o le aspettative dei membri della famiglia perché credono che sia la scelta più sicura, ma sono infelici perché finiscono per sentirsi intrappolati all'interno di queste aspettative. Prendi il comando della tua vita facendo tutto ciò che ti rende felice, piuttosto che fare ciò che ritieni dovresti fare in base a ciò che vedi sui social media[Due].

Potresti scoprire che alcune persone che ti sono vicine non capiscono la direzione della tua vita, e va bene. Troverai inevitabilmente altri che capiscono, il che ti aiuterà a stabilire connessioni ancora più positive e ad espandere le tue relazioni.

9. Supera la paura del fallimento

Se vuoi fare qualcosa che pensi ti renderà felice, fallo, non lasciare che la paura del fallimento ti scoraggi. La paura può essere una prigione che ti impedisce di trovare la felicità e ti fa sentire intrappolato, quindi cogli l'occasione e guarda cosa succede senza preoccuparti troppo del risultato.

Puoi leggere Questo articolo per ulteriori suggerimenti su come superare la paura del fallimento.

La linea di fondo

Se ti senti intrappolato, potrebbe sembrare che rimarrai bloccato nello stesso posto per sempre. Fortunatamente, ci sono misure attuabili che puoi intraprendere per ritrovare un senso di controllo e libertà nella tua vita e migliorare la tua salute mentale. Identifica quale area della tua vita ti sta trattenendo di più e usa un passaggio applicabile sopra per affrontarlo a testa alta. Pubblicità

Se ciò non funziona, potrebbe essere il momento di cercare una consulenza professionale per aiutarti a superare le sfide che stai affrontando. Se è così, fallo con una mente aperta e accetta l'opportunità come una che può dare una svolta alla tua vita.

Maggiori informazioni su Come prendere il controllo della tua vita

Credito fotografico in primo piano: Randy Jacob tramite unsplash.com

Riferimento

[1] ^ Il guardiano: 50 passi per trovare un nuovo lavoro
[Due] ^ Inc: 7 norme sociali che stanno uccidendo il tuo vero potenziale

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