Ci sono molte differenze tra maschi e femmine, soprattutto quando si tratta di sesso, ma una cosa che può unirci o allontanarci è l'esperienza che abbiamo con il nostro amante. Gli effetti di un'esperienza sessuale insoddisfacente sono avvertiti da entrambi i partner e possono minare lentamente il tessuto stesso che tiene insieme una relazione.

In questo articolo, condividerò le chiavi essenziali per essere un amante migliore, sia all'interno che all'esterno della camera da letto.

Molte persone pensano di essere un amante migliore^[1]riguarda solo il sesso, ma non è così. Riguarda la connessione emotiva oltre che sessuale, e riguarda anche l'attrazione, che deve durare per tutta la durata della relazione. In effetti, la perdita di attrazione è un problema comune tra le coppie che non riescono a mantenere il loro gioco A (nota: A sta per attrazione!).

Il modo in cui interagisci con il tuo partner fuori dalla camera da letto e il modo in cui ti presenti come persona hanno tutti un effetto sul livello di attrazione, intimità e vicinanza di cui puoi godere. Se vuoi essere un amante migliore, è importante iniziare da qui.

Mentre la tecnica sessuale è un pezzo essenziale del puzzle, se ti senti disconnesso a livello mentale o emotivo, allora ogni desiderio di intimità sessuale con un partner può essere perso.

Abbiamo tutti sentito la generalizzazione che i maschi si sentono emotivamente connessi con il loro partner attraverso una soddisfacente connessione sessuale e che le femmine si sentono più aperte e in grado di godersi l'intimità sessuale con il loro partner quando si sentono emotivamente connesse.

Tuttavia, quando c'è un impedimento a connettersi emotivamente o sessualmente, uno o entrambi i partner possono iniziare a mettere in discussione la ragione per cui hanno una relazione con il loro partner.

Sommario

1. Come essere un amante migliore fuori dalla camera da letto
2. Come essere un amante migliore in camera da letto
3. Pensieri finali
4. Altri suggerimenti per essere un amante migliore

Come essere un amante migliore fuori dalla camera da letto

Essere un amante migliore inizia fuori dalla camera da letto. È importante dare un'occhiata a come appare la tua relazione ogni giorno. Prova quanto segue per avere un'idea di come stai.

1. Concentrati sul bene

All'inizio di una relazione, ci concentriamo sul meglio di noi stessi e del nostro partner. Presentiamo costantemente la migliore versione di noi stessi e siamo completamente concentrati sui migliori attributi del nostro partner. Non sorprende che questo attiri il nostro partner e ci fa sentire attraenti e bene con noi stessi.

Quando ci sentiamo bene, tendiamo a concentrarci sul miglior risultato e la vita è rosea. Questa è anche conosciuta come la fase della luna di miele di una relazione.

La luna di miele avviene perché siamo concentrati sul meglio. Fisiologicamente, questo tipo di concentrazione innesca quegli ormoni meravigliosi e felici di cui tutti godiamo, come la dopamina, l'ossitocina, la serotonina e le endorfine.Pubblicità

Ciò su cui ci concentriamo attrae più ormoni correlati.

I problemi sorgono quando ci abituiamo l'uno all'altro e siamo sicuri dell'amore del nostro partner. Quando ciò accade, possiamo iniziare a diventare compiacenti, il che alla fine può minare l'attrazione e il desiderio generale del nostro partner per noi.

Potremmo fare meno sforzi per vestirci bene o ci vestiamo solo per uscire in pubblico. Siamo meno ordinati. Potremmo lamentarci più spesso. Non ci occupiamo di quei problemi irrisolti che potrebbero aver portato al fine delle relazioni precedenti . Ripiombiamo in abitudini e comportamenti fastidiosi e ne notiamo anche di più nel nostro partner.

Potremmo persino iniziare a essere sopraffatti dalle reazioni emotive, che sono costantemente innescate dai nostri pensieri e dalla mancanza di azioni correttive.

In poche parole, non siamo più concentrati sul meglio. E concentrandoci su ciò che ci infastidisce o ci deprime, attiviamo costantemente gli ormoni dello stress. A differenza degli ormoni felici, questi si sentono davvero a disagio e possono portare a una spirale discendente di pensieri negativi, che spesso hanno conseguenze negative.

La tensione emotiva non è solo sentita da noi; ha un effetto radiante e repellente su tutti coloro che ci circondano.

Quando abbiamo un'apparente mancanza di desiderio di fare uno sforzo dentro e fuori la camera da letto, comunica una mancanza di amore e rispetto al nostro partner. Questo porta a ulteriori complicazioni.

Meno sforzo ci mettiamo in noi stessi, meno sforzo il nostro partner si sentirà incline a mettere in se stesso, noi. e il nostro rapporto.

Potrebbero persino iniziare a credere di non poterci rendere felici. Questo è quando molte relazioni iniziano a rompersi.

2. Sii responsabile di come ti senti

Ho consigliato molti individui e coppie nel corso degli anni per problemi di sesso, intimità e connessione emotiva, ed è sorprendente quanto spesso un partner pensi di essere responsabile della felicità del proprio partner.

Sì, i nostri comportamenti e azioni possono contribuire alla soddisfazione o all'insoddisfazione di un partner, motivo per cui è così importante sollevare il nostro gioco A, poiché ciò ispirerà il nostro partner a sollevare il suo.Pubblicità

Ma come ci sentiamo si riduce ad alcune semplici cose di cui possiamo essere responsabili.

Vestirsi bene per sentirsi bene con noi stessi, sfruttare al meglio ciò che ci è stato dato, assumersi la responsabilità di risolvere i problemi di funzione sessuale in noi stessi e sostenere e incoraggiare un partner a risolvere i suoi, apprezzando il nostro partner e tutto ciò che stiamo creando nella nostra vita... queste sono tutte azioni riparatrici che migliorano il modo in cui ci sentiamo.

Sta a noi riprogrammare la nostra realtà. Ricorda che ogni azione ha una reazione opposta e uguale.

Se ci concentriamo su ciò che è sbagliato, su ciò che potrebbe andare storto o sulle fastidiose abitudini del nostro partner, questo ci farà sentire bene, ci motiverà a migliorare il nostro gioco e ad essere quella versione migliore di noi stessi? No certo che no. Sarà come minimo deprimente.

Per essere un amante migliore, dobbiamo concentrarci principalmente sui pensieri e sulle azioni che creano i migliori risultati per tutti, quindi siamo più felici dentro di noi e più coinvolgenti. Sì, di tanto in tanto cadremo, ma questo fa parte dell'essere umani.

Tuttavia, quanto tempo rimaniamo giù dipende da noi.

Come essere un amante migliore in camera da letto

Una volta che sei in grado di migliorare la tua relazione fuori dalla camera da letto, spostati all'interno per lavorare sui problemi che potresti trovare lì.

1. Affrontare problemi di intimità e funzione sessuale

Ora che ci siamo occupati di fuori dalla camera da letto, è il momento di concentrarci sul miglioramento delle nostre capacità di intimità. Ho menzionato in precedenza problemi di funzione sessuale. Questi colpiscono la stragrande maggioranza della popolazione mondiale. Combinando le statistiche di una serie di studi sull'intimità sessuale^[Due], possiamo vedere che quasi l'80% delle persone è affetto in qualche modo da disfunzioni sessuali.

Problemi di funzione sessuale, come non essere in grado di raggiungere l'orgasmo, problemi a raggiungere l'orgasmo, secchezza vaginale nelle donne ed eiaculazione precoce (precoce), disfunzione erettile (perdita della durezza dell'erezione) e incapacità di eiaculare causano molta tensione e stress dentro e fuori la camera da letto.

Questi problemi si verificano generalmente a causa della mancanza di conoscenze pertinenti sull'educazione sessuale, ad esempio su cosa concentrarsi e quando. In precedenza ho parlato di come la nostra attenzione influisce sui nostri risultati. Se ci concentriamo sulla cosa sbagliata al momento sbagliato durante il sesso, allora il nostro cervello sarà confuso su ciò che vogliamo, e questo si tradurrà in uno o più dei suddetti malfunzionamenti sessuali.

In che modo questo ha a che fare con l'essere un amante migliore?Pubblicità

Molte persone attraversano la vita sperando che questi problemi si risolvano improvvisamente da soli e che il sesso diventi un evento appagante. Questo accade raramente perché la persona continua ad applicare l'azione sbagliata, sperando in un risultato diverso.

Questi problemi possono anche portare a relazioni fallite poiché un partner può cercare soddisfazione altrove. Anche se questa è una pillola difficile da ingoiare, succede spesso. Se abbiamo un problema, dobbiamo affrontarlo in modo che non contamini la nostra relazione e possa causare sfide alla nostra salute mentale ed emotiva.

Quando siamo distratti da un problema di funzione sessuale, c'è pochissima connessione emotiva perché siamo concentrati sul problema e quando accadrà (o non accadrà). Questo può portare il nostro partner a mettere in dubbio la nostra desiderabilità come partner.

Quando il sesso è troppo duro (nessun gioco di parole) si può perdere tutta l'attrazione^[3].

Parlo per la mia esperienza personale qui. In effetti, è stata la ragione per cui sono entrato in questo tipo di lavoro. Sono appassionato di aiutare a risolvere la disfunzione sessuale sia negli uomini che nelle donne perché so quanto sia prevalente e come possa influenzare negativamente le relazioni e l'autostima delle persone.

Il che mi porta al punto successivo. Il sesso riguarda entrambi i partner, non solo uno.

2. Prenditi cura dell'esperienza del tuo partner tanto quanto della tua

Questo è sempre un ottimo consiglio. Tuttavia, devi bilanciare la tua attenzione sessuale o questo causerà problemi. Ad esempio, quando un maschio concentra troppa attenzione nel dare i preliminari al suo partner, può fargli perdere la sua dura erezione. Una partner femminile eccessivamente concentrata sulla connessione emotiva che sente con il suo partner durante il sesso può renderla incapace di raggiungere l'orgasmo.

Anche concentrarsi sulla connessione spirituale di una coppia può causare problemi durante l'intimità ^[4]perché i loro cervelli non ricevono segnali rilevanti per completare l'atto sessuale.

Questi sono problemi comuni che le persone affrontano quando cercano di essere un amante migliore.

3. Non spendere così tanto tempo a stressare la funzione sessuale

Essere un amante migliore richiede azioni correttive per risolvere quei problemi di funzione sessuale che minano la nostra capacità di connetterci veramente con un partner.

Perché? Perché questi problemi divorano continuamente entrambi i partner, abbassando la libido e causando frustrazione emotiva e sessuale.Pubblicità

Ad esempio, una donna che non è in grado di raggiungere l'orgasmo durante il rapporto è completamente distratta durante il rapporto. Il suo partner può sentire la sua disconnessione e può iniziare a immaginare che non ama più o è attratta da loro. Questo può portare a un'erezione debole o a un problema di eiaculazione precoce (in un maschio), che aggrava ulteriormente i loro problemi di intimità.

Mentre potrebbe essersi consolata con il fatto che a volte può raggiungere l'orgasmo durante i preliminari, potrebbe non rendersi conto dello stress che questo mette sul suo partner mentre lui o lei lotta per esibirsi in modo che possa sentirsi soddisfatta sessualmente.

È un duro lavoro quando il tuo partner impiega 20 minuti o più per raggiungere un orgasmo, specialmente per un partner maschile che deve rimanere duro e avere il controllo per questa durata.

Dall'altra prospettiva, un maschio che eiacula presto^[5]è spesso giudicato dal suo partner come egoista. Di solito, sta semplicemente notando quanto sia eccitante il suo partner e quanto lo eccitano! Al contrario, un maschio che non può eiaculare è solitamente eccessivamente concentrato sul suo partner e non segnala al suo cervello che è ora di raggiungere l'orgasmo.

Quello che sto dicendo è che questi problemi sono spesso fraintesi. A volte è l'incomprensione stessa a causare la rottura di una relazione.

4. Ascolta di più

Tutto ciò che pensiamo, diciamo e facciamo ha un impatto su come ci sentiamo. Ciò è particolarmente importante nelle relazioni poiché tutte le nostre azioni hanno un effetto diretto anche sul nostro partner. Per essere un amante migliore, dobbiamo essere un ascoltatore migliore.

Quando non diamo al nostro partner tutta la nostra attenzione, tendiamo a non sentire oltre la superficie di ciò che viene detto, e questo causa problemi, soprattutto quando richiedono un cambiamento importante.

Si dice che la maggior parte della comunicazione^[6]è non verbale, e quando siamo distratti perdiamo tutti quegli indizi che dimostrano l'importanza di un problema.

Questo può portare a molte discussioni prolungate in cui entrambi i partner si incolpano a vicenda per non aver capito, mentre se il partner avesse ascoltato completamente e avesse intrapreso un'azione correttiva, quel particolare argomento non si sarebbe verificato.

Non c'è niente di peggio che sentirsi accusati di qualcosa che sentiamo di non aver fatto, ma se ascoltiamo veramente il nostro partner, possiamo realizzare ciò che ci viene chiesto.

Pensieri finali

Essere un amante migliore richiede di essere la migliore versione di noi stessi. Ciò significa fare un passo avanti come individuo, nonché ascoltare e risolvere attivamente i problemi che stanno causando conflitti nella nostra vita e nelle nostre relazioni.Pubblicità

Altri suggerimenti per essere un amante migliore

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Credito fotografico in primo piano: Toa Heftiba tramite unsplash.com

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