Come essere perfetti se ti vergogni dei tuoi difetti

Come essere perfetti se ti vergogni dei tuoi difetti

Una delle trappole più grandi in cui cadiamo ancora e ancora noi umani che migliorano da soli è la ricerca della perfezione. Ciò include ottenere muscoli più grandi in palestra, cercare di coltivare una mente libera da pensieri negativi o iniziare un nuovo sforzo nelle nostre vite. A volte, se non è perfetto, ci sembra che non valga la pena farlo.

Poiché la perfezione è l'obiettivo di molte persone, ciò significa che tutto ciò che ostacola la perfezione è un nemico da eliminare. Potrebbero essere altre persone, altri ostacoli che incontri, o forse più tragicamente, te stesso e i tuoi difetti. Non solo questo, ma è stato dimostrato che essere un perfezionista è terribile per la tua salute.[1]



Ci sono due fatti che devi sapere che, anche se possono sembrare ovvi, sono in realtà incredibilmente viscidi e ti fanno credere che non siano in realtà veri. Il primo è che tutti hanno dei difetti. La seconda: la perfezione non esiste.

Pertanto, se hai intenzione di funzionare come un essere umano relativamente sano per il resto della tua vita, è probabilmente il momento di fare i conti con questi fatti. Sfortunatamente, una guida su come essere perfetti punto e basta non esiste perché la perfezione stessa non esiste. Invece, ecco una guida su come essere perfettamente imperfetti, soprattutto se ti vergogni dei tuoi difetti.



Perché la perfezione è un'illusione

Può essere una cosa sorprendentemente difficile da accettare. Si spera che tu abbia avuto un'infanzia decente in cui guarderesti film Disney, cartoni animati e giocherai con i tuoi eroi ed eroine preferiti.

Gli umani tendono a trovare questo tipo di cose divertenti perché sono facili da seguire e ci danno un senso di scopo e direzione. Raramente trovi un personaggio conflittuale in un film Disney: c'è il chiaro bene e il chiaro male. C'è l'eroe estremamente perfetto e il cattivo estremamente imperfetto.



Questa idea di perfezione è qualcosa a cui ti aggrappi inconsciamente quando entri nell'età adulta. Il mondo è immensamente strano, complicato e assolutamente impossibile da capire. Le cose sono molto più facili da affrontare quando fai le cose in bianco e nero. Buono e cattivo. Perfetto e non perfetto.

Questo è un errore comune che trattiene molte persone. Non esiste una politica perfetta, un partito politico, un'azione da intraprendere o un partner con cui stare. Ogni azione alla fine implica un compromesso con un'altra azione[2]. Anche l'inazione ha una sua serie di costi.Pubblicità

Anche se credi di intraprendere l'azione perfetta in una determinata situazione, non sai come quell'azione influenzerà qualcun altro, il mondo o anche te stesso in futuro.



Aspettare il partner perfetto potrebbe portare a una vita di solitudine e un'esistenza lontana dalla felicità che ti sei prefissato di raggiungere. Accettare le imperfezioni di un partner potrebbe portare a una vita di felicità e, ironia della sorte, una vita più vicina alla perfezione.

Non c'è perfezione in questa vita, solo compromessi che devi fare. Il semplice atto di riconoscerlo può portarti molto lontano.

La conseguenza di perseguire la perfezione

In una parola: infelicità.

Come abbiamo già stabilito, la perfezione è un'illusione, e quindi cercare di inseguirla è un errore che porterà solo miseria, irrequietezza e scontento nella tua vita.

Inseguire la perfezione equivale a illudersi che sarai felice quando troverai la pentola d'oro alla fine dell'arcobaleno. È un bersaglio mobile che in realtà non esiste ma è abbastanza spesso piacevole da pensare.

Come disse il famoso pensatore moderno Naval Ravikant:

Il desiderio è un contratto che fai con te stesso per essere infelice finché non ottieni ciò che vuoi.

Lo stesso si può dire per la felicità e la ricerca della perfezione. Troppe persone si sforzano di essere infelici fino a raggiungere una metrica vana - a volte la perfezione - prima di permettersi di essere felici.

Hai un desiderio naturale di più. Hai un desiderio naturale di miglioramento. Hai un desiderio naturale di essere una persona migliore. Ognuno fa. Ma il miglioramento e il viaggio stesso sono tutto. Non esiste una destinazione magica che risolverà tutti i tuoi problemi.

La perfezione non esiste. Non ingannare mai te stesso e scambiare la tua felicità pensando che lo faccia. È un inseguimento schifoso e sciocco.

Abbracciare i difetti è la nuova perfezione

Probabilmente hai provato a nascondere i tuoi difetti ad altre persone o forse anche a te stesso. Tutti hanno a un certo punto. Forse temevi di essere giudicato o rifiutato, o eri preoccupato per le opinioni di altre persone, o avevi troppa paura di ciò che voi potresti pensare a te stesso se hai scavato troppo in profondità.

Probabilmente hai anche rivelato alcuni dei tuoi difetti ad amici intimi e familiari. Questo fa parte della vita e dove la vulnerabilità è salutare. Man mano che conosci meglio le persone, inizi ad aprirti, a sentirti a tuo agio e permetti senza sforzo al tuo vero sé di risplendere.

Ripensa a quel momento imbarazzante in cui hai incontrato il tuo migliore amico e a quanto sciocco siete insieme ora. Ripensa al primo appuntamento imbarazzante con il tuo partner che ora è una parte fondamentale della tua vita. Ripensa a un momento in cui eri estremamente imbarazzato per qualcosa e la tua famiglia l'ha spazzato via come se niente fosse. Perché in fondo non era niente, davvero.

Durante tutti questi casi e molti altri nella tua vita, hai avuto difetti di cui eri imbarazzato, parti di te di cui non eri particolarmente orgoglioso o problemi che non riuscivi mai a scrollarti di dosso completamente.

Ma guarda dove sei adesso. Guarda quante di queste cose alla fine non hanno nemmeno avuto importanza. Molto probabilmente, ti sei avvicinato ancora di più a coloro che ami nella tua vita dopo aver rivelato loro i tuoi difetti, piuttosto che fingere un senso di perfezione che non è mai stato realmente presente.Pubblicità

Lo stesso vale anche al contrario. Sei commosso quando un amico si apre con te e ti chiede consigli sulla vita. Ti senti benissimo quando puoi aiutare un membro della famiglia che ha chiesto il tuo aiuto per uno dei suoi difetti.

Nonostante ciò che ne pensi nella tua testa, i difetti, l'apertura e l'accettazione sono tutte parti fondamentali della vita e uniscono le persone come nessuna forma di perfezione potrebbe mai fare. sei perfettamente voi. Nessuno ha il pacchetto completo come te: punti di forza, punti deboli e tutto il resto.[3]

Quando diventi chi sei e non chi pensi che dovresti essere (o chi qualcun altro pensa che dovresti essere), la vita migliora molto. Le tue relazioni si approfondiscono, piaci alle persone (o non ti piacciono) per quello che sei, e sai che quelli che restano sono lì per tu, non una facciata che a volte ti chiami.

Abbracciare i difetti è la nuova perfezione. Uniscono le persone come nessuna perfezione potrebbe mai fare.

Cosa fare con i tuoi difetti

Ora che stai iniziando a capire che forse la perfezione non è così grande e che forse i tuoi difetti non sono così brutti, può essere ancora difficile sapere cosa farne. Dopotutto, i difetti non scompaiono magicamente dall'oggi al domani. Ecco alcuni dei passaggi che puoi compiere per ripristinare il tuo rapporto con i tuoi difetti e dire addio per sempre al mito della perfezione.

1. Accettali

Forse il percorso più diretto ed efficace che puoi intraprendere è iniziare ad accettare i tuoi difetti. Questo è il percorso ideale da prendere, soprattutto se tutti gli altri sono piuttosto tranquilli a parte loro.

Molto probabilmente, i tuoi difetti saranno solo cose minori come il fatto che il tuo dente sia un po' traballante o che la tua camminata sia leggermente strana. I difetti della maggior parte delle persone sono cose che solo loro vedono e a cui nessun altro presta davvero attenzione. Pertanto, per la tua tranquillità, di solito è meglio accettarli per quello che sono.

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Se sei circondato da brave persone, tendono ad amarti perché dei tuoi difetti, no nonostante i tuoi difetti, quindi perché preoccuparsi?Pubblicità

2. Cambiali

Non hai mai bisogno di cercare la perfezione, ma se i tuoi difetti ostacolano la tua salute mentale, fisica o relazionale e accettarli non sta facendo molto bene a nessuno, allora il passo successivo è provare a cambiarli.

Come per ogni cambiamento, però, è importante non aspettarsi troppo e troppo presto, e continuare a lavorare per il cambiamento a piccoli passi, giorno dopo giorno. Non ti aspetteresti di diventare un professionista del golf nel giro di settimane o addirittura mesi, e questa abilità non è diversa. Forse è ancora più difficile.

3. Dimenticarli

Se non riesci ad accettare i tuoi difetti per qualsiasi motivo e non sei in grado di cambiarli, allora un'ultima risorsa praticabile è semplicemente fare del tuo meglio per dimenticarli. Avrai avuto molti momenti nella tua vita in cui non stavi pensando a loro e ti sentivi completamente felice. Forse qualcuno ti ha detto una barzelletta divertente. Forse eri in soggezione di una stella cadente. Forse avevi un tema che aveva una scadenza inquietante.

Questi momenti in cui non ti soffermi sui tuoi difetti, non ti preoccupi della perfezione e vivi il momento ti è successo . Sono reali. Se non riesci a impedire alla tua mente di concentrarsi sui tuoi difetti quando sei a riposo, allora distraiti da loro facendo qualcos'altro.

Costruisci abbastanza di queste distrazioni tattiche e potresti iniziare a capire che puoi effettivamente vivere la tua vita nonostante questi difetti, e poi, paradossalmente, iniziano a essere accettati o svaniscono del tutto.

Pensieri finali

Si spera che, durante questo articolo, ti sia reso conto che la perfezione non è una cosa reale e che la ricerca della perfezione è un modo sicuro per vivere una vita di miseria e non sentirsi mai abbastanza bene. La perfezione è brillante ma fatta di niente di sostanziale.

D'altra parte, i difetti sono qualcosa che hai, proprio come tutti gli altri. Se non pensi che qualcuno abbia dei difetti, ovviamente non li conosci abbastanza bene. Tuttavia, i difetti non sono nulla di cui vergognarsi. In effetti, sono qualcosa da celebrare. Ti avvicinano alle persone a cui tieni di più e fanno parte della tua intera essenza. I difetti non sono lucidi ma sono fatti di qualcosa di intero e puro.

La perfezione dovrebbe essere evitata. I difetti dovrebbero essere celebrati.Pubblicità

Altri suggerimenti su come accettare i tuoi difetti

Credito fotografico in primo piano: Nihal Demirci via unsplash.com

Riferimento

[1] ^ NCBI: La tua vita migliore: perfezionismo - La rovina della felicità
[2] ^ Fonte: La vita è una serie di compromessi
[3] ^ Università del Kent: Perfezionismo e personalità