Come essere produttivi: 4 piccoli ritocchi da fare nella vita

Come essere produttivi: 4 piccoli ritocchi da fare nella vita

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Tutti presumono che essere più produttivi significhi semplicemente fare di più in meno tempo. Se sei una persona produttiva, ottieni sicuramente più risultati in mesi di quanto molte persone facciano in anni. Questo è il motivo per cui così tanti si sforzano di imparare a essere produttivi.

Tuttavia, la produttività è più un modo di essere. Potresti fare di meno e, allo stesso tempo, essere più produttivo. A cosa pensi quando pensi di essere più produttivo nella tua vita?



Nella tua ricerca per essere più produttivo, è probabile che ti imbatterai in una grande quantità di informazioni su diversi strumenti, tecniche e suggerimenti da utilizzare. Il più delle volte, può sembrare buon senso; tuttavia, il buon senso non è sicuramente una pratica comune, ed è per questo che molti individui lottano per aumentare la loro produttività.



La maggior parte di ciò che leggerai migliorerà i tuoi risultati, ma un altro fattore che contribuisce è che alcuni dei suggerimenti semplicemente non sembrano risuonare con le persone o non possono essere facilmente applicati.

Non ti dirò dove puoi comprare una pillola magica per togliere ogni sforzo necessario per ottenere ciò che desideri, ma condividerò con te 4 piccole modifiche che funzionano davvero mentre impari come essere produttivo .

Non si tratta solo di applicare le migliori pratiche, ma anche di applicarsi di più e in modi diversi.Pubblicità



1. Esci dalla tua strada

A volte, tutto ciò che devi fare è smettere di sabotare te stesso e toglierti di mezzo per sviluppare abitudini produttive. A volte l'autosabotaggio può essere ovvio, come quando eviti completamente di andare avanti con i progetti. Altre volte, può sembrare perfezionismo, dove non sei mai soddisfatto del risultato finale e quindi non fai mai del tuo meglio.

Potresti tendere a guardare a tutti i fattori estrinseci del motivo per cui non puoi essere più produttivo e potresti incolpare, lamentarti e puntare il dito contro tutti e tutto , tranne te stesso.



Quando la colpa non può essere diretta all'esterno, potresti ricorrere all'uso di scuse, cercando disperatamente una giustificazione che ti dia conforto perché non hai il controllo su ciò che accade.

Quante scuse hai e vivi ogni giorno? Non ho potuto farlo perché... o non ho tempo per farlo perché... Le tue scuse potrebbero essere valide, ma alla fine ti stanno solo rallentando; è una tecnica di evitamento che usiamo inconsciamente quando non ci sentiamo in grado di completare i compiti importanti a portata di mano.

Non affrontare la procrastinazione è un chiaro esempio di come ostacolarti. Se non lo affronti, sarà lì la prossima volta che proverai a fare qualunque cosa tu stia procrastinando. Se questo è un problema che stai affrontando, puoi dare un'occhiata a Lifehack's Corso rapido: niente più procrastinazione .

Metti i risultati prima del comfort se vuoi davvero cambiare la tua produttività. Potrebbe essere difficile trova la tua concentrazione all'inizio, ma una volta che ti sarai tolto di mezzo e smetti di inventare scuse, scoprirai che la vita diventa complessivamente più facile.Pubblicità

2. Parla a te stesso in modo diverso

Gli individui produttivi pensano in modo molto diverso dagli altri. Devi sfidare i tuoi pensieri e sviluppare una mentalità produttiva. Una persona produttiva evita di pensare a tutte le cose che non sarà in grado di fare per motivi X o Y.

Pensano invece:

  • Devo fare questo e questo. Qual è il modo migliore per me per fare tutto?
  • Cosa sta causando lo stress e cosa deve cambiare per gestire meglio questa situazione?
  • Cosa posso fare per migliorare questo, considerando le circostanze attuali?

Le parole e le frasi che usi ti danno immediatamente potere, oppure no; o ti fanno sentire meglio o più stressato. Puoi usare affermazioni positive come una forma di dialogo interiore positivo se non sei sicuro da dove iniziare.

Le parole che usi per parlare con te stesso sono fondamentali per tutto nella vita perché saranno la tua guida, che ti sostengano o meno[1]. Essere più produttivi diventerà molto più facile quando le tue parole ti costruiranno invece di abbatterti.

3. Regola la tuta per adattarla al tuo corpo

La gestione del tempo supporta la produttività, quindi è un'abilità importante da sviluppare quando vuoi sapere come essere produttivo. La maggior parte delle persone spesso trascura il fatto che la gestione del tempo non è un'abilità del cookie cutter, e ciò che potrebbe adattarsi a te non funzionerà necessariamente per il tuo collega o migliore amico.

Devi prendere il consiglio dato da una meta view e quindi adattarlo alla tua situazione specifica.Pubblicità

Pensa allo shopping di vestiti:

A volte la tuta non si adatta e devi apportare modifiche e aggiustamenti in modo che si adatti perfettamente al tuo corpo. Lo stesso vale per la gestione del tempo e per essere più produttivi. Devi personalizzare ciò che leggi in base alle tue esigenze.

Se alcuni suggerimenti e tecniche non funzionano per te, invece di gettare la spugna, trova un modo per adattarli alla tua situazione. Forse il blocco del tempo non funzionerà per il tuo lavoro specifico, ma puoi? imposta un timer e lavorare su qualcosa solo per un certo periodo di tempo?

Regola quando necessario per trovare il modo migliore o organizzare il tuo tempo.

4. Identifica i tuoi ladri di tempo

Abbiamo tutti dei ladri di tempo, ma la maggior parte di noi non li ha ancora identificati. Per alcuni di noi, possono essere le app sul telefono che scorriamo. Per altri, può essere la cattiva abitudine di controllare costantemente la posta elettronica o di passare più tempo a fare pause che a lavorare durante le ore di massima produttività.

Se riesci a identificare i tuoi più grandi ladri di tempo, le attività o le situazioni che ti portano fuori rotta, ti distraggono o ti interrompono, o le cattive abitudini che ti impediscono di ottenere prestazioni migliori, migliorerai i tuoi risultati molto più rapidamente e imparerai meglio come essere produttivo su base giornaliera.Pubblicità

Se provi a studiare, applichi tecniche diverse e ignori i tuoi attuali ladri, lo sforzo rimarrà infruttuoso. Le persone produttive sanno che eliminare i ladri di tempo è la chiave per rimanere concentrati a lungo termine.

Se miri solo a cambiare una delle tue peggiori abitudini di gestione del tempo, cambierai immediatamente i tuoi risultati. Molto probabilmente ti darà anche l'impulso per cambiare cos'altro non funziona una volta che senti la ricompensa dei tuoi sforzi e vedi la chiara connessione tra ciò che fai e qual è la tua realtà.

Pensa a una cosa che, se la cambiassi in questo momento, avrebbe la più grande influenza positiva sulla tua produttività. Annota questo, pensa a ciò che causa o contribuisce a questo e quale sarà la tua soluzione andando avanti.

Se non sei sicuro di cosa ti abbia distratto, questa guida può aiutarti: Come non distrarsi: 10 consigli pratici per affinare la concentrazione.

La linea di fondo

Quando impari a essere produttivo, non dimenticare di mettere i risultati prima del comfort, se è quello che vuoi veramente. La maggior parte delle persone si arrende senza mai sapere che possono davvero raggiungere i propri obiettivi, raggiungere i propri obiettivi e trasformare la propria vita. Segui le 4 piccole modifiche sopra per farti muovere nella giusta direzione e imparare come essere più produttivo.

Maggiori informazioni su come essere produttivi

Credito fotografico in primo piano: Madison Yocum tramite unsplash.com Pubblicità

Riferimento

[1] ^ Centro Psicologico: 5 consigli per migliorare il tuo dialogo interiore

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