Le persone nelle relazioni tendono a considerarsi parte di qualcosa di più grande di loro stessi o la somma delle sue parti costitutive. Questa tendenza è rafforzata da altri al di fuori della relazione che si rendono conto che sarebbe poco politico invitare l'uno senza l'altro. Tuttavia, è importante per entrambe le parti in una relazione mantenere un certo livello di autonomia e indipendenza. Questo non solo è fondamentale per mantenere un senso di sé, ma aiuta anche a creare esperienze più diversificate per entrambe le parti. Ecco sette modi in cui essere indipendenti migliora la tua relazione a lungo termine.

1. Non qualunque cosa ha bisogno di essere condiviso.

È naturale voler condividere il più possibile con il tuo altro significativo, specialmente all'inizio di una relazione. Chiamali ormoni, desiderio, gioia o primi sussulti d'amore, ma è normale e tipico. Tuttavia, se condividi tutto di te proprio all'inizio, cos'altro c'è da imparare? L'amore dovrebbe essere un processo continuo di scoperta, e semplicemente non è possibile farlo se il tuo altro significativo sa tutto quello che c'è da sapere su di te entro la fine del tuo terzo appuntamento.

Parte dell'essere indipendenti è tenere qualcosa di te per te stesso. Questo è non lo stesso che mentire. Se senti il ​​bisogno di mentire al tuo partner other nulla (di maggiore importanza rispetto a dove sei andato quando hai comprato il suo regalo di compleanno), è tempo di dare un'occhiata lunga e dura alla tua relazione e perché ci sei dentro. Ma dovresti sentirti libero di non spiegare tutto di te tutto in una volta, e nemmeno il tuo altro significativo dovrebbe sentire questa pressione. Catalogare ogni ultima mossa che ogni persona fa e rigurgitarla rasenta lo stalker e certamente non porta a un senso di indipendenza da entrambe le parti.Pubblicità

2. Trova un hobby che richieda almeno un po' di tempo lontano dal tuo altro significativo.

Gli hobby ci fanno bene. Ci danno la possibilità di allontanarci dalle preoccupazioni quotidiane della nostra vita normale, di assecondare la nostra creatività e di fare qualcosa di divertente. Gli studi indicano che trovare un hobby come la pittura, la scrittura o anche l'escursionismo offre benefici per la salute e mentali come la riduzione della pressione sanguigna, una maggiore capacità creativa di risoluzione dei problemi e un maggiore senso di soddisfazione e indipendenza. Per ottenere il massimo beneficio, trova qualcosa che ti piace che non interessi particolarmente il tuo altro significativo ed è unicamente tuo. Questo è un ottimo modo per affermare la tua indipendenza mentre fai qualcosa che il tuo amante sarà in grado di apprezzare una volta fatto. Trovarsi un hobby non è una strada a senso unico. Entrambe le parti dovrebbero sentirsi libere di trovare nuovi modi per esprimersi.

3. Prenditi una pausa dalla relazione.

Questo non significa che dovresti vedere altre persone o impegnarti in qualcun altro segni che la tua relazione è effettivamente finita . Tuttavia, non c'è niente di sbagliato nel volere un po' di spazio di tanto in tanto. Fai una mini vacanza da solo. Andare in campeggio, pescare o semplicemente andare in spiaggia e rilassarsi. Un paio di giorni di distanza possono darti una nuova prospettiva sulla tua relazione, oltre a rendere più attraente la compagnia dell'altra persona. Come dice il vecchio proverbio, l'assenza rende il cuore più affettuoso. Impara ad apprezzare la compagnia dell'altra persona allontanandosene per un po'. Essere indipendenti significa essere disposti a stare da soli così come con qualcun altro e può aumentare il tuo senso di autostima, anche quando l'altra metà non è presente.

4. Avere alcuni amici ed esperienze separate.

Questo si lega in una certa misura al n. 3, perché una coppia le cui parti componenti non possono avere esperienze separate può essere pericolosamente squilibrata. Dipendere l'uno dall'altro va bene, ma la codipendenza è spesso il primo segno di una incipiente relazione abusiva per entrambi i sessi. Per questo motivo, ogni persona dovrebbe avere un'identità unica con i propri amici ed esperienze al di fuori della relazione. Di nuovo, questa deve essere una strada a doppio senso. Se una delle parti dice che per me va bene avere amici, andare al bowling o uscire e giocare a poker, ma devi stare a casa, questo è gravemente ingiusto e un chiaro segnale di avvertimento di una relazione di controllo e malsana . Quando entrambe le parti sono libere di andare e venire a loro piacimento senza sospetti o preoccupazioni su quando saranno a casa o su cosa stanno facendo, questo crea fiducia e consente a entrambe le parti di celebrare l'indipendenza l'una dall'altra pur scegliendo di stare insieme.Pubblicità

5. Impara a dire e accettare di no.

Posso venire anch'io? Ci sono momenti e situazioni in cui questo va bene e altri in cui semplicemente non è appropriato. Una chiave cruciale per essere indipendenti è la capacità di dire e accettare di no come risposta senza infliggere o farsi male indebitamente. Questo tipo di dialogo può essere simile a:

Mi piacerebbe che venissi stasera, ma staremo a guardare L'impero colpisce ancora e poi parlare dell'ultimo libro di Jim Butcher mentre giochiamo a D&D, e non ti piace niente di tutto questo. Ti annoierai.

Oh ok. [pausa] Beh, forse posso vedere cosa fanno i ragazzi del club del libro erotico stasera e possiamo uscire per un cocktail.Pubblicità

Sembra una buona idea. Chiamami se uscirai troppo tardi, quindi non mi preoccupo, ok?

Lo farò. [sorride] Divertiti stasera!

Questo è un mezzo sano per affrontare questa situazione senza ferire i sentimenti. Il rifiuto qui non ha nulla a che fare con il volere la persona lì e tutto ha a che fare con il conoscere i gusti dell'altra persona abbastanza bene da capire che non si divertiranno. Naturalmente, si basa sul fatto che entrambe le parti siano completamente sincere sulle loro intenzioni. Tuttavia, possiamo tranquillamente presumere che entrambe le parti parlino da un punto di vista onesto. La persona che ha chiesto può non essere del tutto felice della risposta, ma accetta il rifiuto e l'implicita necessità di affermare l'indipendenza da parte del proprio partner. Per questo motivo, questa persona pensa a un modo in cui anche il partner può fare qualcosa. C'è un presupposto di fondo che la serata finirà con entrambi a casa e l'uno nelle braccia dell'altro e nessuno dei due si sente incatenato al fianco del proprio partner. Essere indipendenti a volte significa essere in grado di rifiutare con grazia la compagnia dell'altra persona e accettare quel rifiuto con uguale grazia.Pubblicità

6. Non perdere di vista i tuoi sogni.

I sogni ci definiscono. Ci rendono ciò che siamo e ci danno qualcosa per cui lottare. Solo perché entri in una relazione con qualcuno non significa che dovresti sacrificare i tuoi sogni per loro. In realtà, è vero l'esatto contrario. Una relazione veramente buona e amorevole si basa sul fatto che entrambe le parti hanno sogni e desideri all'interno e all'esterno della relazione. Al contrario, un buon partner è qualcuno che è disposto a concedere al proprio partner i propri sogni senza negarli o ridicolizzarli. Sapere che il supporto reciproco è disponibile se necessario e la comprensione che entrambi i partner hanno bisogno di spazio per lottare per i propri sogni è il segno distintivo di una relazione forte. In definitiva, i tuoi sogni sono parte integrante di ciò che sei. Se il tuo partner insiste sul fatto che il tuo sogno dovrebbe passare in secondo piano rispetto a ciò che vuole, è tempo di rivalutare se questa persona è davvero qualcuno con cui vuoi stare.

7. Sii chi sei.

Essere indipendenti significa essere chi e cosa sei, non la versione di qualcun altro di ciò che dovresti essere. Se il tuo partner insiste che tu cambi acconciatura, guardaroba o amici e interessi per adattarlo meglio alla sua visione di chi sei, chiaramente qualcosa non va. Allo stesso modo, ama il tuo partner per quello che è e non nonostante questo. Non esistono due persone uguali e cercare di costringere qualcuno in uno schema ristretto è ingiusto per entrambe le parti nella relazione. Sii disposto a difenderti quando necessario e non aver mai paura di chiedere perché? Non puoi essere te stesso e la versione di qualcun altro di te stesso allo stesso tempo. Come disse Shakespeare: Questo soprattutto: sii fedele a te stesso; ne segue che non puoi essere falso con nessuno.