Alcune mattine, potresti sentire che c'è qualcosa di più profondo di cui potresti far parte. Senti la spinta verso qualcosa, ma non riesci a fissarlo esattamente: ti sfugge e ti frustra. Non sei davvero sicuro di come trovare uno scopo nella vita.

Potresti aver sentito storie di scrittori o musicisti che hanno sentito la loro chiamata per tutta la vita; i Mozart del mondo che hanno inseguito le loro passioni dal momento in cui sono usciti dal grembo materno. In fondo vorresti avere questo sapere per tirarti avanti.

Francamente, lo fai: tutto ciò che serve è un po' di scavare per scoprire la verità quando inizi a chiedermi come trovare il mio scopo.

Pensa di scoprire la tua passione come il lavoro di un maestro scultore, scheggiando lentamente la pietra per rivelare il capolavoro sottostante. Lo scopo della tua vita è questo capolavoro, semplicemente in agguato sotto la superficie, in attesa di essere rilasciato.

Le persone di successo sanno che il modo più veloce per imparare a trovare il tuo scopo è attraverso l'arte dell'introspezione : tuffarsi nell'essenza più profonda di chi sei per estrarre i pezzi per assemblare il puzzle scopo.

Pensa allo scopo della tua vita come a un filo d'oro; per alcuni quel filo si presenta sotto forma di una certa carriera o professione, mentre per altri sembra un modo di essere o di esprimersi.

Ecco alcuni dei semplici passaggi che dovrai seguire se vuoi imparare come trovare uno scopo nella vita.

Perché vuoi questo?

Alla fine, stai cercando di migliorare la tua vita e vivere con significato trovando il tuo scopo. Vuoi più gusto, più sapore, più pienezza. In senso stretto, vuoi diventare una persona migliore. Vuoi svegliarti al mattino eccitato, saltando giù dal letto con una sete di vita che non sentivi da quando eri bambino.Pubblicità

Il tuo scopo può essere la forza trainante dietro questo. Se ti senti perso, il tuo senso dello scopo può essere la tua connessione a qualcosa di più grande, qualcosa che ti permetterà di fare davvero la differenza^[1].

Tuttavia, il tuo perché potrebbe essere diverso. Prima ancora di lasciare il terreno solido, hai bisogno di questo come ancora, nel caso in cui le cose diventino un po' nebbiose. Per trovarlo, rispondi a questa domanda:

Perché vuoi trovare il tuo scopo nella vita?

Scrivi o ricorda tutto ciò che viene fuori. Potrebbe essere uno dei motivi di cui sopra, o potrebbe essere qualcosa di completamente diverso. Qualunque cosa sia, tienila stretta.

Cosa ti servirà per trovare il tuo scopo

Prima di qualsiasi grande ricerca (fisica o mentale), devi assicurarti che i tuoi strumenti e le tue forniture funzionino correttamente. Per questa ricerca gli strumenti sono semplici: avrai bisogno di una penna e un pezzo di carta, una memoria di lavoro e l'unità per scoprire ciò che hai deciso di trovare.

Prima di andare, ci sono alcune cose che dovrai abbracciare in anticipo. Pensa a questi elementi come al codice di condotta alla base della tua ricerca.

1. Accolgo con favore il duro lavoro e lo sforzo faticoso che ci vorrà per portare alla luce il grande lavoro della mia vita.
2. So che il mio scopo potrebbe non essere direttamente ovvio, ma metterò del tempo per trovarlo.
3. Credo che trovare il mio scopo sia del tutto possibile.
4. So che trovare lo scopo della mia vita può portare a grandi cambiamenti (positivi).
5. So che trovare lo scopo della mia vita mi lascerà con il potere di plasmare il mio destino.

Una volta che hai lasciato che le affermazioni di cui sopra si stabiliscano, sei pronto per salpare. I tuoi strumenti sono affilati e la tua mente è preparata mentre pensi a come trovare il mio scopo.Pubblicità

Se sei una persona che procrastina, iniziare potrebbe essere difficile. In tal caso, dai un'occhiata alla guida gratuita di Lifehack: Metti fine alla distrazione e trova il tuo focus . Ti aiuterà a focalizzare la tua attenzione sui passaggi successivi, che alla fine ti porteranno al tuo scopo.

1. Affrontare il tuo dialogo interiore

Quando inizi a immergerti nei tuoi pensieri e desideri, ci sarà una resistenza iniziale, una paura pervasiva dell'ignoto^[Due].

Il primo drago interiore che potresti incontrare sarà probabilmente le tue convinzioni interiori . Potrebbero provare a fermarti o dirti che sei pazzo per aver cercato di trovare il tuo scopo in primo luogo. Potrebbero dire cose dure, come Non meriti di avere uno scopo o Non troverai mai quello che stai cercando.

Per combattere il tuo dialogo interiore, devi prima realizzare che sta accadendo. Quando inizi a prestare attenzione ai pensieri mentre si muovono a spirale, perdono il loro potere. Ottengono il loro potere operando sotto la superficie, quindi quando accendi un riflettore di consapevolezza su di loro, perdono il controllo su di te.

Una volta acquisita familiarità con questi draghi interiori, sarà più facile ucciderli.

Successivamente, dovrai agire per correggere il tuo dialogo interiore se vuoi davvero imparare come trovare uno scopo nella vita.

Prova questo per le dimensioni: quando ti imbatti in una convinzione che minaccia di interrompere il tuo viaggio, fai un respiro, guardala dritto negli occhi e poi agisci comunque.

Questo ti insegnerà a sviluppa il tuo muscolo del coraggio , e questo coraggio incentrato sul cuore ti darà qualcosa su cui appoggiarti durante la tua incerta ricerca. Questo alla fine migliorerà la tua salute mentale in generale.Pubblicità

2. Domande per il Grande Scavo

Ora che sai perché lo stai facendo e come superare qualsiasi ostacolo, sei pronto per le sfide che inevitabilmente dovrai affrontare. La tua preparazione è terminata, quindi ora è il momento di guardare a ciò che la tua anima sta cercando di dirti.

Puoi dare un'occhiata a questo TED Talk di Noeline Kirabo per conoscere alcune domande che ti aiuteranno a scoprire la tua passione e il tuo scopo:

Ora, preparati a tuffarti in profondità. Tieni presente che analizzeremo i fili comuni nella tua vita e i desideri profondi che hai attualmente di darti un pugno uno-due quando impari come trovare uno scopo nella vita.

Passaggio 1: le domande che mettono a nudo l'anima

• Se avessi tutti i soldi del mondo, come passeresti il ​​tuo tempo?
• Come sarebbe il tuo giorno perfetto? Descrivi ogni dettaglio.
• Quali attività ti infiammano l'anima?

Non aver paura di approfondire queste domande e annota tutto ciò che ti viene in mente.

Assicurati di creare uno spazio per riflettere su queste domande. Niente è troppo bizzarro, quindi fai del tuo meglio per disattivare il filtro mentale. Le risposte migliori arriveranno quando potrai spegnere il tuo giudizio su te stesso.

Una volta che avrai queste risposte in mano, faremo una piccola passeggiata nella tua memoria per scovare altre risposte e imparare come trovare uno scopo nella vita.

Quando sei un bambino, la tua esperienza di vita è più liberatoria, giocosa e viva. I tuoi capricci dirigono la tua vita e sei più collegato a una corrente più profonda. In questa fase della tua vita, il mondo esterno non ha ancora plasmato i tuoi sogni e hai accesso diretto alle tue passioni e al tuo scopo.

Avevamo tutti delle cose che amavamo fare da bambini, ma abbiamo finito per rinunciarvi per motivi di praticità. Quello che faremo qui è fare una passeggiata attraverso le tue banche di memoria e cercare di ottenere alcuni barlumi di questa saggezza infantile.Pubblicità

Passaggio 2: connettiti con il tuo bambino interiore

• Cosa ti ha portato una gioia immensa da bambino?
• Cosa stavi facendo quando hai perso la cognizione del tempo?
• Da cosa ti hanno trascinato via i tuoi genitori?
• Cosa amavi in ​​fondo prima che il mondo ti dicesse di fare pratica?

Ancora una volta, tieni la mente aperta quando trovi il tuo scopo. Se hai problemi, può essere utile guardare una tua foto quando eri più giovane, o prendere un vecchio animale di pezza o un altro oggetto che ti riporti nei banchi dei ricordi.

3. Tessere il tuo filo d'oro

Ora che ti sei allontanato dai social media abbastanza a lungo da sfidare le profondità dei tuoi pensieri, sei pronto per fare il duro lavoro di imparare come trovare uno scopo nella vita e definire il tuo. L'ultimo tratto del viaggio è mettere insieme tutti i pezzi di casualità e trovare i temi comuni.

Il tuo compito ora è quello di dare un'occhiata a tutte le tue risposte e vedere se riesci a tirare fuori qualche idea comune che si trova in entrambi gli elenchi.

Forse hai sempre voluto essere uno scrittore sin da quando eri bambino, e dedicare parole a una pagina ogni giorno ti fa davvero ardere l'anima. Ci sono buone probabilità che la scrittura possa essere coinvolta nello scopo della tua vita.

Forse sei sempre stato affascinato dalle stelle e dal cosmo e hai sempre avuto una profonda connessione con il trascorrere del tempo all'aria aperta. Potresti combinare questo in un'escursione in cui conduci gruppi di persone nella natura selvaggia per osservare le stelle e contemplare il loro posto nell'universo.

Lascia che la tua creatività regni mentre lavori per trovare il tuo scopo e non preoccuparti se non riesci a stabilire subito una connessione. A volte, è utile dormirci sopra e lasciare che il tuo subconscio lavori sulla soluzione per te. Imparare il modo corretto di fissare gli obiettivi aiuta anche moltissimo.

Puoi anche dare un'occhiata a questa lezione di Lifehack Fast Track per una piccola spinta in più mentre lavori per imparare a trovare il tuo scopo:

Se hai fatto il lavoro, allora sei sulla buona strada per trovare lo scopo della tua vita. Quando è lì, lo sentirai nel profondo delle tue ossa.Pubblicità

La linea di fondo

Imparare a trovare uno scopo nella vita è un viaggio che dura tutta la vita, ma una volta scoperto il tuo scopo, scoprirai che la tua vita si apre in modi che non avresti mai pensato possibili. Sperimenterai nuove profondità di opportunità e i tuoi occhi saranno aperti a tutte le possibilità intorno a te. Innanzitutto, devi semplicemente rivolgerti ai tuoi pensieri e saltare dentro.

Maggiori informazioni su come trovare il tuo scopo

• Come vivere una vita significativa: 10 idee ispiratrici per trovare un significato
• Qual è lo scopo della vita e per cosa dovresti vivere?
• 13 modi in cui vivere con uno scopo ti rende più felice e soddisfatto

Credito fotografico in primo piano: Katerina Kerdi via unsplash.com

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