Come fare un discorso di incoraggiamento in 5 semplici passaggi

Come fare un discorso di incoraggiamento in 5 semplici passaggi

Il Tuo Oroscopo Per Domani

Ti senti giù, ansioso, esitante o demotivato? Stai cercando di prepararti per quella mezza maratona, colloquio di lavoro o obiettivo lontano? Hai bisogno di un discorso d'incoraggiamento. È fantastico raccogliere un po' di entusiasmo da un amico o chiedere consiglio a qualcuno di cui ti fidi, ma ammettiamolo... a volte ciò di cui hai più bisogno è la rassicurazione di entro. Quello, amico mio, sei tu.

1. Batti il ​​cinque da solo

Dai, batti il ​​cinque anche tu! Oppure datti una pacca sulla spalla perché te lo meriti. Noi umani raramente ci riconosciamo in questo modo, e forse dovremmo. (Bonus se dici qualcosa lungo la linea di Way to go! insieme ad esso.)



2. Pratica un dialogo interiore positivo

Il dialogo interiore positivo è un ottimo modo per alleviare lo stress, aumentare la tua autostima e rafforzare gradualmente la tua mente. Allenerà il tuo cervello a pensare positivamente, che sarà la fonte del tuo atteggiamento futuro. Non sai da dove iniziare? Prova questi:



  • Sono eccezionale perché __________.
  • Sono orgoglioso di me stesso perché __________.
  • Anche se _______ non ha funzionato, lo sono andando avanti .
  • Uno dei miei punti di forza è _________.
  • sono grato per __________.
  • io può farlo perché _____________.
  • guardo al mio modello di ruolo, _________.
  • io sono per modello di ruolo per __________.
  • io credere nelle mie capacità di ________.
  • Lo farò trionfo e ___________.
  • io roccia più di Elvis Presley nel Grand Canyon.

3. Scrivi elenchi

In particolare, scrivi un elenco di-Pubblicità

  1. i tuoi talenti, passioni, interessi o punti di forza
  2. i tuoi obiettivi a breve e lungo termine
  3. passi che intendi intraprendere per raggiungere un determinato obiettivo
  4. motivi per cui sei fantastico

Tutto quanto sopra ti aiuterà non solo a ritrovare la concentrazione e a mappare il tuo percorso verso il tuo obiettivo, ma anche a mantenere una mentalità positiva durante tutto il processo.

4. Concedetevi

A volte, puoi essere davvero duro con te stesso... quindi fai un cambiamento e fai il contrario. Hai bisogno di motivazione per finire quel raccapricciante capitolo del libro di testo? Promettiti un po' di tempo libero per la TV dopo, o concediti un chip dopo ogni pagina. Ti senti particolarmente giù? Concediti un po' di tempo e torna in contatto con ciò che ti fa sorridere.



Indipendentemente dallo scopo o dal retroscena che potresti avere per darti un discorso di incoraggiamento, puoi sempre lavorare su questo in qualche modo. In definitiva, prendersi cura di se stessi crea un sistema di incentivi che aiuterà la tua locomotiva a parlare di entusiasmo.

5. Lasciati ispirare online

In questi giorni abbiamo il mondo a portata di mano... quindi usalo! Ci sono innumerevoli tesori di informazioni motivazionali online. I seguenti collegamenti ipertestuali ti porteranno ad alcuni siti e video che miglioreranno la tua esperienza di auto-incoraggiamento, a seconda della tua situazione particolare. Quindi clicca via...Pubblicità



Se hai un sogno. Vai a prenderlo. (Il più universale)

Se hai bisogno di sentire un discorso di incoraggiamento da un bambino, una prospettiva più giovane.

Se ti senti giù e hai solo bisogno di un discorso di incoraggiamento (generale)

Se hai bisogno di motivazione per ottenere quel grado in più nelle tue ricerche. Pubblicità

Se hai bisogno di un discorso sulla vita, il fallimento e il futuro - (JK Rowling Harvard Commencement Speech)

Se stai pensando in grande, lasciando un'eredità.

Se hai bisogno di motivazione per rialzarti dopo essere caduto.

Se hai bisogno di un discorso di incoraggiamento per lo sport Pubblicità

Se vuoi essere particolarmente ispirato su qualsiasi argomento (TED).

Se ti senti triste e hai solo bisogno di sapere che va tutto bene.

Infine, un discorso d'incoraggiamento da me a te.

L'hai capito. Sai che è in te da qualche parte. Anche io lo sai, e io non ti conosco nemmeno.

Guarda. Forse le cose non stanno andando molto bene in questo momento, o forse è tutto relativamente a posto ma non ti senti ispirato, o forse vuoi fare grandi cose ma non sai da dove cominciare. Qualunque sia la situazione, ti alzerai al di sopra di essa. Semplicemente leggendo questo articolo di Lifehack, hai già fatto il primo passo.Pubblicità

PUOI arrivare a quell'obiettivo, dillo ad alta voce, e lo farai. Quindi esci.

Credito fotografico in primo piano: Mark Davis tramite flickr.com

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