Il college può essere un momento difficile. È quando diventi maggiorenne, preparandoti a condurre una vita indipendente, unica e stimolante. So quanto siano stressanti questi tempi, e sono davvero molto duri e molto impegnativi. Tuttavia, non deve essere tutto in bianco e nero, e ci sono sfumature nel mezzo, poiché queste lotte ci rendono tutti più forti.

Ecco una lista per aiutare sia te che me a rimanere sani di mente, specialmente durante i periodi di angoscia e sconvolgimento. Il college non deve essere poi così male. Vediamo cosa possiamo fare per sentirci più in controllo.

1. Rimani organizzato

Organizza i tuoi libri in un modo che va dal giorno in cui ne hai bisogno. Non avrai lezione tutti i giorni; potresti avere una classe che si riunisce un'ora il lunedì e il mercoledì o una che si riunisce solo il martedì. Se non hai bisogno di un libro quel giorno, lascialo a casa e non stressarti eccessivamente.Pubblicità

2. Mangia i tuoi pasti

Mangia i tuoi pasti. Alcuni studenti universitari non riescono a spremere il tempo per mangiare. Questo è un no. Hai bisogno della tua energia per rimanere concentrato e fare il tuo lavoro. Altri semplicemente saltano per ragioni sconosciute. L'importante è mangiare.

3. Non stare mai alzato fino a tardi

Hai bisogno di dormire per funzionare. Dopo alcuni giorni che non dormi, sarai meno attento e sarai distratto in classe. Potresti scoprire di avere meno energia fisica e indigestione. Non farti del male! Vai a dormire per svegliarti riposato e carico per affrontare la mattinata.

4. Non dimenticare di fare la doccia

Doccia. Gli studenti universitari sono così privati ​​del sonno e del cibo che non hanno nemmeno il tempo di fare la doccia. Ricordati di spremere in tempo per mantenere il tuo corpo pulito. Più ti mantieni in salute, migliori saranno le prestazioni del tuo corpo e della tua mente. Una doccia calda può rilasciare ossitocina, che è un ormone del benessere.Pubblicità

5. Non andare a lezione indossando vestiti che indosseresti a casa

Molti studenti vanno in classe e non si cambiano i vestiti. Puoi vederli in pigiama, e questo non è giusto. Vuoi essere professionale ed essere preso sul serio. Questo forma un'abitudine. Quando cambierai i tuoi vestiti, ti sentirai meglio e starai con sicurezza in classe.

6. Non è solo questione di classe

La classe è un mezzo attraverso il quale si impara. Hai anche l'opportunità di imparare il materiale da solo. Se ti senti giù, puoi visualizzare i post del professore online e recuperare il ritardo. Non temere. Ci sono anche altre cose da fare nella vita, e se le cose accadono, non è la fine del mondo. Puoi passare e persino prendere una A. È abbastanza normale vedere gli studenti saltare di tanto in tanto.

Non farlo spesso perché vuoi ancora afferrare il materiale. Non farne un'abitudine, poiché potresti semplicemente smettere di andare, e questa non è mai una buona cosa. Stai pagando, quindi non sprecare tempo e denaro. Puoi imparare e divertirti!Pubblicità

7. Sii orgoglioso di tutti i tuoi successi

Qualunque sia il voto che prendi, sii orgoglioso del tuo duro lavoro. A volte non otterremo quella A che speravamo, o quella B. Potresti ottenere una C, ma sappi che è il college, e questa non è un'impresa facile. È difficile ottenere voti superiori a un C: il livello universitario è C, quindi significa che stai facendo il tuo lavoro in modo efficiente. Se ti accorgi che stai rallentando in una classe, hai sempre la possibilità di ritirarti, o alzarti e sforzarti di più per aumentare il tuo voto.

Il tuo voto è a tua disposizione, il che significa che ce l'hai, e puoi accedervi in ​​qualsiasi momento. Vedi dove ti trovi e dove possono verificarsi miglioramenti.

Lo stress può essere travolgente. Sono uno che parla. Parlo ma mi stresso tutto il tempo. Divento ansioso per le cose più piccole. Tuttavia, mentre invecchio, sto imparando che lo stress non fa bene. Ci rende meno produttivi. Quindi, lascia che si sistemi e fai del tuo meglio al college (e nella vita per quello che importa).Pubblicità

Credito fotografico in primo piano: Jeremy Bishop tramite unsplash.com