COME MIGLIORARE L'INTIMITÀ NEL TUO MATRIMONIO E RIACCENDERE LA PASSIONE

Quando due persone si sposano, non sembrano mai anticipare le lotte che spesso sorgono con il passare del tempo. All'inizio, è facile avere passione e intimità l'uno per l'altro. Ma per molte coppie, questa passione e intimità nel matrimonio tendono a svanire più a lungo stanno insieme.

Ma non è necessario. Puoi avere un matrimonio sano, amorevole e pieno di intimità. Non è sempre facile, ma può essere fatto se entrambi vi impegnate a realizzarlo.

Ma cos'è l'intimità? Come lo definiamo? La maggior parte delle persone probabilmente pensa alla sessualità quando sente la parola intimità. Ma è molto di più. Quindi, per prima cosa, diamo un'occhiata ai diversi tipi di intimità.

Sommario

Tipi di intimità
Perché l'intimità è importante nel matrimonio?
Come riaccendere la passione e l'intimità con il proprio coniuge
Può un matrimonio sopravvivere senza intimità?
Altri suggerimenti su come rafforzare un matrimonio

Tipi di intimità

Che ci crediate o no, i migliori tipi di matrimonio hanno forti connessioni in tutte queste aree di intimità. Quindi, presta loro particolare attenzione in modo da poter imparare come promuovere questi tipi nel tuo matrimonio.

Fisico

L'intimità fisica non riguarda necessariamente il sesso. Invece, si tratta di tenersi per mano, abbracciare, coccolare e coccolare a letto la notte. Il tatto crea e mantiene legami emotivi al di fuori della camera da letto.

Gli abbracci e il tenersi stretti facilitano il cervello a rilasciare sostanze chimiche di legame chiamate ossitocina.^[1]Più coltivi la tua intimità fisica, più ti sentirai vicino.

Sessuale

Questo tipo di intimità è ovvio: avere una vita sessuale buona e sana. Ora, ognuno ha i propri impulsi sessuali individuali. Quindi, questo è qualcosa che dovrebbe essere negoziato in termini di frequenza e tipo di interazione sessuale che entrambi preferite. Indipendentemente da ciò, le sostanze chimiche rilasciate durante gli atti sessuali legano una coppia.Pubblicità

Emotivo

Anche sentirsi vicini al proprio coniuge a livello emotivo è fondamentale per un matrimonio felice. Dire ti amo o fare cose carine per loro è ciò che ti tiene entrambi legati emotivamente. Se non ce l'hai, tenderai ad allontanarti.

Ci sono molti modi in cui puoi prestare attenzione ai bisogni emotivi del tuo partner. Per riferimento, puoi leggere il lavoro del Dr. Gary Chapman sui linguaggi dell'amore. Suggerisce che ci sono cinque modi diversi in cui le persone esprimono l'amore: fare regali, passare del tempo insieme, contatto fisico, parole di affermazione e atti di servizio.^[Due]Scoprire il linguaggio dell'amore dell'altro ti manterrà emotivamente intimo.

Intellettuale

La maggior parte delle persone probabilmente non pensa all'intelletto come a qualcosa che metteresti nella stessa categoria dell'intimità. Tuttavia, fa davvero parte dell'intero pacchetto.

Ad entrambi piace impegnarsi in conversazioni intellettuali? Perché se uno di voi vuole solo parlare del tempo e l'altro vuole esplorare le possibilità della fisica quantistica, allora è molto difficile essere intellettualmente intimi.

Spirituale

Non tutti sono religiosi o spirituali. Alcune persone sono persino atee. Ma avere una visione spirituale simile della vita lega sicuramente due persone. Ad esempio, qualcuno che è un cattolico profondamente devoto probabilmente avrebbe difficoltà a essere spiritualmente intimo con un ateo.

È importante parlare delle tue convinzioni spirituali e accettarti l'un l'altro, anche se sei diverso. La fede in un potere superiore è qualcosa che può legare qualsiasi coppia.

Perché l'intimità è importante nel matrimonio?

Molte persone pensano che quando ti sposi, puoi semplicemente sederti e goderti il viaggio. Ma molte volte, è lì che deve iniziare il vero sforzo. E mentre sarebbe bello se l'intimità rimanesse sempre naturale e facile, per molte coppie, non è così.Pubblicità

Ammettiamolo: alla maggior parte di noi non è stato insegnato come coltivare l'intimità nelle nostre relazioni. Se siamo stati fortunati, abbiamo visto i nostri genitori farlo. Ma per molte persone non è stato così.

L'intimità mantiene le coppie legate. È la colla che tiene insieme le persone. Ecco perché è fondamentale non perdere mai di vista l'arricchimento costante dell'intimità nel tuo matrimonio.

Quindi, parliamo dei motivi per cui dovresti lavorare continuamente per rafforzare la tua intimità nel matrimonio.

1. Migliora la comunicazione

Quando ti senti distante e disconnesso dal tuo coniuge, è difficile per le persone parlare e condividere i propri sentimenti. Ma il problema è che diventa un effetto valanga: meno sei intimo, meno sei tu comunicare . E meno comunichi, meno intimi diventi.

2. Crea fiducia

Quando non sei fisicamente o emotivamente intimo, puoi chiederti cosa stanno facendo alle tue spalle. Non che stiano necessariamente barando, ma i sentimenti di incertezza possono portare alla sfiducia. Ecco perché è importante rimanere intimi, così puoi continuare a fidarti l'uno dell'altro.

3. Ti permette di aprirti più emotivamente

Non è facile per tutti condividere i propri sentimenti. In questo modo le persone si sentono vulnerabili e questo può essere un luogo spaventoso o scomodo per molte persone. Ma quando ti senti intimo con il tuo coniuge, è più facile aprirti su come ti senti veramente.

4. Promuove il lavoro di squadra

Il matrimonio è un lavoro di squadra, ma se non sei intimo, a volte ogni coniuge alla fine fa le sue cose. Quando ciò accade, inevitabilmente ti allontanerai e non diventerai altro che coinquilini. Ma essere intimi rafforzerà i nostri sentimenti di essere parte di una squadra insieme.Pubblicità

Come riaccendere la passione e l'intimità con il proprio coniuge

Se scopri che tu e il tuo coniuge state lottando con problemi di intimità, non arrenderti! Nulla è mai perso che non possa essere trovato e ricreato. Ci vuole solo un po' di sforzo, ma ne vale sicuramente la pena a lungo termine.

1. Fare sesso (o fare sesso più spesso)

Come ho detto prima, il contatto sessuale non è solo divertente, ma rilascia anche sostanze chimiche nel tuo cervello che ti legano letteralmente insieme. Quindi, anche se la tua vita è impegnata, assicurati di trovare il tempo per fare sesso, o semplicemente fallo più spesso se hai già una vita sessuale attiva.

2. Toccarsi l'un l'altro in modo non sessuale

Certo, non tutti sono un tipo di persona permalosa. Tuttavia, proprio come il sesso ti lega, così fa il tocco non sessuale. Quindi, non dimenticate di tenervi per mano o di coccolarvi sul divano mentre guardate un film insieme.

3. Fare le cose insieme

Potrebbe sembrare ovvio, ma hai bisogno di passare del tempo insieme se vuoi riaccendere la passione e l'intimità nel matrimonio! Se state insieme da molto tempo, è facile entrare in un solco e non fare nulla di divertente insieme. Che si tratti di fare un'escursione o di cucinare la cena a casa insieme, fare attività insieme rafforza il tuo legame.

4. Avere conversazioni profonde

Molte coppie che non trascorrono molto tempo insieme anche non parlano molto, e non intendo il tipo banale di parlare come cosa hanno fatto i bambini oggi o cosa c'è per cena stasera? È importante impegnarsi in alcune conversazioni significative e più profonde sulla vita.

5. Esci dalla tua routine

Alcune persone sono creature abitudinarie, anzi, molte lo sono. Mentre è normale alzarsi, andare al lavoro, tornare a casa, cucinare la cena, guardare la TV e poi andare a letto, quella routine non favorisce molta intimità. Quindi, prendi l'intenzione di provare cose nuove e uscire dalle tue abitudini quotidiane.

6. Avere appuntamenti serali regolari

Puoi passare del tempo insieme come ho appena detto sopra, ma non tutte le attività che farete insieme saranno romantiche. Quindi, assicurati di avere appuntamenti regolari. Comprale dei fiori e fai qualcosa di romantico per lui. È importante mantenere viva la storia d'amore e le serate con appuntamenti regolari ti aiuteranno sicuramente a farlo.Pubblicità

7. Metti via i telefoni

Mentre la tecnologia può essere molto utile nella nostra vita quotidiana, può anche intralciare l'intimità di una coppia. Pensaci: se sei sempre al telefono o prevedi quando qualcuno ti scriverà o quali sono gli ultimi avvenimenti sui social media, ignorerai il tuo partner. Quindi, mantieni l'uso della tecnologia al minimo quando siete insieme.

8. Scrivetevi a vicenda lettere d'amore

All'inizio delle relazioni, è facile esprimere perché ami il tuo partner. Ma a volte, con il passare degli anni, le persone dimenticano di fare le piccole cose. Potresti scrivere una lettera d'amore o lasciare post-it in giro per casa con messaggi speciali l'uno per l'altro. In questo modo, ti ricorderai costantemente del tuo amore reciproco.

Può un matrimonio sopravvivere senza intimità?

Molte persone meditano su questa domanda. Se sei stato sposato per molto tempo ma non hai molta intimità, può durare? Ebbene, la risposta è diversa per ogni coppia. Tuttavia, la risposta generale è questa: sì e no.

Certo, puoi stare insieme per sempre, ma ciò non significa che sarai felice se non c'è intimità. Immagino che dipenda solo da quale sia il tuo livello di tolleranza alla non intimità. Ma le coppie più felici sono sicuramente quelle che hanno un profondo senso di intimità l'una con l'altra, ecco perché vale la pena ricrearlo e mantenerlo, così puoi davvero cavalcare verso il tramonto e vivere felici e contenti.