Quando inizi a parlare di obiettivi, un metodo che emerge in alcune conversazioni sono le tavole di visione. È un metodo diffuso nei gruppi di network marketing e molte persone sostengono questo metodo.

Le schede di visione possono essere affascinanti. Tuttavia, mentre c'è molto supporto per questo, c'è anche molto contro l'organizzazione di idee in questo modo.

In ogni caso, questa divisione è una benedizione. A causa delle diverse opinioni sull'argomento, possiamo scoprire come realizzare correttamente una lavagna visiva. Possiamo esplorare il motivo per cui molti spesso falliscono e i vari inconvenienti e come è possibile creare correttamente una scheda di visione per raggiungere i propri obiettivi e visioni.

Sommario

1. Perché i Vision Board falliscono?
2. Come fare una tavola di visione
3. Fare in modo che le Vision Board funzionino per te
4. La linea di fondo
5. Altri suggerimenti per la definizione degli obiettivi

Perché i Vision Board falliscono?

Prima di imparare a creare una tavola di visione, è importante spiegare perché molti falliscono in quest'area. Dopotutto, si parla molto di questo metodo e ci sono lezioni da imparare sia dal successo che dal fallimento.

Nel complesso, il motivo per cui le schede di visione falliscono spesso dipende dalla tua mentalità^[1]. Ad esempio, supponiamo che stai controllando Facebook e vedi alcuni dei tuoi amici andare in vacanza e senti il ​​bisogno di aggiungerlo alla tua bacheca.

Anche se è fantastico, potrebbe non essere il miglior desiderio che tu possa avere. Anche se una vacanza è bella, non sempre significa che questo è ciò che vuoi dalla vita.

In altri casi, potresti non fare abbastanza sforzi per raggiungere i tuoi obiettivi. O forse in fondo non pensi di poter ottenere ciò che stai mettendo sulla tua tavola in primo luogo.

Questi sono tutti aspetti simili alla definizione degli obiettivi e alla loro scrittura. Tuttavia, questa somiglianza è dove sarai in grado di prosperare quando crei una visione board ora e in futuro.

Come fare una tavola di visione

Fare una vision board è semplice^[2]. Avrai bisogno di alcuni materiali e di uno spazio di lavoro per farlo. Ecco di cosa avrai bisogno:Pubblicità

una tavola

Naturalmente, questa è la prima cosa di cui avrai bisogno. Questa tavola può assumere qualsiasi forma. Che si tratti di una lavagna fisica, una lavagna di sughero o poster, o anche una lavagna virtuale, dipende da te.

Articoli artigianali

Se non stai passando al digitale, avrai bisogno di elementi che ti permettano di posizionare le cose sulla tua lavagna. Questo include forbici, spilli, stick di colla, nastro adesivo, ecc.

Per le persone più artistiche, puoi anche ottenere pennarelli e adesivi per aggiungere un po' di bagliore anche alla tua lavagna.

immagini

Puoi usare le riviste se vuoi ritagliare immagini o citazioni. Per coloro che passano al digitale, puoi semplicemente trovare immagini pertinenti online da copiare e incollare.

Tempo

Lo farai per circa un'ora o due, quindi assicurati di avere spazio in cui poterlo fare senza interruzioni.

Quando si tratta dell'ambiente di lavoro, qualsiasi cosa andrà bene. Tuttavia, è intelligente mitigare le distrazioni, quindi imposta della musica calma e rilassante mentre lavori.

Fare in modo che le Vision Board funzionino per te

Sebbene realizzare una vision board sia semplice, ciò che conta davvero è assicurarsi che funzioni. Se stai affondando un'ora o due in questo, vuoi assicurarti che ne sia valsa la pena.

Con questo in mente, ti incoraggio a prendere in considerazione questi consigli prima e dopo aver creato una tavola di visione.

1. Pensa a ciò che hai ottenuto di recente

Il primo consiglio è quello di considerare tutto ciò che hai realizzato negli ultimi anni. Anche se i giorni e gli anni passano in fretta, rimarrai sorpreso da ciò che hai ottenuto nel corso di un anno.Pubblicità

Assicurati di fare una pausa e considerare ciò che hai realizzato finora nella tua vita. Ricorda le cose che ti hanno reso orgoglioso.

Entrare in questo tipo di mentalità ti consente di concentrarti su ciò che puoi migliorare nella tua vita andando avanti. In questo modo, non ti concentrerai sull'aggiunta di desideri che hai visto da altre persone, ma piuttosto concentrati sui tuoi.

Il prossimo consiglio aggiungerà un altro livello a questo.

2. Guarda la direzione della tua vita

È la temuta domanda di dove ti vedi tra cinque anni? Tuttavia, al di fuori di un'intervista, questa è una buona domanda da porsi.

Guarda la direzione che stai affrontando nella tua vita e chiediti se ne sei felice. Questo è importante perché tutti abbiamo la capacità di cambiare la nostra vita. Così spesso dimentichiamo che possiamo ottenere il controllo della nostra vita in qualsiasi momento.

Tieni presente che con una scheda di visione, non vuoi cambiare costantemente gli obiettivi. Tuttavia, fare questa domanda può influenzare il modo in cui costruisci la tua scheda di visione.

Ancora una volta, stai mettendo i tuoi desideri e obiettivi sulla lavagna piuttosto che lasciare che altre azioni o opinioni si infiltrino nella tua definizione degli obiettivi.

Se non sei sicuro di come trovare la giusta direzione per la tua vita, Questo articolo posso aiutare.

3. Considera cosa vuoi cambiare

Gli obiettivi dovrebbero essere un palcoscenico che soddisfa qualcosa che ci manca nella vita. Forse fai fatica a muoverti molto. O forse hai un'idea imprenditoriale su cui sei seduto da molto tempo. Dai desideri di migliorare il tuo matrimonio all'avere più vacanze, vuoi guardare ciò che ti manca e come renderlo abbondante nella tua vita.Pubblicità

I consigli precedenti ti consentono di restringere con precisione qual è la tua visione e che tipo di cambiamento vuoi vedere nella tua vita.

Se abbinato a questo, puoi concentrarti su ciò che vuoi veramente cambiare in questo momento nella tua vita.

4. Non sovraccaricare la tua Vision Board con obiettivi

Ora che hai un'idea di quali obiettivi hai, la prossima cosa è trasformarli in visioni. Anche se potresti essere entusiasta di inserire tutti questi obiettivi sulla tua tavola, potrebbe non essere l'idea migliore.

A meno che tu non sia una persona in grado di concentrarsi su un obiettivo alla volta, la maggior parte delle persone troverà travolgente l'afflusso di obiettivi. Anche se ci sentiamo tutti entusiasti, molto di ciò deriva dall'alto di dopamina in cui ci troviamo.

È una droga che fa sentire bene e crea dipendenza. Inoltre, offusca così tanto il nostro giudizio che una volta che la realtà sprofonda di nuovo, tendiamo a sentirci stressati o sopraffatti.

Quindi, mentre crei la tua tavola di visione, prova a considerare delle alternative. Ecco alcune idee:

• Introduci citazioni o frasi che ti eccitano e ti danno energia.
• Prendi in considerazione i post-it e annota i passaggi da compiere per raggiungere una visione particolare.
• Prendi in considerazione l'idea di avere una lavagna più piccola o di aumentare le dimensioni delle immagini che pubblichi sulla lavagna. Questo ti costringe a mettere meno cose e a concentrarti sulle visioni che contano di più per te.

5. Rendi emozionanti le tue visioni

C'è stata un'enfasi sulla cura di questi obiettivi e sul lavoro sulla tua mentalità generale, ed è lì per una ragione. Quando si lavora sugli obiettivi in ​​qualsiasi modo, c'è sempre una componente mentale.

Per porre maggiore enfasi su di esso, devi assicurarti che ogni azione che fai abbia un'emozione collegata ad essa.

Dopo aver impostato la tua lavagna visiva e averla esaminata, vale la pena porre alcune domande per tirare fuori quelle emozioni.Pubblicità

Ci sono molte grandi domande da considerare^[3], ma uno da chiedersi è:

Perché voglio raggiungere questo obiettivo?

L'idea con questa domanda è cercare una ragione personale profonda. Alcuni esempi potrebbero includere:

• Vuoi trascorrere del tempo con il tuo partner perché lo ami e di recente ti sei allontanato.
• Vuoi perdere peso e migliorare la tua postura a causa del mal di schiena.
• Vuoi costruire un'impresa perché ti mancava l'ambizione di avviarla quando eri più giovane.

È importante trovare una ragione per cui stai lavorando per raggiungere questo obiettivo. Non solo, ma vuoi usarlo come promemoria per il tuo lavoro.

Questo è così importante perché ci dà uno scopo generale. Quando hai uno scopo, inizierai a preoccuparti di più del processo e ad affinare le tue abilità.

Se stai cercando alcuni esempi concreti per creare una lavagna visiva, non perderti questo articolo: 6 fantastiche idee per la scheda visiva per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi

La linea di fondo

Le tavole di visione sono un grande esercizio mentale che richiede una profonda riflessione su se stessi e molte emozioni. Se il tuo cuore non lo è, allora è probabile che una tavola di visione non ti aiuterà molto.

Accade spesso che le tavole di visione si trasformino lentamente in collage e semplici opere d'arte. Invece, prendi a cuore questo consiglio e lavora per sviluppare la tua mentalità. Una volta che è più forte, scoprirai che una tavola di visione può essere uno strumento molto utile per raggiungere i tuoi obiettivi.

Altri suggerimenti per la definizione degli obiettivi

• Come diventare una persona in grado di visualizzare i risultati
• Come fissare obiettivi e raggiungerli con successo
• Come fissare obiettivi giornalieri ti fa raggiungere un grande successo

Credito fotografico in primo piano: Jo Szczepanska via unsplash.com Pubblicità

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