COME NON ESSERE NOIOSO (E INIZIARE A ESSERE PIÙ INTERESSANTE)

Gli esseri umani sono creature abitudinarie. Ci piace stabilire una routine e rispettarla. Poi spesso ci mettiamo sul pilota automatico.

Le routine possono essere incredibilmente utili per aiutarti a fare le cose. Tuttavia, troppa routine può anche renderti incredibilmente noioso .

Tuttavia, molte persone vivono vite noiosamente prevedibili, o vivono una vita in cui tutto è delineato o pianificato.

Beh indovina cosa? La vita non va sempre come la pianifichi. Devi essere in grado di seguire il flusso indipendentemente dal fatto che tu abbia un piano o meno. La mia vita non è nemmeno vicina a come pensavo sarebbe stata un anno fa. Come potevo sapere cosa sarebbe successo? Come puoi?

Quindi, come non essere noioso e iniziare ad essere più interessante?

Affronta la tua paura delle incertezze e inizia ad essere più spontaneo. E in questo articolo, ti mostrerò come.

1. Creare un ambiente che favorisca la spontaneità

È spaventoso lasciare andare i tuoi piani perché in questo modo stai invitando tutti i tipi di incertezza nella tua vita. In effetti, la paura è la radice della maggior parte dei problemi di spontaneità. Conquistando quelle paure, puoi diventare meno dipendente dai tuoi piani e vivere una vita molto più interessante.

Chiedi ai tuoi amici se sei troppo prevedibile

Chiedi ai tuoi amici se sei troppo prevedibile. Potrebbe essere imbarazzante chiedere, ma ascoltali attentamente per la risposta.

Le persone che ti conoscono bene sono in una posizione migliore per darti queste informazioni e potrebbero vedere alcune aree in cui puoi migliorare che potresti non considerare te stesso.Pubblicità

Lascia andare le convinzioni limitanti

Durante la tua vita, hai raccolto convinzioni che potrebbero trattenerti. Se pensi che sia strano parlare con un estraneo, o che sbaglierai se provi a fare qualcosa in modo diverso, hai una convinzione limitante.

Trova queste credenze e poi rimuovile. Queste guide aiuteranno:

Trova e sostituisci convinzioni limitanti, parte 1: tecniche di ricerca
Trova e sostituisci convinzioni limitanti, parte 2: Sostituisci le vecchie idee

Guarda il mondo con gli occhi di un bambino

I bambini sono infinitamente curiosi e dovresti esserlo anche tu. Potresti avere molta più esperienza di un bambino di 5 anni, ma c'è ancora Un sacco di cose che non conosci anche tu.

L'unico modo per sviluppare nuove intuizioni è provare cose nuove regolarmente, proprio come un bambino che si lancia nell'ignoto.

Riduci le perdite di tempo

Cose come la TV e la navigazione in Internet senza cervello consumano enormi parti del tuo tempo. Ti danno una scusa per essere pigro invece che spontaneo.

Quando non ti affidi a queste stampelle, diventa molto più facile agire in modo più spensierato.

Smettila di aspettare il momento perfetto

Smettila di aspettare il momento perfetto perché la spontaneità prenda piede. Se c'è qualcosa che vuoi fare, il momento migliore per farlo è adesso.

Ad esempio, se piove e vuoi ballare, non farti fermare dalla presenza di altre persone. La pioggia potrebbe aver smesso per allora!

2. Inizia ad agire spontaneamente ora

Diventare una persona spontanea non è facile, soprattutto se sei stato condizionato per molti anni a essere una persona noiosa. Ma puoi cambiare se questo è il tuo desiderio.Pubblicità

Questa sezione contiene una serie progressiva di esercizi per trasformarti gradualmente in un individuo più spontaneo. Se riesci a seguire questi passaggi in modo coerente, puoi aggiungere più gioia e interesse alla tua vita.

Alzati e balla, adesso!

So che è sciocco, ma alzati e balla. In effetti, fallo subito.

Poiché ci vuole un po' di pratica per diventare più spontanei, ora è un buon momento per iniziare. Quindi, suona alcuni brani e alzati e balla giù! Qual è la cosa peggiore che può succedere?

Aggiungi una svolta alle normali attività

Normalmente, scrivo mentre sono seduto sul mio divano. Ma, ogni tanto, mi piace ravvivare le cose e andare in un bar locale.

Forse fai jogging mattutino lungo lo stesso percorso ogni giorno. Domani, prova a fare una deviazione invece di proseguire dritto. Potresti essere sorpreso da ciò che accade.

Vai a esplorare una nuova posizione

Probabilmente non devi andare troppo lontano da dove vivi attualmente per trovare una strada che non hai mai camminato, una città che non hai esplorato o un sentiero che non hai percorso.

Dai un'occhiata a un nuovo posto e vedi cosa ti sei perso.

Usa la casualità

Quando mi trovo in una situazione in cui non riesco a prendere una decisione, decido a caso.

Ad esempio, mi sedevo e discutevo con me stesso su quale dei tre film avrei voluto vedere. Ora uso solo un generatore di numeri casuali e arriva a una risposta soddisfacente in pochi secondi.Pubblicità

Lanciare una moneta o usare un generatore di numeri casuali è molto semplice. Ti abitui a prendere una decisione molto più rapidamente.

Prova un nuovo hobby, attività o classe, ecc.

Scegli un'attività che ti ha sempre interessato ma che non hai provato e un'altra attività che non ti ha mai interessato. Individua le classi che vengono offerte su ciascuna delle tue due scelte e iscriviti.

Godere di attività che ti piacciono e perseguire hobby che non ti aspetteresti di apprezzare rende la vita molto più eccitante.

Di' di sì più spesso

Se il tuo amico ti invita a una festa a cui normalmente non parteciperesti, fatti andare.

Inizia a sfruttare le possibilità sociali che ti si presentano. Di uscire dalla tua zona di comfort , diventerai anche più spontaneo.

Fai qualcosa senza pensare

Se ricevi un impulso casuale (non distruttivo), agisci velocemente. Non pensarci troppo a lungo. Altrimenti, indovinerai te stesso.

Impegnati nell'attività anche se esiti. Hai voglia di scoppiare in una canzone? Dopo aver riflettuto, respingere l'impulso, impegnarsi a cantare i testi e seguirlo.

Parlare agli sconosciuti

Qualcuno ti sembra interessante? Vai da loro e inizia una conversazione. So che può essere estremamente difficile. Tuttavia, vai avanti e fai un passo nella loro direzione.

Non è così spaventoso come presentarti o iniziare una conversazione, ma aiuta a costruire lo slancio. In effetti, comincio spesso a parlare con qualcuno che mi interessa una volta che ho fatto il primo passo.Pubblicità

Se hai bisogno di un piccolo aiuto, eccolo qui: Come parlare con gli sconosciuti senza sentirsi a disagio

Fai cose che ti spaventano

Essere spontanei implica uscire regolarmente dalla tua zona di comfort. Quindi, agisci e vai avanti nonostante le tue paure. Avevo paura delle altezze, ma io e uno dei miei amici abbiamo deciso di acquistare un Groupon per fare paracadutismo. Indovina un po? Ho affrontato la mia paura e si è dissolta dopo che ho fatto quel salto.

Un po' di spontaneità ti rende meno noioso!

Diventare più spontanei non significa porre fine al pensiero o alla pianificazione a lungo termine.

Idealmente, dovresti essere in grado di creare un piano, eseguirlo e quindi deviarlo da esso ogni volta che vuoi. La pianificazione non è il nemico. Invece, il colpevole è la paura.

Inizia a vivere una vita in cui la paura non ti trattiene. Presto ti abituerai a diventare più interessante e meno noioso.

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