Sei grasso.

Sei brutto.

È il meglio che puoi fare?

Fai schifo.

Gli echi di ciò che qualcun altro ha detto di te continua a ripetersi ancora e ancora nella tua testa. Sembra che tu non riesca a escluderlo.Pubblicità

La parte peggiore è che ti ha reso arrabbiato o estremamente arrabbiato con quella persona che ha detto quelle cose cattive su di te. Questo è tutto ciò che senti e pensi tutto il giorno. La tua giornata è rovinata.

Ti è mai successo?

Siamo destinati a incontrare persone che ci hanno ferito

Durante la nostra vita, incontriamo tutti i tipi di persone. Ma non tutti finiscono per essere nostri amici. Abbiamo tutti valori e principi diversi, quindi quando incontriamo qualcuno che differisce in termini di visione della vita, è inevitabile che ci sia conflitto. E alcuni sono fin troppo pronti a esprimere il loro disaccordo, per quanto sgradevole lo vogliano.

Forse ti preoccupi troppo di quello che pensano gli altri.

Questo è il problema di fondo di cui molti di noi soffrono. Ci preoccupiamo costantemente di ciò che pensano gli altri e di come ci vedono. A molti di noi non piace essere giudicati e ci preoccupiamo dell'immagine che stiamo ritraendo agli altri. Può sembrare una cosa legittima da fare, poiché viviamo in una società in cui dobbiamo rispettare le regole, altrimenti potremmo essere evitati.

Tuttavia, quanto è troppo? Perché preoccuparsi di ciò che pensano gli altri al punto da rovinare la nostra giornata e persino trattenerci dalle cose che vogliamo veramente fare?Pubblicità

Ecco perché le parole che escono dalla bocca degli altri ci feriscono. Lasciamo che ci feriscano. E non ha senso quando si tratta del nostro benessere emotivo.

Come non lasciare che le parole degli altri ti feriscano

Questi sono i passaggi che prendo per assicurarmi di non essere ferito dagli altri e da ciò che dicono. Potrebbe non essere la soluzione perfetta, ma per come la vedo io, sono i consigli di base che, una volta applicati, possono effettivamente sorprenderti con i risultati che desideri.

Sostituiscilo con un pensiero positivo

Quando qualcuno ti insulta o dice qualcosa con cui sei completamente in disaccordo, continua a ripetersi nelle nostre teste ancora e ancora. Il motivo per cui continua a passare nelle nostre teste è che, più che no, ci viene insegnato ad affrontarlo a testa alta. Ci viene detto di razionalizzarlo, ragionarci sopra e persino analizzarlo... il che finisce per essere un ciclo ironico mentre affronti passivamente il pensiero, che in primo luogo ti sta danneggiando.

Renditi conto semplicemente che questi sono solo semplici pensieri che ti passano per la testa. Sostituisci il pensiero con uno più positivo. Potrebbe essere un bel ricordo, una visione ottimistica del futuro o uno scenario interessante che ti piacerebbe davvero vivere. Forse lo chiameresti un pio desiderio, ma se sono solo semplici pensieri, perché usarne di negativi e lasciare che ti rovinino la giornata?

Non lasciare che le parole offensive degli altri prendano il controllo della tua mente. La tua mente è la tua mente, quindi controlla i tuoi pensieri e tirati su il morale.
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Rispondi alle loro parole

Molte volte le parole delle persone ci hanno ferito perché non abbiamo fatto nulla al riguardo. Non abbiamo replicato e preso posizione per noi stessi.

Potresti pensare, Oh, non volevo causare problemi, o semplicemente non ne valeva la pena. Ma potresti non renderti conto che ti stai semplicemente reprimendo. E quando sei represso, senti un vuoto. Ecco da dove viene il dolore.

Per non lasciare che gli altri ti feriscano, dovresti difenderti e replicare quando non sei d'accordo con quello che dicono. Ciò consente l'espressione, che aiuta praticamente a chiarire la negatività dentro di te. Fidati di me: ti farà sentire molto meglio quando ti esprimi. Almeno saprai che hai fatto del tuo meglio e tutto ciò che potevi contro le cose con cui non sei d'accordo.

Evitare

L'ultimo consiglio è semplicemente di evitare le persone che sono lì per farti del male.Pubblicità

Il problema qui è che le persone hanno sempre una scusa per uscire con persone che non gli piacciono. Alcune persone escono con persone che non amano a causa del loro lavoro o che non vogliono sembrare meschine. Per come la vedo io, dovresti assumerti la responsabilità della tua vita. Potresti avere i tuoi impegni, ma ciò non significa che non puoi fare lo sforzo di circondarti di persone positive, che è qualcosa che le persone dimenticano.

Quindi dimentica per un secondo gli impegni o il rispetto delle aspettative. Cambia invece l'ambiente circostante e porta d'accordo persone positive. Farà la differenza e le persone non ti diranno cose offensive.

Essere feriti dalle parole degli altri è un problema molto comune che tutti noi affrontiamo nella vita. A meno che tu non sia estremamente positivo nella vita e totalmente concentrato, è difficile non lasciare che gli altri ti disturbino. Speriamo che questi suggerimenti facciano una grande differenza. Fai un tentativo e fammi sapere nei commenti cosa hai fatto (o stai facendo) per non lasciare che le parole ti feriscano.

(Diritti d'autore della foto: Le parole offensive fanno male tramite Shutterstock)