Un numero sorprendentemente elevato di persone non sa come accettare un complimento. C'è qualcosa nella nostra mentalità che dice che non possiamo assolutamente meritare un feedback positivo e quindi chiunque ci faccia un complimento deve mentire, fuorviato o sentirsi dispiaciuto per noi. Questa è quella vocina extra-critica nella nostra testa, esternata e proiettata sugli altri; come se non bastasse minare noi stessi, costringiamo gli altri a minare anche noi.

Pensa al bene che potremmo fare a noi stessi accettando facilmente ogni complimento che ci viene offerto, anche se non siamo del tutto sicuri che la persona che ci fa i complimenti sia del tutto sincera. Invece di minare la nostra autostima, la nutriremmo. Invece di denigrare i nostri risultati, li promuoveremmo. E invece di distruggere le relazioni, le rafforzeremmo. Un complimento è, dopotutto, una specie di regalo e rifiutare un regalo insulta la persona che lo fa, suggerendo che non la apprezzi tanto quanto loro apprezzano (presto per essere apprezzati) te.Pubblicità

Purtroppo, diminuire l'impatto dei complimenti è un riflesso piuttosto forte per molti di noi. Come possiamo annullare ciò che anni di pratica abituale hanno reso quasi inconsapevole? Ecco un elenco di alcuni dei modi in cui sabotiamo i complimenti, seguito da alcuni suggerimenti per aiutarti a prendere la giusta mentalità per accettare i complimenti che ricevi.Pubblicità

Smetti di fare questo:Pubblicità

• Mettiti giù: Una reazione ai complimenti è dire che non me lo merito ed elencare i motivi per cui. Smettila.
• Supponendo che l'altra persona non lo faccia veramente lo intendi: Potresti avere ragione, a volte, ma non importa. Rispondere come se lo facessero disarma qualsiasi ulteriore motivo che potrebbero avere. D'altra parte, comportarsi come se non lo volessero davvero quando... fatto è offensivo e ti fa sembrare un coglione o un caso disperato. Smettila di farlo.
• Sottolineando i tuoi punti deboli: Un complimento non riguarda le tue debolezze, riguarda i tuoi punti di forza. C'è un sacco di tempo per concentrarsi sul miglioramento dei difetti in seguito; per ora, crogiolatevi nel riconoscimento di cosa non lo fa bisogno di riparazione.
• Deviare i complimenti agli altri: Spesso rispondiamo all'imbarazzo di essere scelti per la lode deviandola sugli altri. Altri possono essere meritevoli, ma lo sei anche tu.
• Affermando che è stata tutta fortuna: Un altro modo per distogliere l'attenzione imbarazzante da te stesso, con l'ulteriore vantaggio di liberarti dalla responsabilità non solo dei tuoi successi, ma anche dei tuoi fallimenti.
• Farli lavorare per questo: Taglia il lungo flusso di no, non era niente e ho solo fatto quello che dovevo fare e ho lasciato che le persone ti facessero i complimenti. Rimandarlo finché non l'hanno dato tre o quattro volte, ogni volta con più insistenza, è egoistico.

E inizia a fare questo invece:Pubblicità

• Possiedi le tue realizzazioni: Non è stata la fortuna o la buona volontà degli altri o qualsiasi altra ragione per cui sei riuscito a fare qualcosa di lodevole, è stato il tuo sforzo e impegno. Anche se ti trovassi davvero nel posto giusto al momento giusto, ti meriti il ​​merito di aver riconosciuto un'opportunità e di averla sfruttata. Se non ti sogneresti di non assumerti la responsabilità dei tuoi fallimenti, allora fatti avanti e prenditi la responsabilità dei tuoi successi.
• Sii grato: Come ho detto, un complimento è un dono. Non metteresti giù o rifiuteresti un regalo da un amico; tratta i complimenti allo stesso modo.
• Sii onesto e ottimista riguardo al futuro. Non sottolineare le tue debolezze non significa che non puoi essere onesto su ciò che ti aspetta. Ma un semplice dobbiamo ancora fare X , sì , e con ma è bello vedere che siamo sulla strada giusta sarà sufficiente. Non costringere qualcuno a sprecare i propri sforzi per fare un complimento dicendo loro come la cosa che stanno lodando è probabilmente destinata a fallire a lungo termine.
• Riconosci il tuo contributo. Potresti non essere l'unico a meritare i complimenti per un lavoro ben fatto, e va bene dirlo, ma ricorda che anche tu fai parte del successo del tuo gruppo. Non dire Bene, Hassan e LaShawna meritano tutto il merito; dì invece grazie, sono sicuro che anche Hassan e LaShawna apprezzeranno sentirlo.
• Azione supplementare. Se applicabile, offriti di coinvolgere la persona che ti fa un complimento nel tuo successo. Grazie, Maria. Mi chiedo se vorresti aiutarci offrendoci un feedback su...
• Sii gentile. Fare un complimento non è sempre facile. Quando qualcuno te ne offre uno, accettalo facilmente e con grazia. Restituisci uno, se meritato. Fai sapere alle persone che le apprezzi per averti apprezzato.

Non devi essere un arrogante, arrogante, figlio di-tu-sai-cosa per prendere bene un complimento (ma aiuta - scherzando!) Solo una persona ragionevolmente equilibrata e sicura di sé. La buona notizia è che padroneggiare l'arte di ricevere complimenti aiuta ti rende in una persona più equilibrata e sicura di sé - che, a sua volta, ti farà guadagnare più complimenti. Lascia che i caldi fuzzies inizino!Pubblicità

Suggerimento bonus speciale: qualcosa di carino che qualcuno dice di te è un complimento; qualcosa che va bene con qualcos'altro lo completa. Un complimento ti fa stare bene, come in io sentirsi bene ora.