La mente subconscia è una cosa misteriosa. In effetti, c'è ancora molto che gli scienziati non capiscono su come funziona la nostra mente/cervello. So per esperienza che c'è un modo per attingere al tuo subconscio, o intuizione, e lasciare che ti aiuti a risolvere qualsiasi problema.

Forse dovrei dire a questo punto: non sono un neurologo. Tuttavia, ho studiato come funziona il nostro cervello, letto libri e articoli sull'argomento e ho fatto diversi esperimenti su me stesso. Cavia, sì. Esperto, n. Permettetemi di condividere ciò che ho imparato.

Sebbene il nostro cervello sia il fulcro, non è l'unica parte del nostro sistema nervoso. Abbiamo nervi che emanano dal cervello e dalla colonna vertebrale a ogni altra parte del nostro corpo. Ci sono anche gruppi di neuroni - come mini-cervelli - nel nostro cuore e nell'intestino; ognuno di loro ha il proprio sistema nervoso intrinseco che comunica ampiamente con il cervello.

La nostra intuizione (o mente subconscia) è in qualche modo legata a tutto questo; è la penultima intelligenza del nostro corpo. Tenendo presente tutto questo,

Chiave 1: Aggrapparsi più strettamente al BISOGNO di una soluzione non aiuta la soluzione a venire.

In effetti, più ci provi, più tempo sembra che ti venga in mente la soluzione. Devi trovare un modo per lasciar andare la tua ricerca della soluzione e l'ossessione per la mancanza di una. Ci sono diversi modi per farlo.Pubblicità

Distraiti.

Dopo aver passato un po' di tempo ad analizzare la situazione, fare elenchi di pro e contro, parlare con gli altri e qualsiasi altra attività decisionale tipica, prenditi del tempo e fai qualcosa per distrarti ed evitare di essere ossessionato.

Trovo che andare a fare una passeggiata (o correre) o fare un hobby è un'attività fisica sufficiente per mantenere il mio cervello in funzione, ma fornire abbastanza distrazione in modo da poter staccare la spina dal problema. Guardare la TV non è una buona soluzione in quanto satura il sistema nervoso e non lo lascia riposare.

Prova a giocare ad alcuni giochi per la ricerca di schemi mentali.

La risposta è lì. I nostri cervelli sono eccellenti nel vedere gli schemi. Questi possono essere nel nostro ambiente fisico o nella nostra vita interiore.

Sfrutta questa capacità ricordandoti che il tuo cervello vedremo la risposta, è solo questione di tempo. C'è sempre una soluzione.

Tu non bisogno di trovare la soluzione, devi solo lasciarla venire.Pubblicità

Rilascia lo stress lungo le tempistiche.

Se hai bisogno di quella risposta in questo momento, con una scadenza incombente e che ti rende ansioso, il tuo subconscio probabilmente non sarà in grado di farcela. Devi trovare un modo per decomprimere quella tensione.

Ero solito stressarmi un po' per essere puntuale, finché non ho capito che la vita non è tanto il tempo quanto lo è tempismo. Uso il mantra che tutto accadrà con un tempismo perfetto e ricordo i tempi in cui era vero.

Ad esempio, una volta ero in ritardo per una riunione, ma lo era anche l'altra persona e siamo arrivati ​​entrambi nello stesso momento: era perfetto e tutto il mio stress non era necessario.

Il tempismo è sempre più importante dell'orologio. La tua soluzione perfetta arriverà da te al momento giusto.

Chiave 2: rilassati e immergiti nell'atmosfera di apprezzamento.

Come abbiamo già discusso, più sei stressato, meno è probabile che ascolti dal tuo subconscio o intuizione. Il nostro sistema nervoso funziona meglio quando siamo felici e rilassati: ricordiamo meglio le cose, elaboriamo meglio le informazioni, prendiamo decisioni migliori e ascoltiamo anche meglio. Il modo migliore per essere felici e rilassati è concentrarsi sull'apprezzamento.Pubblicità

Hai mai sentito parlare di Heart Math? I ricercatori di Heart Math hanno dimostrato che il ritmo del nostro cuore e i segnali elettrici cambiano notevolmente con le nostre emozioni, e i segnali più armoniosi e perfetti arrivano quando ci concentriamo su pensieri edificanti come amore, gioia e apprezzamento.

L'apprezzamento è un'atmosfera molto distinta di gratitudine felice e ardente, e il nostro cuore e il nostro sistema nervoso funzionano in modo più fluido ed efficiente quando siamo in questo stato. Puoi anche migliorare il tuo stato cervello-corpo meditando, che aiuta anche a ripulire il disordine della mente cosciente.

Chiave 3: preparati per la soluzione a venire.

Dopo aver eseguito questi passaggi, sii pronto a registrare quale sia la tua soluzione o ispirazione.

Prendi un taccuino.

Tengo spesso un blocco note e una penna accanto al letto e ho notato che le mie idee migliori e le soluzioni più ispirate mi sono venute nei primi minuti di veglia, spesso prima di essere pienamente cosciente.

Devo scriverli immediatamente, perché anche se mi dico che è un'idea così fantastica, non potrei assolutamente dimenticarlo, lo faccio. Fidati di me su questo.Pubblicità

Tieni un semplice registratore audio

Tieni a portata di mano un semplice registratore audio (o un'app sul tuo smartphone) per catturare l'ispirazione che ricevi durante la guida.

Ho scritto alcuni post del blog in questo modo, parlando delle idee. Assicurati solo che qualsiasi app o dispositivo utilizzi non ti renderà un guidatore distratto: dovrebbe funzionare con un solo pulsante.

Scrivi tutto quello che ti viene in mente

Se la tua soluzione arriva mentre sei vicino al tuo computer, preparati a chiudere o nascondere tutte le altre app in esecuzione e ad aprire un semplice editor di testo. Fai un respiro profondo e inizia a digitare.

In effetti, puoi anche sederti al computer per un tempo predeterminato ogni giorno (un blocco di tempo) e pianificare di digitare semplicemente ciò che ti viene in mente. Dopo pochi minuti, il tuo subconscio inizierà a sfondare, soprattutto se non limiti le tue idee.

E se guardassi questo problema completamente da capo a piedi? Che ne dici di affrontarlo dal punto di arrivo, invece di iniziare da dove sei? Quali risposte fuori dagli schemi ti vengono in mente? Cosa potrebbe succedere se facessi esattamente la cosa che hai paura di fare? Quale cosa completamente inaspettata potrebbe finire per essere la cifra del tuo messaggio in codice? Cerchi una soluzione che ti faccia sentire in un certo modo? Se sì, cos'altro potrebbe darti la sensazione che stai cercando? C'è una soluzione ovvia che stai evitando?Pubblicità

La soluzione arriverà nei tempi giusti. Non stressarti se non è immediato. Continua a usare i principi di cui sopra e non sorprenderti quando il tuo subconscio inizia a farcela.

Credito fotografico in primo piano: Laurenz Kleinheider tramite unsplash.com