Tra un adulto americano su cinque incontra una malattia mentale in un dato anno, secondo il Alleanza nazionale per la salute mentale . Ma, nonostante sia anche comune, gli stigmi sociali persistenti rendono difficile per alcuni parlare dei loro problemi di salute mentale e questo può causare seri problemi di salute se non curato. Sempre più persone trovano così difficile parlare apertamente della loro depressione, ansia e altre malattie mentali. Alcuni stanno persino distruggendo lo stigma adornando i loro corpi con tatuaggi legati alla salute mentale.

In onore del mese della sensibilizzazione sulla salute mentale, ecco un eccellente Progetto punto e virgola . Non si tratta di avere un 'amore per la grammatica'. Secondo il sito web del progetto, Project Secolon è un movimento globale senza scopo di lucro dedicato a presentare speranza e amore per coloro che stanno lottando con malattie mentali, suicidio, dipendenza e autolesionismo. Se qualcuno ha un tatuaggio con punto e virgola, può essere tra i Project Punto e virgola.

La nostra salute mentale fa parte di noi e tatuaggi può essere un ricordo costante di dove siamo stati e dove aspiriamo ad andare. Se pensi che i tatuaggi siano meravigliosi, le storie sono anche molto meglio. Guarda!Pubblicità

1. Questo mi ricorda che non è colpa mia. La serotonina è carente nel mio cervello. Siamo tutti guerrieri in questa lotta contro la malattia mentale. — Paige Johnson

2. I tatuaggi sono così essenziali per la mia salute mentale...

…Mi do degli avvertimenti che non crederei altrimenti. Ho scelto di lasciare lì quell'impressione, di lasciare un momento di speranza per me stessa. Non provo speranza quando viene da altre persone, quindi l'autodirezione e la permanenza dei tatuaggi fanno molto per uscire dall'ansia. — Olivia James

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3. Non sono un esperto di disturbi e non sono uno specialista di guarigione, ma so questo: entrambi sono ciò che porta la vita e come gestiamo ciò che conta. — Alyse Ruriani

4. Le stelle non possono brillare senza l'oscurità. Anche se le cose nella mia testa non vanno bene, non sarà buio a lungo perché sono una stella splendente alla mia destra. — Erica Marie

5. Non posso mai arrendermi; Sono un combattente. — Jenna Pleasants

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6. Pi, una costante matematica, mi ricorda che anche quando il mio mondo sembra cadere a pezzi, c'è ancora una costante nel mondo...

…Il punto e virgola mi dice di andare avanti anche se non sento di poterlo o di non aver bisogno di farlo. Un versetto della Bibbia mi ricorda l'enorme quadro che a volte non riesco a vedere quando sono depresso. — Julianne Leow

7. Il tatuaggio in basso è per i disturbi alimentari e il recupero...

…Ho sopportato l'anoressia quando avevo 14 anni. Il primo tatuaggio è per il mio conflitto, ed ero libero dalla malattia mentale postpartum. Ha cercato di togliermi la vita, ma sono ancora qui, e ora sono pieno di gioia e fiorente!Pubblicità

8. Soffro di malattie da stress post-traumatico, gravi disturbi d'ansia generale e sociale e grave depressione cronica. Ho anche un danno cerebrale...

…Il trauma è iniziato a 7 anni e alla fine è andato via quando avevo 33 anni. Ho questo per ricordarmi che il mio cuore batte ancora e le mie stelle illuminano la mia strada. Non sono mai senza amore, anche solo. — Kimberley Halliwell

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9. Questo colibrì è stato tatuato rapidamente dopo tre mesi di ricovero per disfunzioni ansiose post-traumatiche e depressione. Mi dice che va bene volare. E ho ricevuto un cane di servizio da stress post-traumatico poco dopo! — Kerri Symes.

I tatuaggi possono essere un ottimo mezzo per esprimere la nostra individualità e i nostri sentimenti. Alcune persone potrebbero pensare che avere tatuaggi sia orribile, spaventoso, persino tabù. Ma avere un tatuaggio non è sempre male. A volte diventa un promemoria per noi stessi del dolore che abbiamo passato e di come siamo diventati così forti che possiamo ancora resistere fino a questo momento.