Come usare la ruota della vita per vivere la vita che desideri

Come usare la ruota della vita per vivere la vita che desideri

Il Tuo Oroscopo Per Domani

C'è sempre qualcosa che attira la nostra attenzione: lavoro, bambini, social media, genitori anziani, l'elenco delle categorie di vita continua. Nella nostra società frenetica, è facile perdere l'equilibrio che bramiamo. Di conseguenza, è facile trascurare aree importanti della nostra vita che ci portano significato e realizzazione. È qui che la Ruota della Vita può aiutarci.

Sommario

  1. Che cos'è la ruota della vita?
  2. Come funziona la ruota della vita?
  3. La Ruota della Vita Categorie
  4. Rifletti sui tuoi risultati
  5. Applicare la ruota della vita alla tua vita
  6. Pensieri finali
  7. Maggiori informazioni su Vivere la vita al massimo

Che cos'è la ruota della vita?

La verità è che senza imparare a monitorare consapevolmente la nostra vita quotidiana, possiamo finire per concentrare tutto il nostro tempo e le nostre energie su una singola area e trascurare altre parti importanti.



È qui che la Ruota della Vita può fungere da risorsa estremamente utile e informativa. Ci aiuta a esaminare ciascuna di queste diverse categorie di vita e a identificare quali aree stanno andando bene e a quali aree dobbiamo dedicare maggiore attenzione.



Lo fa rappresentando graficamente le diverse categorie di vita così come sono ora, rispetto a come vorremmo che fossero idealmente. Quindi, puoi identificare le lacune e dove devi trascorrere il tuo tempo.

Comprendendo questo, possiamo quindi identificare quali passi dobbiamo compiere per vivere una vita di felicità e successo .

Come funziona la ruota della vita?

Ogni fetta della Ruota della Vita rappresenta una delle tante categorie di vita. Ognuna di queste categorie è valutata da te su una scala da 1 a 10, dove 1 è scarso e 10 eccellente.



Una volta che hai finito di valutare dove senti che ciascuna delle diverse categorie si trova in questo momento, ti verrà lasciato un diagramma con l'aspetto di una ruota simile a un mosaico, qualcosa come una ragnatela. Questo ti permetterà di visualizzare quali aree della tua vita ti mancano in questo momento.

Ecco un esempio della Ruota della Vita[1]:



Pubblicità

Ruota della vita – CodeScale

Quindi, puoi fare di nuovo il giro della Ruota della Vita e indicare dove vorresti che fosse idealmente ciascuna di queste categorie.Questa rappresentazione visiva ti mostrerà quali aree della tua vita richiedono più impegno e attenzione in questo momento.

Ricorda che ogni aspetto della Ruota della Vita ha un ruolo importante nella tua vita. Il tuo obiettivo dovrebbe essere quello di rispondere alle domande nel modo più onesto possibile. Questo ti fornirà la rappresentazione più accurata della tua vita attuale.

La Ruota della Vita Categorie

Nessuna vita è esattamente identica a quella di qualcun altro. Pertanto, è possibile che diverse categorie di vita vengano incluse nella Ruota della Vita per individui diversi.

L'importante è che le categorie che scegli di includere forniscano una rappresentazione accurata delle aree importanti della tua vita che ti aiuteranno a raggiungere l'equilibrio generale della vita.

Detto questo, ce ne sono alcuni comuni:

Salute

In questa categoria, miri a valutare quanto sei fisicamente e mentalmente sano. Puoi farti domande come:

  • Come mi sento?
  • Quanto mi alleno regolarmente?
  • Com'è la mia dieta?
  • Ci sono cambiamenti che vorrei fare per vivere uno stile di vita più sano?

Carriera

In questa categoria Wheel of Life, stai iniziando a pensare al lavoro che stai attualmente svolgendo e valutando quanto ne sei soddisfatto.

Sei felice dove sei, o preferiresti fare un lavoro diverso, potenzialmente in un campo diverso? Il percorso di carriera che stai facendo attualmente ti porta felicità? Può supportare lo stile di vita che desideri?

Crescita personale

Questa categoria sulla Ruota della Vita esamina come stai investendo nella tua crescita personale. Stai cercando opportunità che ti aprono a nuove esperienze? Sei impaziente di imparare cose nuove? Cosa stai facendo per evolverti e svilupparti nella persona che speri di essere un giorno?Pubblicità

Finanze

La categoria finanziaria ti incoraggia a riflettere sul fatto che il tuo reddito attuale soddisfi o meno i tuoi bisogni di base, così come lo stile di vita che speri di vivere

[2]. Sarai soddisfatto della progressione del tuo reddito nei prossimi 5 anni o dovrai apportare modifiche?

No, il denaro non è l'unica cosa che influenza la nostra felicità, ma è sicuramente uno degli attori chiave.

Piacere della vita

Qui, pensa al tipo di attività che svolgi per procurarti la soddisfazione della vita e un senso di godimento della vita. Che si tratti di sport, lettura, scrittura o qualsiasi altro hobby non ha molta importanza. Ciò che conta è che ti impegni in alcune cose che ti portano felicità su base regolare.

Tutto il lavoro e nessun gioco rendono una giornata noiosa, e alla fine una vita noiosa e insoddisfacente. Puoi analizzare un po' di più il tuo livello di godimento della vita usando questo articolo.

Contributo sociale

Questa categoria della Ruota della Vita ti chiede di riflettere su cosa stai restituendo agli altri. Come stai restituendo alle persone intorno a te o alle comunità di cui fai parte? Ti offri volontario?

Aiuti con sport o club locali? Sei impegnato in questioni politiche per rendere la tua comunità un luogo più sano e sicuro per tutti?

Relazioni

Ora valuterai le tue relazioni con altre persone, inclusi familiari e amici

. Mentre lo fai, chiediti se ritieni che queste relazioni siano costruite su una buona base o no. Fai fiducia l'altra persona nella relazione? Vi supportate a vicenda?Pubblicità

Puoi costruire in modo positivo il rapporto che è attualmente stabilito? Queste relazioni hanno un'influenza positiva sulla tua vita quotidiana?

Romanza

Ora ti farai alcune domande su una relazione specifica, quella che hai con il tuo partner. Nella Ruota della Vita, questa è una delle nostre relazioni più importanti.

La domanda più importante che puoi porti qui è se hai un partner che è impegnato con te e con cui puoi costruire una relazione straordinaria. Vi supportate a vicenda nella crescita? I tuoi valori si allineano? Riuscite a far ridere l'un l'altro?

È molto raro trovare tutte queste cose in un'altra persona, quindi se trovi qualcuno che controlla molte di queste scatole, probabilmente hai trovato una persona speciale che vale la pena tenere in giro.

Rifletti sui tuoi risultati

Se ritieni che ora andrai a creare la tua Ruota della Vita che puoi usare per migliorare la tua vita, dai un'occhiata a questo Strumento di valutazione della Ruota della Vita .

Questa è una versione gratuita della ruota che ti chiede di fornire i tuoi punteggi di categoria attuali e ideali e quindi crea la tua Ruota della Vita per te. È gratuito e richiede solo pochi minuti per essere completato.

Una volta completata la Ruota della vita e identificato in modo accurato e onesto i punteggi attuali e ideali per ogni categoria, puoi andare avanti con queste intuizioni per migliorare la tua vita.

Potresti farti domande come:

  • Perché attualmente hai un punteggio basso/alto in una determinata categoria?
  • Quali categorie hanno il divario maggiore tra la loro posizione attuale e il tuo punteggio ideale?
  • Cosa puoi fare per spostare il punteggio di categoria dalla sua posizione attuale a dove vorresti che fosse idealmente?
  • Quali categorie della tua Ruota della Vita sono le più importanti per te?
  • Quali categorie hanno attualmente il maggiore impatto sulla tua vita?
  • Ci sono categorie a cui vorresti dedicare più/meno attenzione?

Queste sono tutte domande importanti a cui puoi rispondere per fornirti informazioni utili mentre migliori la tua vita.Pubblicità

Dando un'occhiata alla tua intera vita in questo modo, puoi anche iniziare a creare connessioni tra aree diverse. Ad esempio, in che modo la tua carriera influisce sul tuo sviluppo personale o in che modo le tue relazioni influiscono sulle tue finanze e sul divertimento della vita? Queste sono tutte cose che la Ruota della Vita ti permette di considerare e visualizzare .

Applicare la ruota della vita alla tua vita

Ricorda, siamo sempre in grado di cambiare e migliorare. Se non sei soddisfatto di determinate categorie sulla tua Ruota della Vita, o dell'intera ruota in generale, allora trova la motivazione per apportare modifiche!

Inizia a pensare a quali piani, strategie e passi puoi iniziare a intraprendere per arrivare dove vuoi essere.

Qualcosa che so che ha aiutato molte persone è tenere traccia dei loro progressi. Attraverso queste azioni, possono iniziare a capire cosa funziona per loro e cosa no. Quindi, nel tempo, possono modificare il modo in cui stanno perseguendo i loro obiettivi e aumentare la frequenza dei loro successi.

Pensieri finali

Fai del tuo meglio per pensa alla tua vita in termini di quadro generale in modo che tu possa capire come i diversi aspetti della tua vita si influenzano a vicenda e influiscono sulla qualità complessiva della tua vita. Questo ti aiuterà a trovare l'equilibrio e a lavorare sulla definizione degli obiettivi per il successo.

Comprendendo il quadro generale, puoi quindi agire per trasformare in realtà la vita che hai sempre desiderato!

Maggiori informazioni su Vivere la vita al massimo

Credito fotografico in primo piano: Jean Gerber tramite unsplash.com

Riferimento

[1] ^ CodeScale: Ruota della vita
[2] ^ Forbes: Cinque cose che puoi fare adesso per migliorare il tuo benessere finanziario

Calcolatrice Caloria