Come la tua cacca dice molto sulla tua salute digestiva

Come la tua cacca dice molto sulla tua salute digestiva

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Come disse una volta Ippocrate, tutte le malattie iniziano nell'intestino, e c'è così tanta verità in questo, come dimostrato da studi molto concreti in corso. Si dice che il nostro sistema gastrointestinale sia come un secondo cervello per i nostri corpi a causa dei 100 milioni di terminazioni nervose che rivestono i nostri tratti gastrointestinali. Secondo il Dr. Douglas Lord, qualsiasi problema che insorga nel nostro sistema gastrointestinale potrebbe avere un impatto su molte cose come il nostro umore, la memoria e persino il nostro sistema immunitario.

Un modo per scoprire se il nostro sistema gastrointestinale funziona in modo ottimale è semplicemente guardare il colore della nostra cacca. Colori diversi possono indicare se il nostro intestino e il sistema digestivo in generale sono sani. Tuttavia, il colore stesso non è l'unico indicatore della salute dell'apparato digerente, anche la frequenza, la forma e l'odore della tua cacca sono cose importanti a cui prestare attenzione quando si determina se il tuo intestino è sano. Di seguito, sono i diversi colori e cosa significano effettivamente.



Colore della cacca:

1. Sgabello nero

Secondo la Mayo Clinic, se le tue feci sono di colore nero, potrebbe significare che c'è un'emorragia nel tratto gastrointestinale superiore, molto probabilmente nella zona dello stomaco. Possibili cause dietetiche potrebbero essere dovute a integratori di ferro, liquirizia nera o persino subsalicilato di bismuto, un medicinale anti-diarrea noto per causare feci nere.Pubblicità



2. Sgabello verde

Le feci verdi indicano che il cibo potrebbe passare attraverso l'intestino troppo velocemente e che la bile non ha abbastanza tempo per essere scomposta. Le possibili cause di ciò potrebbero essere troppe verdure a foglia o ingerire troppa colorazione verde.

3. Sgabello chiaro o bianco

Se le tue feci sono di colore bianco, potrebbe significare che non c'è abbastanza bile prodotta nelle tue feci e potrebbe indicare che c'è un blocco nel tuo dotto biliare. Ciò potrebbe essere causato da farmaci antidiarroici o altri farmaci.

4. Feci gialle o grasse

Le feci gialle e grasse e talvolta anche l'odore sgradevole possono essere indicatori di una quantità eccessiva di grassi nella dieta. Oppure potrebbe anche significare che c'è un disturbo da malassorbimento causato da intolleranza al lattosio, danni intestinali o persino celiachia, il che significa che il tuo corpo è ipersensibile al glutine, con conseguente difficoltà a digerire il cibo.Pubblicità



5. SGABELLO ROSSO

Se le tue feci sono rosse, non farti prendere dal panico. Potrebbe semplicemente significare problemi semplici come emorroidi (vene ingrossate vicino all'area rettale che scoppiano) o ragadi anali causate dalla rottura dei rivestimenti del canale anale. Questi problemi possono essere facilmente risolti attraverso farmaci da banco. Ma solo per essere sicuri, è meglio consultare il proprio medico.

Forma di cacca:

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Un altro ottimo modo per scoprire se la tua salute dell'apparato digerente è ottimale è comprendere la tabella delle feci di Bristol.Pubblicità



Problemi come la stitichezza possono essere ricercati se ti imbatti in forme di feci di tipo 1 e tipo 2 in cui le feci sono rispettivamente grumose e dure o simili a salsicce. Per affrontare la stitichezza, potresti voler fare esercizio regolarmente, assicurarti di bere abbastanza liquidi e anche assicurarti di ingerire abbastanza verdure, frutta e fibre.

La salute dell'apparato digerente è normale se la forma e la consistenza delle feci sono di tipo 3 e 4.

Per il tipo 5, questa sarebbe una forma ideale per le persone che hanno un movimento intestinale 2-3 volte al giorno, soprattutto dopo i pasti principali.Pubblicità

Per il tipo 6, quando le feci sono di consistenza pastosa, è considerata una situazione normale al limite poiché tali tipi di feci potrebbero essere un indicatore di un colon iperattivo o il corpo è in uno stato di stress, quindi rilasciando più acqua e aumentando la pressione sanguigna. Troppe spezie nella tua dieta e il consumo di troppa acqua con un alto contenuto di minerali possono causare la forma delle tue feci.

Infine, il tipo 7 è ovviamente la diarrea. La stitichezza nell'intestino crasso può far sì che il contenuto liquido dell'intestino tenue non vada da nessun'altra parte se non nel retto mentre viene assorbita solo una piccola quantità di acqua. Quindi, le persone che soffrono di diarrea potrebbero anche sperimentare la disidratazione.

Odore di cacca

L'odore di cacca può anche dire molto sulla tua salute intestinale. Dovresti sapere che gli odori puzzolenti di cacca sono normali e che difficilmente otterrai cacca che non puzza. Ma avere feci insopportabilmente maleodoranti spesso potrebbe significare un problema di fondo con la salute intestinale e le feci di solito diventano liquide e morbide. Le cause di tali feci potrebbero essere malassorbimento, un'infezione nell'intestino o persino allergie. Se le tue feci sono sempre maleodoranti, è meglio farlo controllare da un medico.Pubblicità

Frequenza di cacca

Secondo il dottor Mercola, avere movimenti intestinali 3 volte al giorno o 3 volte a settimana è considerato normale. La stitichezza si verifica se non c'è movimento intestinale per 3 giorni consecutivi, di cui il dottor Mercola ha incaricato le persone che soffrono di stitichezza di assumere la posizione tozza che può aiutare. E, naturalmente, più di 3 volte al giorno sarebbe considerato come diarrea.

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