Non c'è dubbio che l'attenzione alla riduzione del consumo energetico nell'ultimo decennio ha portato a un maggiore utilizzo di lampadine fluorescenti rispetto alle tradizionali lampadine a incandescenza. Sebbene ci siano sicuramente vantaggi nell'avere la tua casa e il tuo ufficio dotati di lampadine CFL efficienti, una nuova ricerca suggerisce che esagerare può portare a effetti negativi sulla tua vista.

Infatti, uno studio della Australian National University (ANU) a Canberra, in Australia, ha scoperto che la sovraesposizione a lampadine fluorescenti bianche o fredde negli edifici per uffici, nei mercati, nelle scuole e in altre aree commerciali può portare a diverse malattie che affliggono la vista.Pubblicità

Hanno concluso che ti esponi al massimo rischio se sei esposto a questo tipo di illuminazione per 45 ore alla settimana o più. Una volta superata quella soglia, aumenti il ​​rischio di contrarre non solo la cataratta, ma anche malattie come lo pterigio, che fa crescere un tessuto non canceroso sul bianco degli occhi, oscurando infine la tua vista.

Cos'è che fa sì che le lampadine fluorescenti bianche fredde e luminose abbiano questo effetto? È la quantità in eccesso di radiazione UV che emettono, che eguaglia o supera la quantità contenuta all'interno della luce solare. Secondo questo studio, se trascorri abbastanza tempo in questo tipo di luce, cosa che fanno molte persone (soprattutto negli spazi degli uffici), aumenti il ​​rischio di causare danni irreparabili [ai tuoi occhi]. Molte persone sono già a rischio di sviluppare la cataratta con l'avanzare dell'età e l'aumento dell'uso di lampadine fluorescenti ad alta UV ha solo peggiorato la situazione.Pubblicità

Infatti, uno dei coautori di questo studio, Helen Walls, afferma che l'esposizione a lampade fluorescenti 'bianco freddo' per 45 ore alla settimana per tutta la vita lavorativa può aumentare il rischio di contrarre la cataratta all'età di 50 anni tra il 2 e il 12%.

Ricorda: questo tipo di danno è causato da indiretto esposizione alla luce emessa da lampade fluorescenti luminose. Probabilmente aumenterai il rischio in modo esponenziale se li guardi direttamente a occhio nudo. Lo aggiungo perché, mentre alla maggior parte di noi viene detto di non guardare direttamente il sole, non ci viene mai detto di non guardare direttamente una lampadina.Pubblicità

Per una descrizione delle lampadine da evitare, delle lampadine da acquistare e dei passaggi da seguire per proteggersi, continua a leggere.

Lampadine da evitare

• Lampadine fluorescenti bianche fredde e luminose ad alta efficienza. Di solito emettono una luce leggermente bluastra insieme a abbondanti quantità di radiazioni UV e sono spesso utilizzate nelle scuole e negli uffici.

Lampadine da acquistare

• Lampadine a incandescenza tradizionali.
• CFL fluorescenti bianco caldo, che imitano il bagliore di una lampadina a incandescenza pur essendo efficienti dal punto di vista energetico. Inoltre, non emettono la stessa quantità di radiazioni UV delle loro controparti più luminose.
• Lampadine a LED.
• Le lampadine alogene sono anche un'opzione in casi speciali. Sono abbastanza luminosi per la maggior parte delle attività, non emettono radiazioni UV e sono solo leggermente più inefficienti delle CFL.

Per dare un'occhiata a quanto costano queste lampadine, controlla questo utile sito ( anche questo è buono ). In genere, però, i LED sono i più costosi ma consumano la minor quantità di energia. I fluorescenti sono molto più economici ma non così efficienti come i LED. Le lampade a incandescenza costano meno in anticipo, ma consumano più energia.Pubblicità

Passi che puoi fare

• Non sostituire tutti delle tue lampadine a incandescenza a casa con lampade fluorescenti bianche luminose. Come notano i ricercatori nel loro studio, questo aumenta solo il tempo in cui i tuoi occhi sono esposti a radiazioni UV in eccesso durante la settimana.
• Usa la luce naturale quando puoi, specialmente mentre sei al lavoro. Nella maggior parte degli edifici sono installati vetri resistenti ai raggi UV, quindi la luce che filtra attraverso la finestra è più salutare per te rispetto alla luce fluorescente sopra di te o sulla tua scrivania.
• Se lavori all'aperto, indossa sempre gli occhiali da sole.
• Se lavori all'interno, considera l'acquisto di occhiali che ti proteggano dai raggi UV, come ad esempio questi .

Il punto principale qui è che puoi migliorare drasticamente la salute degli occhi adottando alcune misure precauzionali sia al lavoro che a casa. Credimi, i tuoi occhi ti ringrazieranno quando invecchi!