Avevo 24 anni quando finalmente ho cominciato ad amarmi. Ho passato la maggior parte della mia infanzia e adolescenza ad odiare chi ero. Non mi sono mai sentito apprezzato o apprezzato crescendo e questi sentimenti di inadeguatezza si sono diffusi in tutte le aree della mia vita. Fortunatamente, ho capito che in quel momento non avevo alcun controllo sulle mie circostanze. Ma da questo momento in poi ho il controllo totale di chi sono.

Allo stesso modo, tutti noi abbiamo esperienze di vita che aiutano a modellare chi siamo, ma dobbiamo trovare la forza per dire: Queste esperienze NON DEFINIRANNO chi sono. Scelgo chi sono. Non importa chi sei, che tu sia cresciuto in una casa amorevole o meno, può essere facile cadere nella trappola di dimenticare di amare te stesso. La vita potrebbe darsi da fare, potresti avere molte responsabilità, potresti persino dimenticare che sei importante. Ma tu sei importante e sei importante.

Ecco 10 motivi per cui puoi dimenticare di amare te stesso e come puoi rimetterti al primo posto ancora una volta.Pubblicità

1. Ti sei sentito non amato crescendo, ma stai cercando di non lasciare che ti definisca ora.

Per alcuni di noi, non è facile amare noi stessi quando abbiamo sempre lottato con la nostra definizione di 'amore'. Potresti aver avuto messaggi contrastanti crescendo e/o una mancanza di modelli di ruolo positivi. Sfortunatamente, questo potrebbe averti portato a credere di essere inutile e inutile. Ma sicuramente non sei nessuna delle parole orribili che hai sentito pronunciare. Non lasciare che il dolore del tuo passato ti impedisca di credere di meritare amore. Sei un essere umano degno e il tuo futuro è nelle tue mani.

2. Sei stato ferito di recente, ma stai cercando di vedere il meglio nelle persone.

Non è facile vedere il 'positivo' in tutti quando siamo stati feriti così tante volte. La nostra autostima subisce un duro colpo e ci chiediamo se abbiamo fatto qualcosa di sbagliato, se siamo in colpa o da biasimare. È difficile amare te stesso quando le persone a cui teniamo profondamente ci hanno fatto sentire tutt'altro. Ma non lasciare che un'amicizia o una relazione dolorose ti facciano perdere la fiducia nell'umanità. Non lasciare che queste relazioni avvelenano il tuo spirito. Prendi ogni relazione come una lezione appresa e lascia che ti aiuti con quelle future. Lascia che queste persone ti insegnino come trattare meglio te stesso e trattare gli altri.

3. Sei circondato da persone tossiche, ma sai che non ti fanno bene.

A volte possiamo avere persone nella nostra vita che ci rendono più tristi che felici. Possono tirare fuori il peggio di noi e incoraggiarci a diventare qualcuno che non siamo. Potrebbero semplicemente essere persone di cui non abbiamo bisogno nella nostra vita in questo momento. Ma se stai iniziando a capire che stai meglio senza di loro, allora stai imparando ad amare te stesso. Stai facendo ciò che è giusto per te. Stai pensando alla tua felicità e ai tuoi sentimenti.Pubblicità

4. Sei abituato a preoccuparti dei bisogni di tutti gli altri, ma stai iniziando a capire che anche tu sei importante.

Essere altruisti è un grande tratto caratteriale da avere. Significa che sei gentile, premuroso ed empatico. Sei una persona che vive nel rendere felici le altre persone. Ma anche le tue esigenze sono importanti. Ti è permesso prenderti cura di te stesso. Ti è permesso dire 'no' se non puoi fare un favore che ti viene chiesto. Ti è permesso pensare all'impatto che questo favore avrebbe su di te, perché sei importante. Quando ti metti al primo posto, ti stai dicendo, mi amo abbastanza da preoccuparmi di ciò che è importante per me.

5. La tua vita è piena di impegni, ma sai che devi dedicare più tempo a te stesso.

Tutti noi abbiamo delle responsabilità che possono ostacolare la cura di noi stessi. Siamo impegnati a fare gli straordinari al lavoro, stiamo correndo in giro con i nostri doveri domestici e le nostre responsabilità come genitori, stiamo facendo così tanto che i nostri corpi stanno soffrendo. Ma prendersi del tempo per la propria salute emotiva e mentale è imperativo. Prendendoti cura della tua salute, sarai più produttivo e ti sentirai più riposato. Sdraiati a letto la sera con un buon libro, fai un bagno, fai una passeggiata nel parco, prendi parte a uno dei tuoi hobby preferiti - fai qualcosa per te. Fallo perché ti ami abbastanza da prenderti una meritata pausa.

6. Ti senti definito dai tuoi fallimenti, ma vuoi rialzarti.

Tutti commettiamo errori. Tutti facciamo cose di cui ci rammarichiamo. Tutti veniamo rifiutati in qualche modo, e tutti falliamo. Ma fallire non significa che sei un fallito. Non lasciare che le esperienze negative prevalgano su quelle positive. Non lasciare che tutto ti impedisca di rialzarti e amare te stesso. Sei ancora una persona amabile, indipendentemente dai tuoi errori.Pubblicità

7. Non sei sicuro di cosa fare della tua vita, ma sei determinato a risolverlo.

Va bene se ti senti confuso. Tutti prima o poi lo facciamo. Il fatto che tu stia cercando di dare un senso a tutto ciò è ciò che conta. Concediti il ​​tempo per risolvere tutto. Solo perché non sai esattamente dove sta andando la tua vita, non significa che dovresti amarti di meno. Sii orgoglioso di scoprire chi e cosa ti rende felice: va bene farlo conoscendo diversi tipi di persone e provando diverse occupazioni.

8. Non ti senti 'di successo' rispetto a tutti gli altri, ma capisci che devi concentrarti maggiormente sulla tua unicità.

Non lasciarti abbattere dai confronti. Non lasciare che i soldi che guadagnano i tuoi cari, i beni materiali che possiedono o le loro occupazioni ti facciano sentire che la tua vita ha meno valore. Sei ugualmente importante e meriti ugualmente amore. Concentrati sui tuoi talenti e abilità. Concentrati sui tuoi successi e risultati. Ama te stesso per quello che sei e ricorda che hai la tua unicità da aggiungere al mondo.

9. Hai perso una persona cara, ma ci stai lentamente arrivando.

Quando stiamo vivendo il dolore e la perdita, può essere difficile provare qualcosa, per non parlare dell''amore'. Quando stiamo attraversando un dolore immenso, potremmo sentire che non vogliamo più andare avanti con la vita. Mentre stiamo lottando per farcela, non ci preoccupiamo più del sonno che abbiamo, del cibo che mangiamo, delle attività piacevoli che stiamo facendo per noi stessi. Ma devi ricordare che è importante. Per quanto dolorosa sia la tua vita in questo momento, devi comunque prenderti cura di te. Non sei egoista perché vuoi ancora andare avanti ed essere felice. Se la persona che hai perso significava così tanto per te, allora significavi sicuramente molto per loro. E quella persona avrebbe voluto che ti amassi e continuassi a prenderti cura di te stesso.Pubblicità

10. Non vedi l'amore per te stesso come una priorità, ma ti rendi conto che deve davvero esserlo.

Quando la vita ti abbatte, è facile dimenticare quanto sia importante amare te stesso. È facile dimenticare che è una priorità. Ma devi farne uno. Amare se stessi non è un inconveniente. Non si tratta di prendersi cura di te e solo di te. Si tratta di ricordare a te stesso che non importa quanto sia impegnativa o difficile la vita, l'amore che hai per te stesso ti darà forza, indipendentemente dalla sfida. Che la capacità di prendersi cura dei propri bisogni, di vedere il proprio valore, di prendersi del tempo per se stessi, andrà a beneficio di chi sei e di chi ti circonda. Amando te stesso, sei maggiormente in grado di fare la migliore differenza possibile in questo mondo.