Perché a volte abbiamo bisogno di soffrire per le avversità o provare il dolore attraverso gli altri per apprezzare le cose che spesso diamo per scontate?

Ci sono un sacco di storie ed esperienze là fuori da cui possiamo imparare. Il libro di Viktor Frankl L'uomo cerca il significato è un classico esempio in cui discute la sopravvivenza e la speranza in un campo di concentramento nazista. È un libro davvero stimolante.

Reon Schutte è un altro che è stato tenuto prigioniero in una brutale prigione dello Zimbabwe per 13 anni, dove è arrivato a comprendere le verità che gli hanno permesso di essere libero.

Sfortunatamente solo una volta che tutto è stato portato via, la vita può essere scomposta semplicemente in ciò che è veramente importante e più apprezzato. Parte del vivere una vita illuminata in uno stato di felicità e pace è la capacità di riconoscere questi attributi della vita che non dovrebbero essere dati per scontati.

In effetti, ci vuole tempo e fatica per praticare la gratitudine e raggiungere questo stato di benessere che è ben esplorato nel buddismo e in altre religioni. Ognuno di noi ha bisogno di lavorare a modo suo per praticare la gratitudine, che sia attraverso la preghiera, i promemoria, un diario della gratitudine o anche attraverso la meditazione o lo yoga.Pubblicità

Non dovremmo provare dolore per essere in grado di apprezzare la maggior parte delle cose che abbiamo ora.

Ecco i due aspetti più importanti della vita che non dovrebbero essere dati per scontati.

1. Libertà

Ricordi Mel Gibson nei panni di William Wallace nel film di Hollywood Braveheart quando urla FREEDOM? Ha combattuto per la libertà per il suo popolo come hanno fatto molti leader nel corso dell'umanità. Solo una volta che sei stato limitato fisicamente o emotivamente puoi apprezzare appieno la sensazione di essere libero.

Sia che ciò sia fisicamente limitato come nell'avere la capacità di vagare liberamente, di andare e venire senza restrizioni o libertà dall'abuso fisico e di vivere senza paura per la nostra sicurezza. In molte culture e città, quella paura esiste ancora. La sensazione di essere liberati e liberi dall'oppressione, dalla prigionia e dalla schiavitù. Le persone possono anche sentire questi tratti al lavoro o a casa, con il loro capo, il partner a casa o con la famiglia in una certa misura. Certo, tecnicamente potremmo non essere schiavi, ma a volte può sembrare così. Fortunatamente però abbiamo la possibilità di liberarci in tali circostanze. Abbiamo la libertà di scegliere e agire. Abbiamo le chiavi delle nostre catene.

Libertà emotiva – la capacità di libertà di sentire e pensare senza essere molestati, maltrattati, di parlare liberamente. Libertà di agire, scegliere e dire. Libertà di ridere, pensare, dire, agire, sentire, criticare, sorridere, piangere e altro ancora. Hai mai sentito di non poterti esprimere liberamente? Questa è una forma di oppressione.Pubblicità

Immagina che i tuoi pensieri non possano essere espressi. C'è una lunga lista di martiri che hanno combattuto a lungo e duramente per essere ascoltati liberamente. Oggi viviamo in un mondo digitale in cui possiamo dire ciò che pensiamo su Facebook, Twitter e altro e possiamo influenzare l'opinione da dietro una tastiera.

Libertà significa capacità di usare i cinque sensi: vedere, sentire, gustare, annusare e toccare. Sembra davvero semplice, ma è fondamentale per la libertà. Immagina di non poter mangiare cioccolato per il resto della tua vita? Sono sicuro che probabilmente ce la faresti, ma immagina che ti venga data solo una ciotola di verdura al giorno. Reon Schutte è stato in grado di riqualificare il suo corpo per non sentirsi affamato ed essere in pace con una mancanza di nutrizione e mangia ancora molto poco da quando è libero. Il nostro stile di vita occidentale ci offre indulgenze irriconoscibili di cui molte parti del mondo soffrono ancora.

Apprezzando la nostra libertà possiamo provare piacere in molti semplici eventi quotidiani che normalmente diamo per scontati. Svegliarsi e annusare le rose è un ottimo modo per iniziare e finire ogni giornata, pur riconoscendo i momenti durante la giornata in cui normalmente non ci si accorgerebbe.

Lo stesso vale per la tua salute.

2. Salute

Perché dobbiamo essere in piedi a un funerale solo per ricordarci ancora una volta che la nostra salute è tutto ciò che abbiamo? Senza quello non abbiamo niente. Una volta che siamo in un letto d'ospedale, o malati a casa, apprezziamo essere mobili e sentirci fisicamente in grado di fare le cose che amiamo fare.Pubblicità

A nessuno piace stare a letto per due settimane con una malattia, figuriamoci sul letto di morte in età troppo precoce.

Apprezzare la buona salute dovrebbe essere un evento quotidiano piuttosto che un evento una volta che sperimentiamo sofferenza, dolore, malattia o perdita della vita. La maggior parte delle persone lascia un funerale pensando a come cambierà qualcosa della propria vita, solo per tornare alla routine quotidiana quando sono sulla strada di casa.

Allo stesso modo, ci svegliamo con la nostra salute fisica e la nostra capacità mentale di funzionare. Le nostre menti sono uno strumento potente. Senza le nostre menti, non possiamo funzionare secondo il nostro potenziale. Se siamo malati di mente, malati o deboli, non siamo pienamente funzionanti. In tempi di avversità, dovremmo risvegliarci con la mentalità che abbiamo la nostra mente e il nostro corpo a nostra disposizione ed è solo fino ai nostri livelli di determinazione a cambiare le cose!

Certo che possiamo superare le malattie fisiche e mentali e fare del nostro meglio. Ci sono un sacco di persone felici e di successo che sono fisicamente inabili, ma sono sicuro che la maggior parte preferirebbe essere pienamente funzionante se avesse la possibilità di scegliere.

Con la libertà e la salute possiamo fare qualsiasi cosa. Il resto è facile. Senza libertà e salute, non abbiamo nulla.Pubblicità

Ecco uno scenario. Se potessi scegliere di salvare te stesso o qualcuno che ami e pagare per la loro libertà o salute, spenderesti tutto quello che hai? Diciamo che è un riscatto o un trattamento salvavita. Probabilmente è una risposta facile. Perdere tutto finanziariamente per salvare te stesso o qualcuno vicino a te per essere libero e in salute da vivere vale chiaramente la pena perdere tutto, giusto? Tutto il resto può essere ricostruito, quindi questo mostra dove si trova il denaro nello schema delle cose. Ironia della sorte, sono i soldi che sarebbero necessari per 'comprare' salute e libertà in questo scenario.

C'è una lista di un milione di altre cose che diamo per scontate ogni giorno, come la possibilità di avere Internet ed essere online! Quanto è fastidioso quando la posta elettronica non funziona o Internet si blocca per un momento. Guarda come diventano banali queste cose quando vengono messe in prospettiva!

Il trucco è riconoscere e apprezzare i momenti di 'adesso'. La vita è fatta di molti momenti di 'adesso'. Man mano che diventa abitudine, puoi raggiungere uno stato di maggiore appagamento. Una volta che i primi 2 articoli del biglietto sono stati ben riconosciuti, potresti scoprire che il tuo livello di felicità scorre lungo l'elenco delle cose per cui essere grato. Tuttavia, non aspettiamo di essere in isolamento o sul letto di morte per apprezzare appieno la nostra libertà e salute.

Credito fotografico in primo piano: photopin tramite photopin.com