Quindi sai di aver fatto un casino. Ferisci qualcun altro, che si tratti di un amico, di un familiare o di un altro significativo. Potresti aver parlato in modo aspro, preso in giro qualcuno in modo insensibile, non essere riuscito a mantenere una promessa, o in qualche altro modo deluso o deluso qualcuno vicino a te.

Nella migliore delle ipotesi, dici che mi dispiace, e questo è tutto. Ma spesso siamo imbarazzati e vogliamo andare avanti così velocemente da non fare una sorta di scusa che aiuterà a riparare la tua relazione. Una scusa sincera, genuina e profondamente sentita non solo può sistemare la situazione, ma può rendere la tua relazione ancora più forte e più stretta di quanto non fosse prima.

Quindi, come scusarsi sinceramente e mostrare che lo intendi davvero? Passiamo ai passaggi. Per i nostri scopi, useremo l'esempio di dimenticare i piani per cenare con la tua ragazza e uscire invece con i tuoi amici.Pubblicità

1. Usa i dettagli quando dici che ti dispiace

Il solo dire Scusa non lo taglia. Mi dispiace davvero che tu abbia dovuto mangiare da solo è molto meglio. Mostra che non stai cercando di evitare una discussione su ciò che hai fatto di sbagliato.

2. Chiedi come si sente l'altra persona

Sì, pensi di sapere perché è arrabbiata, ma forse non hai la storia completa. Chiedendole di condividere di più i suoi sentimenti le farà capire che vuoi davvero connetterti e capire il suo punto di vista. Questo la farà sentire amata e vicina, nonostante il tuo errore. Inoltre, ti dà la possibilità di correggere eventuali supposizioni che la tua azione potrebbe aver portato a fare l'altra parte.

Esempio :Pubblicità

Tu: cosa provavi quando non ti scrivevo?

Fidanzata: ero triste. Ero tipo, non gli importa abbastanza nemmeno da contattarmi. È vero?

Tu: No, ti amo. Ho davvero dimenticato che stasera mangiavamo insieme. Ma avrei dovuto mandare un messaggio per controllare, dato che dimentico molte cose.Pubblicità

3. Riconosci apertamente i sentimenti dell'altra persona

Questo è chiamatoempatia, e significa che stai cercando di capire esattamente come la prospettiva dell'altra persona. Cerca di ricordare un momento in cui ti sei sentito allo stesso modo.

Esempio : Capisco davvero quanto tu sia arrabbiato perché non mi sono ricordato di scriverti e che continuo a dimenticare i piani. Ti senti come se fossi sconsiderato ed egoista. In realtà mi sono sentito allo stesso modo quando stavo aspettando che mio fratello mi chiamasse la scorsa settimana per uscire, e poi non l'ha mai fatto.

Ricorda, questo non è il momento di tirare fuori qualcosa di negativo sulla persona con cui ti stai scusando. Sicuramente non dire, so come ti senti perché non mi hai scritto ieri tutto il giorno, quindi non avevo idea se avessimo programmi per dopo.Pubblicità

4. Dimostra che ti impegni a cambiare

Elabora un piano per affrontare questa situazione in futuro in modo che non si ripeta. Vuoi dimostrare che questo episodio ti ha insegnato qualcosa. Cercherai di comportarti diversamente in futuro, quindi è meno probabile che tu ferisca di nuovo l'altra persona.

Esempio: Non voglio che succeda di nuovo, odio vederti così sconvolto. Che ne dici di sederci la domenica sera e decidere quali serate mangeremo sicuramente insieme e poi posso metterle nel mio calendario?

Questi quattro passaggi ti aiuteranno a esprimere il tuo rammarico e la tristezza per aver ferito un'altra persona, oltre a trasmettere che comprendi la loro prospettiva e ti impegni a non fare più casini allo stesso modo. Invece di un veloce mi dispiace, che può facilmente trasformarsi in un enorme litigio, come potresti aver sperimentato, questi passaggi assicureranno che le tue scuse finiscano per rendere la relazione più fiduciosa, solida e stretta.Pubblicità

Buone scuse!