Ci sono verità di vita universali che si applicano a tutti noi. In molti modi, siamo tutti 'in questo' insieme e abbiamo molte somiglianze, o verità di vita comuni, che colpiscono tutti in una forma o nell'altra. Nonostante le differenze religiose, culturali e geografiche, ci sono molti punti in comune che tutti possiamo abbracciare. Spesso ci sentiamo gli unici ad attraversare difficoltà e momenti difficili. Le esperienze condivise ci permettono di sentirci più connessi, meno soli e isolati in quello che stiamo attraversando, anche se non le condividiamo fisicamente insieme. Speriamo che questo elenco di verità della vita universale ti aiuti a capire che non sei solo.

1. Genitori ed educazione

Una verità di vita che si applica a tutti noi è il modo in cui i tuoi genitori ti hanno trattato. Dal momento in cui nasci, il modo in cui i tuoi genitori ti trattano ti influenza per tutta la vita. Il tuo stile di attaccamento nelle relazioni adulte è modellato dal fatto che i tuoi genitori abbiano soddisfatto o meno le tue esigenze da bambino. Esistono tre tipi di attaccamento: sicuro, ansioso-ambivalente e ansioso evitante. Se i tuoi genitori si occupano costantemente dei tuoi bisogni, molto probabilmente avrai un attaccamento sicuro.

2. Stress

Lo stress è una parte inevitabile della vita e una verità di vita universale comune. Lo stress può rappresentare cose diverse per persone diverse, ma nessuno gli sfugge. Ingorghi, tasse, lutti, divorzi, rifiuti e mancanza di controllo nelle nostre vite sono solo alcuni dei catalizzatori dello stress. Per fortuna ci sono modi per alleviare lo stress dalla meditazione e dal massaggio, all'esercizio e alle tecniche auto-calmanti. Identifica i principali fattori scatenanti dello stress nella tua vita e sviluppa un piano d'azione per affrontarli in modo più efficace.

3. Nato uguale, lascia uguale

Una delle verità fondamentali della vita che tutti noi dobbiamo attraversare è arrivare su questo pianeta e lasciarlo un giorno. Forse la vita funziona in questo modo per insegnare a tutti noi a sfruttare al meglio ogni giorno e ad avere meno paura di ciò che la vita ci presenta. Il risultato finale è lo stesso, quindi ha senso essere avventurosi ed estrarre l'essenza della vita da ogni esperienza. Dì quello che intendi e fai sapere agli altri che ci tieni. Non c'è tempo come il presente per fare tutte quelle cose che hai rimandato. Tutti nasciamo con niente e partiamo con niente. Non c'è niente come quel concetto per aiutare a mantenere la prospettiva sui beni materiali.Pubblicità

4. Tutti vogliamo amore e accettazione

Non importa chi sei o dove ti trovi, l'amore è un sentimento che tutti noi vogliamo provare. Sentirsi amati ci convalida e ci aiuta a sentirci importanti. Ogni volta che non capisci qualcuno o ti senti distaccato da loro, ricorda a te stesso che anche loro, proprio come te, vogliono essere amati e accettati. Non ho mai incontrato nessuno che non sia d'accordo con questa verità della vita.

5. La felicità è un sentimento fugace

C'è un malinteso comune che la felicità sia uno stato coerente dell'essere. Una sensazione o un'emozione che dura per ore e ore. La verità è che la felicità è un'emozione fugace. Appare, a volte ne riconosciamo la presenza, e poi scompare. L'ultima volta che ho sentito questa breve esplosione di gioia è stato quando ho ballato nella mia camera da letto su una delle mie canzoni preferite. Ricordo di aver pensato, Mi sento molto felice in questo momento.

6. Tutti sperimentiamo pensieri intrusivi

Per alcuni di noi, un pensiero invadente potrebbe essere quello di dover picchiettare dieci volte sul tavolo prima di uscire di casa. Per altri potrebbe essere che temiamo di gridare qualcosa di inappropriato in pubblico. Conforta nel sapere che tutti noi abbiamo questo tipo di pensieri. È normale. Per fortuna, molti di noi non mettono in atto questi pensieri invadenti (che potrebbero diventare interessanti) e continuano con il resto della giornata.

7. La società ci condiziona

È nell'interesse delle grandi società avere persone che seguono le regole e fanno ciò che gli viene detto. Il caos regnerebbe se questo non accadesse. Questa verità della vita si trova in tutto il mondo. Essere consapevoli di questo condizionamento aiuta a sfidare lo status quo e ad incoraggiare il pensiero critico. Nonostante le regole e il protocollo, possiamo ancora essere individui e affermare le nostre differenze uniche. Non dobbiamo sempre seguire la folla. Sii orgoglioso delle tue differenze e pensa con la tua testa.Pubblicità

8. Le persone tossiche e cattive stanno proiettando la loro miseria interiore

Quando lo sai, non devi mai più prendere a cuore un insulto. Giudicante, significa che le persone che criticano e diffondono energia negativa lo fanno dall'eccesso di negatività che hanno dentro di sé. Non vedi spesso una persona felice e contenta che sputa sarcasmo e 'veleno'. Sono le persone infelici nel mondo che proiettano cattiveria sugli altri. Ti stanno dando un 'assaggio' di come vivono costantemente il mondo che li circonda. Sentiti felice che il tuo mondo interiore sia più sano ed equilibrato del loro.

9. Il denaro non porta automaticamente la felicità

Penso che la maggior parte delle persone 'capisca' questo o almeno, loro pensare lo 'capiscono'. Il denaro offre sicuramente libertà e scelta, ma non può farti amare dagli altri o aiutarti a sentirti felice con te stesso e la tua vita, specialmente se il tuo atteggiamento non è giusto. Non offre significato e scopo alla vita e a volte può causare più problemi di quanti ne risolva. Chi non ha soldi lo vede come il salvatore, ma questo è miope. Il denaro è utile, ma c'è un limite.

10. Qualcuno vicino a te ti deluderà

Purtroppo, la delusione è una parte intrinseca della vita. Sì, un'altra verità di vita per tutti noi! Iniziamo nella vita con grandi speranze e aspirazioni e quando invecchiamo impariamo alcune dure lezioni di vita. Uno di questi è essere deluso da qualcuno di cui ti fidi. Questo accade inevitabilmente almeno una volta nella vita di tutti. Potrebbe essere che una persona cara o un caro amico ti abbia deluso in qualche modo. Cerca di non prenderla sul personale. Succede ai migliori di noi. Vedilo come un 'rito di passaggio' verso la maturità emotiva.

11. I pensieri possono creare il paradiso o l'inferno nelle stesse identiche circostanze

È davvero la mente sulla materia. Due persone possono sperimentare lo stesso identico evento negativo, eppure una persona riuscirà in qualche modo a superarlo senza cadere a pezzi. Cos'è esattamente che permette a una persona di essere più forte? Ci sono alcune variabili coinvolte qui, ma uno dei principali contributori è il tuo pensiero. Cerca soluzioni e non crogiolarti nei possibili esiti negativi. Fai ciò che deve essere fatto e presta attenzione solo a pensieri utili e positivi.Pubblicità

12. Non sperimentiamo direttamente la realtà

Nessuno sperimenta direttamente la realtà. Tutti noi sperimentiamo la realtà attraverso i nostri filtri percettivi. Assegniamo un significato alle nostre esperienze mentre accadono e i significati che diamo alle nostre esperienze sono influenzati dai nostri atteggiamenti e dalle esperienze passate. Vale quindi la pena ricordare che il modo in cui vediamo una situazione, o quando assumiamo qualcosa su qualcun altro, lo stiamo facendo in base alle nostre percezioni dell'evento, non all'evento stesso.

13. La congruenza aggiunge appagamento e tranquillità

Quando il tuo sé ideale (l'immagine che mostri agli altri) e il tuo sé reale (il vero te stesso vulnerabile) sono congruenti, accadono cose incredibili. Quando il tuo sé ideale e il tuo sé reale corrispondono e sono la stessa cosa, la contentezza e la pace della mente sono raggiungibili. Questo perché ti senti 'unito' e mostri al mondo il tuo vero sé essenziale. Puoi aiutare te stesso verso la congruenza interiore ed esteriore attenendoti ai tuoi obiettivi e valori, anche di fronte all'opposizione. Non cambiare mai te stesso per compiacere gli altri.

14. La vera realizzazione viene dal pensare oltre te stesso

Significato e scopo vengono accresciuti aiutando gli altri e guardando la vita al di là dei propri bisogni e desideri. Aiutare gli altri senza cercare conferme per se stessi è un modo impagabile per aggiungere valore alla vita degli altri e fare la differenza. Le ricompense emotive sono immense.

15. Cambiamento e incertezza = elementi di vita certi e garantiti

Possiamo anche accettare che non possiamo controllare le nostre vite il 100% delle volte. È la persona saggia che trova il modo di gestire l'incertezza piuttosto che resistervi, e tutto si riduce all'atteggiamento. Considera il cambiamento come un modo per crescere e imparare. Una lezione di vita obbligatoria per capire di che pasta sei fatto. Invece di essere spaventato dall'idea del cambiamento e dell'incertezza, abbraccialo. Mi contorco al pensiero del cambiamento e dell'incertezza futura, eppure so di essere molto più saggio e più adattabile ora rispetto a quando ero più giovane, e questo è direttamente correlato all'esperienza del cambiamento e all'apprendimento da esso.Pubblicità

16. I genitori ignoranti causano molti problemi nel mondo

Questa può sembrare un'affermazione controversa, ma molti genitori non sembrano rendersi conto di quanto sia vitale la loro influenza sull'educazione di un bambino stabile e con i piedi per terra. Di solito posso dire dall'osservazione di un genitore come diventeranno i loro figli. Quando i genitori sfogano le proprie frustrazioni sui figli, li criticano costantemente, o quando l'amore che danno è subordinato ai risultati, i loro figli crescono diventando adulti insicuri che non si sentono mai abbastanza bene a meno che non stiano realizzando. La critica costante porta ad adulti insicuri con bassa autostima. Se i genitori fossero più consapevoli di come interagire con i propri figli in modo da non causare danni emotivi, credo che avremmo una società più stabile con meno criminalità e disfunzioni.

17. Quello giusto per te non è necessariamente quello che pensi

Ora, sul tema dell'amore. Molti di noi hanno un'immagine ideale del tipo di partner che vorremmo. Bello, divertente, alto, intelligente e così via. Nutriamo questa persona immaginaria nella nostra mente e questo può portare a rifiutare possibili partner che potrebbero essere l'ideale per noi. Gli appuntamenti su Internet hanno intensificato questo problema e hanno quasi reso gli appuntamenti un'altra attività commerciale. Sii di mentalità aperta riguardo al tipo di persona che potresti considerare ideale. La persona ideale che ti renderebbe felice e ti amerebbe nei modi che desideri potrebbe essere proprio sotto il tuo naso.

Più persone incontro, più mi rendo conto di quante paure, esperienze ed emozioni condividiamo. La vita è così impegnata che spesso non abbiamo tempo per connetterci gli uni con gli altri sulle verità della vita universale di cui sopra. A volte è bello fermarsi un po' e pensare ai milioni di altri che potrebbero sentirsi esattamente come te in questo momento. Improvvisamente ci si sente molto meno soli quando ci connettiamo con l''altro' effimero. In questo momento, da qualche parte sul nostro pianeta qualcuno si sente esattamente come te... che sia triste, felice, spaventato, solo, rifiutato, eccitato o giubilante. Senza saperlo, molti di noi conducono vite parallele. Non sei mai solo, anche quando ti sembra di esserlo.