Non sarebbe fantastico se i geni fossero reali e tu potessi desiderare una vita più semplice? Per quanto sia sfortunato che le creature mitiche non esistano, puoi imparare a coltivare una vita più semplice da solo. La chiave per farlo sta nel fare un respiro profondo e pensare alle piccole scelte che fai ogni giorno.

1. Spegni il cellulare

Se guardi costantemente il tuo telefono, la vita ti sta passando senza che tu te ne accorga. Usa il tuo cellulare solo quando è assolutamente necessario, e altre volte mettilo via in modo da poter interagire con amici e familiari ed essere nel momento. Hai presente quelle persone che vedi fuori a cena con un coniuge che guardano costantemente il telefono per controllare le ultime statistiche sul fantacalcio? Non essere uno di loro.

2. Assapora le cose semplici

Svegliarsi con i baci di un cagnolino, fare una passeggiata fuori in una giornata di sole e godersi una tazza di caffè davvero buona. A volte, sono le cose semplici che fanno la differenza più grande nella tua giornata. Non lasciarli scivolare via senza riconoscerli. Assapora e delizia le cose semplici, assorbendo tutta la felicità che ti portano.Pubblicità

3. Rallenta e rilassati

Viviamo in un mondo frenetico che è tutto basato su feedback immediati e gratificazione. Prenditi del tempo per sfuggire alla corsa al successo rallentando e rilassandoti ad un certo punto durante il giorno. Siediti fuori in veranda per leggere il giornale e bere il tuo caffè mattutino per un inizio di giornata piacevole e sereno. Se hai bisogno di rilassarti alla fine di una lunga giornata, inserisci un DVD di yoga da fare quando torni a casa. Scopri cosa ti fa sentire più rilassato e trova un modo per inserirlo nella tua routine quotidiana.

4. Concentrati sulle cose che ti appassionano

Il saggio Aristotele una volta disse: Siamo ciò che facciamo ripetutamente. Se stai facendo qualcosa di cui non sei totalmente entusiasta, potresti voler ripensare al suo ruolo nella tua vita. Ovviamente, ci sono alcune cose che devi fare per necessità, ma oltre a ciò, se non è necessario e ti sta esaurendo, taglialo fuori dalla tua vita.

5. Riduci il tuo tempo sui social media

Non perdere tempo sui social media quando potresti dedicare quel tempo a conversazioni faccia a faccia con persone che contano per te. Trascorrere una quantità eccessiva di tempo sui social media è come abbuffarsi di cibo spazzatura. Ti fa sentire bene in quel momento, ma probabilmente finirai per pentirtene in seguito. Infatti, secondo questa infografica , il 43% degli adolescenti a volte esprime il desiderio di disconnettersi.Pubblicità

6. Abbi senso dell'umorismo e ridi degli errori

Se sei umano, commetterai errori. Fa parte dell'accordo. Piuttosto che agonizzare su di loro, ridi e impara da loro. La vita è troppo breve per prendersi troppo sul serio.

7. Semplifica il tuo guardaroba

Se hai un armadio pieno di vestiti (e io sono colpevole come accusato), puoi risparmiare tempo e semplifica la tua vita semplificando il tuo guardaroba. Conserva le basi di cui hai bisogno e dona il resto. Risparmierai tempo al mattino quando le tue opzioni di guardaroba saranno state dimezzate.

8. Semplifica i tuoi pasti

Non pensare di dover essere Rachel Ray in cucina ogni sera. Guarda gli ingredienti che hai già a portata di mano e attingi alla tua creatività per creare un piatto basato su ciò che hai. Pianifica in anticipo e fai la spesa una settimana alla volta. La domenica, pianifica cosa vuoi avere ogni sera della settimana e acquista tutto in una volta in modo da non dover fare più corse al negozio durante la settimana.Pubblicità

9. Comunicare entro parametri designati

Ora che abbiamo a nostra disposizione telefoni cellulari, e-mail, messaggistica di Facebook, Twitter, Skype e una varietà di altri mezzi di comunicazione, è importante essere consapevoli di quanto tempo dedichi alla comunicazione. Dedica da 10 a 15 minuti due volte al giorno per gestire le e-mail e lascia perdere. Non farti risucchiare nella trappola che fa perdere tempo a controllare la tua casella di posta ogni 20 minuti.

10. Non aver paura di dire di no

Se qualcuno ti chiede di fare qualcosa e hai paura di portare a termine il compito, non aver paura di dire di no. Essere in anticipo è molto meglio che impegnarsi e dover tirarsi indietro in seguito, e se lo dici bene, l'altra persona probabilmente capirà. Inoltre, difendersi non è nulla da cui indietreggiare. Non accettare l'idea che devi fare tutto.

Semplificare la tua vita non è scienza missilistica; in realtà è abbastanza semplice. Metti in pratica questi 10 principi oggi e la vita più semplice che hai sempre sognato può essere tua.Pubblicità

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