Stiamo arrivando al momento del ritorno a scuola, e per migliaia di giovani in tutto il mondo, questo significa fare il loro primo grande passo nella vita adulta: il college. Andare a scuola, che tu stia a casa o viaggi per il paese o per il mondo, può essere terrificante. Può anche essere la più grande avventura della tua vita.Pubblicità

Quello che fai nel tuo primo anno di college può avere un grande impatto sul resto dei tuoi anni universitari, per non parlare del resto della tua vita. Alcuni passi falsi potrebbero essere annullati in seguito, ma troppe mosse sbagliate e potresti trovare impossibile recuperare in seguito. Soffia troppe lezioni, ad esempio, e i tuoi voti ne risentiranno - e non importa quanto riformare i tuoi modi negli anni successivi, il tuo GPA ne soffrirà sempre. Fai abbastanza male e potresti ritrovarti in libertà vigilata o addirittura espulso alla fine dell'anno scolastico!Pubblicità

Non deve essere così. E anche il tuo primo anno non deve essere un lavoro faticoso senza fine. Ciò che è importante in questo momento non è che ti seppellisci nei compiti scolastici fino a quando non sanguini, sudi e fai schifo di conoscenza, ma stabilire un sano equilibrio tra lavoro accademico, attività sociale e semplice vita - un equilibrio che una volta stabilito, troverai facile da mantenere per il resto del college e nel tuo futuro.Pubblicità

Ecco, quindi, i miei 15 consigli per sfruttare al meglio il tuo primo anno:Pubblicità

1. Organizzati. Procurati una robusta cassetta dei file e una serie di cartelle di file e imposta una cartella per ogni classe. Inizia a utilizzare un pianificatore e tieni una lista di cose da fare. A meno che tu non sia un appassionato di computer, in realtà non ti consiglio di utilizzare software o servizi Web per gestire la tua pianificazione; la maggior parte delle volte, non avrai un facile accesso a un computer, il che significa che non utilizzerai quegli strumenti quando ne avrai più bisogno. Sviluppa una strategia per prendere appunti e usala religiosamente. Conserva ogni foglio che scrivi, ogni programma e ogni volantino: non sai mai quando dovrai sfidare un voto, dimostrare di aver finito un compito in tempo o ricordare il titolo di un libro da una classe precedente.
2. Pianificare in anticipo. Entro la fine della tua prima settimana, saprai quando sono previsti quasi tutti i compiti per il semestre: mettili sul calendario e annota una serie di traguardi (con le date di scadenza) che devi completare per completarli in tempo. Non c'è motivo per cui dovresti stressarti per i documenti o i test importanti la sera prima che siano dovuti. Inizia a fare buon uso del tuo tempo all'inizio del semestre e avvicinati alle scadenze con calma e tranquillità. (A proposito, se pensi di fare del tuo meglio quando una scadenza sta per scadere, probabilmente ti sbagli. Il tuo problema non è la mancanza di una scadenza, è una mancanza di motivazione. Fatti motivare ora - o ripensa seriamente al motivo per cui sei al college, prima che sia troppo tardi.)
3. Mangia bene. Gli studenti universitari spesso aumentano di peso durante il primo anno. Senza mamma e papà che comprano la spesa e pianificano i pasti, e con un facile accesso a pizza, burrito al microonde e patatine al formaggio, è facile perdere il conto di quante calorie stai consumando. Cerca di limitare i fast food e le consegne a tarda notte e mantieni una dieta varia. Puoi ancora avere quella polpetta di tanto in tanto, prova solo a non farlo vivere su di essi.
4. Dormi bene. È ironico che il momento della nostra vita in cui abbiamo più bisogno di dormire sia il momento in cui siamo più tentati di lesinare sul sonno. Un sonno adeguato è essenziale per gli studenti universitari. Che ci crediate o no, è quando dormi che si svolge la maggior parte del lavoro di apprendimento: è quando il cervello elabora e archivia le cose che hai immagazzinato nella memoria a breve termine durante le lezioni il giorno precedente. È anche importante per regolare il metabolismo: ogni ora di sonno perso è come mangiare un pasto in più! (Che è uno dei motivi per l'aumento di peso della matricola.) Perdere il sonno provoca stress, che influisce sulle prestazioni nei test e nei quiz. E, naturalmente, andare costantemente a letto tardi rende sempre più probabile che ti addormenterai troppo e perderai quelle prime lezioni.
5. Parla con i tuoi professori. Gli studenti universitari tendono ad essere intimiditi dai loro professori. Non essere. Sono lì per aiutarti, e per tutti tranne i professori più cattivi e pigri, che vanno ben oltre la padronanza del materiale del corso. Visita un professore durante il suo orario di ufficio solo per chattare di tanto in tanto. Parla loro di un libro che hai letto che tratta del materiale del loro corso o chiedi consigli. E, naturalmente, chiedi aiuto, sia con un punto difficile nelle tue letture o con grandi problemi della vita - se non altro, un professore può indicarti la giusta direzione per trovare le risorse di cui hai bisogno.
6. Unisciti a qualcosa. Iscriviti a una squadra sportiva, anche se è solo un frisbee intramurale. Unisciti a un club, a una confraternita o a una sorellanza o al consiglio studentesco. Prendere parte a una sorta di attività extrascolastica ti manterrà socialmente attivo (molti studenti del primo anno si sentono isolati e sopraffatti), fornirà uno sfogo all'energia nervosa e forse ti insegnerà anche qualcosa di nuovo. E non stanno nemmeno male sul tuo curriculum.
7. Chiama a casa. Assicurati di rimanere in contatto con i tuoi amici e la tua famiglia a casa. Anche se ora non ci credi, quest'anno inizierai a separarti dai tuoi amici del liceo, ma non devi lasciarti andare troppo facilmente! Gli amici e la famiglia possono davvero aiutare a facilitare la transizione radicandoti in un mondo familiare e confortante. Poiché ti conoscono meglio di chiunque altro, sapranno anche quando qualcosa non va, spesso prima di te!
8. Parla in classe. Il college è interattivo. Fai domande, rispondi alle domande del professore e condividi la tua opinione il più possibile. Ora è il momento di liberarti dal condizionamento del liceo: non ci sono più motivi per stare seduti in silenzio.
9. Usa la libreria. Ci sono così tante risorse disponibili nella biblioteca: riviste, guide ai luoghi locali, database, letture per il tempo libero, video e, naturalmente, i libri di cui hai bisogno per i tuoi giornali. Impara il più possibile sulla tua libreria, il prima possibile. Parla con i bibliotecari delle risorse disponibili nel tuo campo. Controlla le risorse a cui puoi accedere da remoto, in modo da non rimanere bloccato quando ti rendi conto di aver bisogno di un altro riferimento nel cuore della notte.
10. Rilassare. Impegnati a prendertela comoda di tanto in tanto. Prendi una giornata senza studio. Andare al parco. Festa. Andare a fare shopping. Se non fai qualcosa che non riguarda la classe una volta ogni tanto, ti esaurirai. Ricorda: l'equilibrio è la chiave. Studia abbastanza e vivi abbastanza. Né più né meno.
11. Usa la palestra. Molti campus universitari hanno palestre che sono disponibili gratuitamente per gli studenti (oa un costo molto basso). Pizza, serate notturne e lezioni mattutine consumano abbastanza rapidamente le tue energie: allenarti, nuotare o correre può aiutarti a ricaricare le batterie (e, naturalmente, a respingere l'aumento di peso del primo anno).
12. Usa i mezzi pubblici. Conosci il sistema di trasporto pubblico nella città del tuo college, soprattutto se vivi nel campus. Lascia l'auto a casa, se puoi: il trasporto pubblico è più facile per il portafoglio (niente assicurazione, niente benzina, niente manutenzione) e in molti casi il tuo tesserino scolastico ti permetterà di viaggiare gratis ovunque. E mentre probabilmente sei troppo giovane per bere legalmente, se ti ubriachi o ti sballi da qualche parte, prendere l'autobus invece di guidare a casa potrebbe salvare la tua vita o quella di qualcun altro.
13. Cammina molto. Camminare è un buon esercizio, ovviamente, ma è anche un ottimo modo per imparare la conformazione del terreno. Esplora gli angoli nascosti del tuo campus, così come la città o il paese intorno ad esso.
14. Trova un lavoro. Ti sentirai molto meglio con il college se non lotti sempre per far quadrare i conti. Inoltre, un lavoro può aiutarti a incontrare nuove persone ed essere un buon contrappeso al carico del tuo corso. Un lavoro part-time in un'azienda locale o nel campus è l'ideale, soprattutto se riesci a trovare qualcosa relativo al tuo campo di studi. Poche ore alla settimana, forse 10 o 15 se sei davvero organizzato, è l'ideale: lavori per la paghetta, non per mantenere una famiglia. Non tutti possono farcela, quindi sii onesto con te stesso e smettila se inizi a rimanere indietro. (Questo punto presuppone che tu non stia pagando la tua strada attraverso la scuola. Alcuni studenti devono lavorare, ma anche così ricorda: la scuola è il tuo primo lavoro.)
15. Non avere una carta di credito. Sarai bombardato da apparentemente buoni affari con carte di credito quasi dal secondo in cui entri nel campus (molte librerie universitarie mettono i volantini delle carte di credito nella borsa con i tuoi libri di testo!) Considera che le società di carte di credito hanno combattuto duramente per il diritto di trasformare un grande profitto dalle commissioni per scoperto, mancato pagamento o superamento del limite: ora considera come si aspettano di ottenere un profitto da te. Anche se non fai mai nulla per guadagnare una penale, finirai per pagare molto di più di quanto hai addebitato in interessi e tasse annuali. Attieniti a un conto bancario e a una carta di debito.

Buona fortuna, classe 2013!