NON SCORAGGIARTI SE TI SENTI MAI COME SE FOSSI RIMASTO INDIETRO NELLA VITA

Tutto procede bene nella tua vita, quando all'improvviso atterri sul sito web di un collega e una nota sulla home page ti informa che ha appena vinto un premio prestigioso e ha ottenuto un contratto per un libro.

Oppure sei su Facebook, di buon umore, fino a quando il tuo sguardo non atterra su un aggiornamento di stato di un conoscente del liceo, cantando su come è andata bene la loro ultima intervista a Oprah.

Oppure incontri qualcuno a una festa e scopri che ha iniziato un'attività nella tua stessa nicchia, pochi anni dopo di te. Sei pronto per iniziare a dispensare un po' di saggezza utile, finché non lo scopri loro la crescita del business è stata esponenziale: una mazza da hockey, rispetto alla tua lenta curva ascendente.

Ti fa stringere lo stomaco, quella sensazione scoraggiante che tutti gli altri stiano lanciando in avanti, mentre sei indietro nella corsa della vita.

La trappola del confronto

Lo chiamo la trappola del confronto e a volte mi sembra di entrarci ogni giorno. (A volte più volte al giorno!)Pubblicità

Il fatto è che, vivendo in un universo online, siamo regolarmente inondati da brillanti esempi di persone che sono passi avanti a noi. Diamine, come podcaster, intervisto regolarmente i miei eroi, persone che sembrano molto al di là di me nel creare la loro visione, sviluppare il loro business, realizzare il loro sogno. L'invidia, quella familiare faccia verde, alza la sua brutta testa, ed è fin troppo facile sentirsi male con me stessa per non aver guadagnato tanti soldi/per non essere così prolifica/per non avere un seguito così grande/per non avere successo come il persona che ammiro.

È una posizione interessante in cui trovarsi: Internet ha reso così facile trovare modelli di ruolo per ispirarci, il che è sicuramente una benedizione! Ma la benedizione arriva con una maledizione: ora siamo tutti in una posizione privilegiata per essere catturati nella trappola del confronto, consumati dall'invidia e dai cattivi sentimenti.

Perché [persona X] ha tutta la fortuna? potresti pensare, e concludere che sono un tale perdente in confronto!

Alcuni giorni è sufficiente per far desiderare a una persona di strisciare in una grotta. Sindrome del confronto e della disperazione, l'ho sentita chiamare, perché è quello che facciamo: ci confrontiamo con gli altri e ci disperiamo.

Come armarsi contro la sindrome del confronto e della disperazione

Sono giunto alla conclusione che la mia lotta con l'invidia e la trappola del confronto potrebbe tormentarmi in un modo o nell'altro per il resto della mia vita. Ma va bene, perché quando capisci il tuo avversario, puoi armarti meglio contro di esso.Pubblicità

La mia armatura? Qualsiasi cosa e tutto ciò che mi aiuterà a ricordare la Realtà Benigna: che sto davvero bene. Che il mio valore sta in la mia unicità . Che più vibro alla mia stessa energia e seguo il mio percorso unico, più attirerò le persone che risuonano con me e le situazioni che mi avvantaggiano.

I componenti di questa armatura includono:

1. Una squadra di campioni, persone che mi amano e credono in me, anche quando non riesco a credere in me stesso. (Chi non si qualifica può – e dovrebbe – essere eliminato impunemente dal mio giardino dell'amicizia.)

2. Insegnanti e saggi che mi ricordano la Realtà Benigna, di persona o stampata.

3. Mantra/affermazioni/convalide — come vuoi chiamarli. Combinazioni di parole che mi ricordano il mio valore.Pubblicità

4. Arte/musica/poesia ispiratrice per tirarmi su.

E soprattutto:

5. La comprensione che confrontarmi con gli altri non è mai utile. Ognuno di noi è davvero impareggiabile!

Come Martha Graham è accreditato come dicendo:

C'è una vitalità, una forza vitale, un'energia, un'accelerazione che si traduce attraverso di voi in azione, e poiché c'è solo uno di voi in tutto il tempo, questa espressione è unica. E se lo blocchi, non esisterà mai attraverso nessun altro mezzo e andrà perso. Il mondo non lo avrà. Non è compito tuo determinare quanto è buono né quanto è prezioso né come si confronta con altre espressioni. È compito tuo mantenerlo chiaro e diretto, per mantenere aperto il canale. Non devi nemmeno credere in te stesso o nel tuo lavoro. Devi mantenerti aperto e consapevole degli impulsi che ti motivano. Tieni aperto il canale. … Nessun artista è contento. [Non c'è] alcuna soddisfazione in qualsiasi momento. C'è solo una strana insoddisfazione divina, una benedetta inquietudine che ci tiene in marcia e ci rende più vivi degli altri.

Per aiutarmi a ricordare, ho creato l'opera calligrafica qui sotto, da questo mantra che mi è balzato in testa: Perché confrontarmi con gli altri? Non c'è paragone! Spero che lo trovi utile!