Quante volte inizi un progetto, pieno di entusiasmo, per poi sentirti pian piano perdere la motivazione?

Il lavoro che aspettavi con ansia inizia a sembrare un lavoro ingrato.

Ti chiedi perché ti preoccupi.

Potreste rinunciare al progetto tutti insieme.

Forse accetti un nuovo lavoro pieno di sfide, ma perdi rapidamente interesse e consegni il tuo preavviso?

Forse inizi a dedicarti a un hobby che hai sempre desiderato fare, ma smetti dopo un paio di settimane?Pubblicità

Se stai lottando con la motivazione, non sei solo.

Continua a leggere per scoprire perché non sei motivato e cosa puoi fare per risolverlo.

Non fare affidamento su soluzioni rapide per essere motivato!

Là è un modo per recuperare la tua motivazione - per sempre.

Stiamo parlando di soluzioni a lungo termine, non di rimedi a breve termine come fare una pausa, ascoltare canzoni motivazionali o bere bevande energetiche. Anche se queste strategie potrebbero funzionare per un po', non sono neanche lontanamente efficaci quanto trovare una motivazione duratura.

Vuoi lottare per ogni progetto, stringendo i denti e costringendoti a portare a termine il lavoro? O preferisci attingere a una motivazione infinita che non lo fa ti sembra uno sforzo enorme?

Se vuoi davvero imparare a rimanere motivato, devi capire cosa ti spinge e cosa non ti piace davvero preoccuparsi. Pubblicità

Come? Scopri prima il tuo stile di motivazione. Fai questa valutazione gratuita: Qual è il tuo stile di motivazione? e scopri che tipo di fattori motivazionali funzionano meglio per te. Quindi, continua a leggere per saperne di più su come costruire un motore di motivazione sostenibile.

Sintomi comuni di motivazione persa

Ti stai chiedendo se ultimamente la tua motivazione ha subito un duro colpo? Vedi se qualcuno di questi sintomi comuni suona familiare.

Annoiarsi con la tua routine.

Stanco di fare le solite cose, giorno dopo giorno? Stanco del tuo lavoro, o del tuo grande progetto, o dei tuoi compiti scolastici? Cerchi modi per evitare ciò che dovresti fare? Sentirsi male e stanco di qualunque cosa tu stia facendo è un segno che la tua motivazione sta diminuendo.

Sensazione di non poter fare la differenza.

Forse hai iniziato un progetto pieno di speranza ed entusiasmo, non vedendo l'ora di cambiare il mondo con i tuoi contributi. Se quella sensazione ti ha lasciato e senti che quello che stai facendo è inutile o privo di significato, è tempo di agire.

Non essere soddisfatto di ciò che hai fatto.

Sei un perfezionista? Cercare di essere perfetti è una causa comune di perdita di motivazione, perché semplicemente non è possibile. Molti di noi hanno paura di provare cose nuove o completare progetti, pensando: Perché preoccuparsi? So che non sarà abbastanza buono. Invece, dovremmo concentrarci sul fare del nostro meglio.

Ti senti stressato per quello che stai facendo.

Ti senti regolarmente stressato e sopraffatto dal carico di lavoro? Quando il tuo lavoro ti causa preoccupazione, è più probabile che tu lo eviti, il che crea un circolo vizioso o stress e perdita di motivazione.Pubblicità

Confrontandoti con gli altri.

Abbiamo la stessa età, ma lui ha molto più successo di me. Questo tipo di confronto è un modo rapido per distruggere la tua motivazione per qualunque cosa tu stia facendo. Smetti di cercare di essere migliore degli altri e concentrati invece sull'essere la versione migliore di te stesso.

I 3 killer motivazionali nascosti

Mancanza di scopo

Se non ti interessa quello che stai facendo, non sarai motivato. Fatto. Trova un significato in ciò che stai facendo o sposta la tua attenzione su qualcosa che tu fare preoccuparsi.

Fissare obiettivi irrealistici

Fissare obiettivi incredibilmente alti e non raggiungerli ti farà venir voglia di arrenderti, in fretta. Invece, fissa obiettivi realizzabili e goditi la soddisfazione di raggiungere molti piccoli obiettivi: presto si sommano.

Cercando di accontentare tutti

È impossibile rendere tutti felici tutto il tempo. Concentrati sul tuo scopo e fai ciò che ritieni giusto: non cercare di cambiare te stesso per fare appello agli altri.

Come rimanere motivati ​​il ​​100% delle volte

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1. Identifica uno scopo chiaro. Rendilo qualcosa a cui tieni davvero, davvero.
2. Stabilisci obiettivi misurabili e raggiungibili. Preparati per avere successo con obiettivi chiari che sai di poter raggiungere.
3. Sii ambizioso. Non fissare obiettivi troppo bassi: abbi fiducia in te stesso e in ciò che puoi raggiungere.
4. Pensa oltre te stesso. La motivazione dura così a lungo solo quando ci concentriamo esclusivamente su noi stessi. Pensa a come la tua missione aiuterà gli altri e attingerai a una nuova fonte di motivazione. È così che Elon Must mantiene la sua motivazione infinita: crede di avere una responsabilità nei confronti della razza umana.^[1]

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Se hai voglia di arrenderti, questo è quello che devi sapere: 8 cose da fare quando vuoi arrenderti

Credito fotografico in primo piano: Andrea Leopardi via unsplash.com

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