Se ti svegli al mattino e ti senti intontito, potresti prendere un caffè per ravvivarti. Molte persone che bevono caffè ogni mattina considerano la bevanda una manna dal cielo. Ma mentre bere caffè può aiutarti a svegliarti, potrebbe causare problemi in altri modi. Può causare cambiamenti nel ritmo del sonno, aumentare la pressione sanguigna, macchiare i denti e persino rendere più difficile l'assorbimento di determinate vitamine e minerali.

Naturalmente, ci sono altri vantaggi nel bere caffè oltre ad aumentare la tua energia. Può anche ridurre il rischio di malattia di Parkinson, Alzheimer, calcoli biliari, cancro, ictus e altri problemi di salute. Inoltre, la caffeina può anche rendere più efficaci alcuni antidolorifici, come l'aspirina.

I pro e i contro del bere caffè [Infografica] | Foodbeast