Come molti millennial, trascorro più tempo sui social media che altrove. Essendo un serial killer di selfie, la mia unica scusa è superare una fase della pubertà di dieci anni particolarmente imbarazzante. Tuttavia, può essere una linea sottile tra celebrare la tua autostima e diventare ossessionato da come gli altri ti vedono. Non c'è niente di sbagliato nel documentare la tua vita oggi, ma quando smetti di dipendere dalla convalida dei tuoi selfie da parte di altri, accadranno le seguenti cose incredibili.

La tua immagine di sé sarà più sana

Certo, vedere una bella foto di te stesso è una spinta a breve termine per la tua immagine di te stesso, ma alla fine questa spinta è temporanea. Indipendentemente dal tipo di corpo che hai, un'immagine di sé veramente positiva deriva dal valutare te stesso per qualcosa di più del tuo aspetto, qualcosa che le fotografie raramente catturano.

Ascolterai meglio

Troppi social media sono collegato al desiderio di dominare gli altri, poiché ci si vede al di sopra degli altri. Un modo in cui questa disattenzione per gli altri si manifesta è attraverso l'ascolto unilaterale. Ciò significa che qualcuno ascolta gli altri solo per negare o criticare ciò che stanno dicendo. Ovviamente, una tale pratica è un modo malsano di relazionarsi con gli altri.Pubblicità

Il tuo stato mentale migliorerà

Poiché di recente anche l'uso eccessivo dei social media è stato collegato come un fattore in alcune condizioni mentali , è importante bilanciare il nostro interesse per i media online con la realtà del mondo offline. Alcuni studi suggeriscono che l'ossessione per i selfie sui social media potrebbe potenzialmente essere un fattore nello sviluppo di problemi di depressione, disturbo narcisistico di personalità e dismorfismo corporeo, tra gli altri.

Sarai più altruista nelle relazioni

Allo stesso modo, l'ossessione per la pubblicazione di selfie può alla fine essere dannosa per alcune relazioni. L'uso eccessivo dei social media è legato a un aumento del narcisismo, che può farti egoista nelle tue relazioni . Ricorda che le nostre apparenze sono solo superficiali. Il bell'aspetto è sicuramente temporaneo e un buon amico o un altro significativo deve avere la personalità per sostenerlo. Nessuna relazione può essere sana se una persona è troppo ossessionata da se stessa per preoccuparsi dell'altro.

Avrai una migliore autostima

Allo stesso modo, dipendere dalle reazioni positive degli altri al tuo aspetto per sentirti degno è un pendio scivoloso . Dal momento che la tua autostima dovrebbe essere indipendente dalle opinioni degli altri su di te, non importa se gli altri trovano le tue foto attraenti o meno. Per essere una persona completa e felice, l'unica che ha bisogno di trovarti prezioso come te. Valutando eccessivamente le opinioni degli altri sui tuoi selfie, corri il rischio di ridefinire la tua autostima in base a come gli altri ti vedono.Pubblicità

Sarai più sicuro

La fiducia in se stessi è un'altra area che non dovrebbe essere influenzata dal modo in cui gli altri ti vedono. Se la tua sicurezza dipende dai commenti positivi e dai Mi piace sui tuoi selfie, basterà un'osservazione negativa o sarcastica per farti crollare completamente. Ognuno di noi è davvero unico con molto da portare in tavola, e nessuno dovrebbe lasciare che il sarcasmo o la negatività degli altri influenzino il modo in cui vedi la tua personalità e il tuo potenziale.

Avrai un atteggiamento migliore

Liberarti dal preoccuparti di come gli altri ti vedono può essere una cosa eccellente per il tuo atteggiamento. Ancora una volta, essendo troppo preoccupati per come gli altri commentano o reagiscono ai nostri selfie, diamo ad altre persone il potere di controllare il nostro umore e le nostre percezioni. Essere più equilibrati su ciò che pubblichiamo, o prendersi una breve pausa dalla pubblicazione di selfie, può fare miracoli per farti riprendere il controllo del tuo atteggiamento, sicurezza e umore.

Avrai una vera definizione di bellezza

Non solo pubblicare troppi selfie enfatizza eccessivamente le opinioni degli altri su di noi, ma preoccuparsi solo del tuo aspetto può distorcere negativamente la tua definizione di bellezza. È fantastico sentirsi sicuri nelle foto, ma se inizi a enfatizzare il tuo aspetto rispetto ad altre qualità, rischi di diventare eccessivamente superficiale. I selfie sono un'ottima aggiunta alla tua presenza sui social media, a patto che apprezzi chiaramente anche altre cose su di te. Cerca di bilanciare la valutazione di un bell'aspetto online con il coinvolgimento in contenuti intelligenti, eventi mondiali, sviluppi scientifici e tecnologici e la preoccupazione per gli altri nelle tue cerchie sociali.Pubblicità

Sarai meno offeso dalla negatività

Inoltre, diventare più narcisisti può renderti più incline alla rabbia . Laddove i commenti negativi avevano poco impatto su di te, fare affidamento sull'attenzione degli altri per definire noi stessi significa che le critiche colpiscono molto più duramente. Evitare questa tendenza a reagire in modo eccessivo alla negatività è fondamentale per mantenere una visione sana di te stesso.

Sarai di più nel momento

L'American Psychiatric Association cita di fare più di tre selfie al giorno come disordine reale . Che tu sia d'accordo o meno con questa classificazione, una cosa è certa: scattare foto di te stesso fino a tre volte al giorno interferirà senza dubbio con la tua capacità di vivere la vita nel momento. Ricorda che mettere giù il telefono e vivere un momento per quello che è può essere un'esperienza liberatoria e potente.

Tutto sommato, non c'è niente di sbagliato nel condividere la tua fiducia e la positività del tuo corpo con il mondo, ma ricorda che chi sei è molto più di ciò che è in superficie. Le opinioni di altri sui tuoi selfie non dovrebbero avere un impatto significativo su come vivi la tua vita, nonostante quanto siano coinvolgenti i social media. Tutti possono apprezzare qualcuno che è altruista e premuroso, e queste qualità di solito sono più evidenti nelle persone con un solido senso di autostima e autostima. Crescere come persona e coltivare una sana immagine di sé è separato dall'attenzione che riceviamo dagli altri. Cercare un equilibrio nella tua presenza sui social media può sembrare difficile all'inizio, ma è un approccio gratificante a questi nuovi ed entusiasmanti modi di comunicare.Pubblicità

Credito fotografico in primo piano: Susanne Nilsson via flickr.com