Comprendere la psicologia di noi stessi e degli altri intorno a noi può svolgere un ruolo enorme nella nostra felicità. Tutti soffriamo di convinzioni limitanti acquisite da esperienze passate e interazioni con gli altri che inibiscono la facilità con cui viviamo le nostre vite. Che si tratti di credere di non essere abbastanza bravi perché ci viene detto che dovremmo essere ad un certo punto della nostra vita entro un certo tempo, provocando sentimenti di fallimento, o semplicemente fraintendendo le intenzioni o le reazioni degli altri nei nostri confronti, dobbiamo ottenere in una mentalità migliore che raddrizzerà le nostre percezioni e limiterà la quantità di negatività che vediamo e pensiamo a noi stessi.

Prendere l'abitudine di usare queste regole psicologiche è fondamentale per vivere una vita più facile e ti aiuterà a vedere il mondo sotto una luce completamente nuova.

1. Alle persone non interessa quanto pensi

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Può sembrare duro, ma essenzialmente è vero. Essere così presi da ciò che gli altri pensano di noi o agire in un modo che soddisfi (quello che pensiamo siano) le aspettative degli altri è dannoso per noi perché ognuno è avvolto nei propri problemi e insicurezze.

È molto meglio cercare di tenerlo a mente, poiché la maggior parte di ciò che crediamo che le persone stiano pensando sono solo supposizioni che le nostre menti creano sulla base di esperienze passate o percezioni e interpretazioni errate. Essere se stessi senza preoccuparsi di ciò che pensano gli altri farà molto per raggiungere la felicità personale.

2. Cambiamo costantemente chi siamo

È facile pensare che siamo la stessa persona che eravamo dieci anni fa e che penseremo e proveremo le stesse cose tra altri dieci anni, ma non lo siamo. I nostri sé passati, presenti e futuri sono tutti essenzialmente indipendenti perché la nostra mentalità cambia con le circostanze e le esperienze della nostra vita.

Per questo motivo, dovremmo sempre essere fedeli a noi stessi quando prendiamo decisioni. Non possiamo mai prevedere cosa penserà e sentirà il nostro sé futuro, e tutto ciò che è successo in passato era per il nostro sé passato. Il potere è tutto nel Ora. Pubblicità

3. Smettila di paragonarti agli altri

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Con i social media che fanno pressione su molti di noi per pubblicare i momenti migliori, può essere facile iniziare a confrontarci con le vite apparentemente 'perfette' degli altri. Nella vita reale, tendiamo ancora a mostrare il nostro lato migliore alle persone piuttosto che mostrare vulnerabilità per paura di essere giudicati o rifiutati.

La verità è che siamo tutti vulnerabili. Tutti vogliamo essere accettati dagli altri. È un'enorme perdita di tempo credere che le persone siano in qualche modo migliori di noi e abbiano la loro vita in ordine, mentre ci vedono per quello che siamo veramente. I confronti e il sentirsi inferiori agli altri sono inutili perché anche le persone più potenti hanno preoccupazioni, insicurezze e incertezze dentro di sé.Pubblicità

4. Non dare per scontato che i tuoi consigli vengano ascoltati

Hai mai visto il problema evidente di un amico e sai cosa devono fare per risolverlo? Tu dai consigli, ma sembra che cadano nel vuoto. Ti senti frustrato perché, dopo tutto, vuoi solo aiutarli. Il fatto è che nessuno ascolta mai veramente i consigli a meno che non sia nella giusta mentalità al momento giusto.

Alla fine della giornata, le persone cambieranno la loro mentalità o prospettiva solo attraverso le proprie realizzazioni ed esperienze. A volte può arrivare sotto forma di tuo consiglio, ma la maggior parte delle volte deve accadere per loro al proprio ritmo. Non sentirti ignorato o scoraggiato: hai fatto la tua parte, ora lascia che se ne occupino.

5. Puoi controllare solo la tua risposta

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Il modo in cui reagisci a un problema, evento o situazione è molto più importante della situazione stessa. Nella vita, l'atteggiamento è tutto in quanto si diventa felici in generale. Puoi scegliere di reagire in un modo che rimbalzerà nei tuoi pensieri, sentimenti ed emozioni futuri o scegliere di riconoscere un modo migliore.

In qualsiasi situazione negativa, questo può essere difficile, ma ricordarsi di tirarsi fuori per qualche secondo e resettare la mente prima di reagire può aiutarti ad allenarti a capire le possibili ripercussioni per gli altri e per te stesso.

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