Uno dei peggiori sentimenti che puoi provare in una relazione è l'idea che il tuo partner e la relazione stessa ti stiano trattenendo. Ti siedi lì pensando a cosa potresti fare se fossi con qualcun altro o single del tutto. L'erba sembra sempre più verde dall'altra parte. È davvero, però? Scopriamolo.

Perché ti senti trattenuto?

La cosa più importante da capire è cosa ti fa sentire esattamente trattenuto. Potresti essere sorpreso dalla risposta. La mia ex ragazza si sentiva come se la stessi trattenendo perché non uscivamo tutte le volte che voleva. Ci siamo lasciati, mi sono trasferito e lei continua a non andare da nessuna parte. Si scopre che dopotutto non era colpa mia, era il suo programma di lavoro. C'è stato un rapporto perfettamente buono buttato giù per qualcosa con cui non avevo nulla a che fare. Pertanto, è importante guardare a ciò che in realtà ti sta trattenendo e non a ciò che pensi ti stia trattenendo.

Hai comunicato i tuoi sentimenti?

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In molti casi il tuo partner vuole il meglio per te. Non possono sapere di cosa hai bisogno se non glielo dici. I tuoi obiettivi, aspirazioni, bisogni e desideri sono praticamente sconosciuti se non dici al tuo partner quali sono. Potrebbero benissimo essere disposti e in grado di aiutarti e risolvere questi sentimenti che hai. Non dicendo loro che stai essenzialmente sabotando la tua relazione perché ti stai risentendo per qualcosa che non sanno di fare perché non sanno di cosa hai bisogno. Pensaci.

Come ti fa sentire davvero il tuo partner?

È molto importante mettere in prospettiva ciò che il tuo altro significativo fa per te. Forse stanno facendo più di quanto pensi. Forse stanno facendo meno di quanto pensi. Indipendentemente da ciò, dovresti vedere esattamente quale tiro giocano nella tua vita. Se non è un rotolo abbastanza grande, forse è ora che tu gli dia un rotolo abbastanza grande. Se guardi quello che hanno fatto e non è praticamente nulla, forse è il momento di lasciarli andare. In entrambi i casi, se ti senti trattenuto in una relazione, è probabile che ci sia qualcosa che ti manca.

La tua relazione ti definisce?

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Questa è probabilmente la domanda più difficile in questa lista a cui devi rispondere. È difficile vedere come ti definisci. Sei cambiato per la tua relazione? È un cambiamento che ti piace? Ecco il punto 22: tutti devono cambiare almeno un po' per la loro relazione. Non puoi essere la stessa persona che eri quando eri single. D'altra parte, se cambi troppo potresti perdere la tua identità. Se tutto ciò che fai è per la relazione e non trovi più tempo per te stesso, allora dovresti parlare con il tuo partner di questi sentimenti. Come abbiamo detto prima, lui o lei non possono risolvere un problema che non sanno che stai avendo.

Il tuo partner ti apprezza e ti sostiene?

Sembra una domanda innocua e facile, ma persone diverse si esprimono in modi diversi. L'aspetto che secondo te dovrebbe essere l'apprezzamento e il sostegno può differire da quello che pensano gli altri apprezzamento e sostegno. Come abbiamo già detto un sacco di volte, la comunicazione è la chiave qui. Se non ti senti apprezzato, è il momento di parlarne con il tuo partner. O stanno perdendo la palla o forse ti stanno apprezzando e supportando in un modo a cui non sei abituato. Dovresti scoprire qual è.

Ti senti davvero trattenuto?

La sensazione che provi è davvero quella di qualcuno che viene trattenuto? La depressione può presentarsi in molte forme. Anche sentimenti di inadeguatezza possono. Quello che potresti provare è una sensazione completamente diversa. Scambiare un sentimento per un altro non è qualcosa di cui essere imbarazzati o vergognarsi perché succede sempre. Le persone possono sembrare arrabbiate per qualcosa quando sono davvero arrabbiate per qualcos'altro completamente. Mentre siamo alla ricerca di te stesso, chiediti se forse la sensazione intrappolata che hai non è qualcosa di diverso.Pubblicità

Oggettivamente, saresti davvero più felice senza il tuo partner?

Quando stai pensando a qualcosa che sembra essere migliore di quello che hai ora, è importante immaginare come sarebbe davvero senza qualcuno. Quando pensiamo di lasciare qualcuno, pensiamo solo alle cose belle. Ti libererai di alcuni cattivi sentimenti, ma ti libererai anche di molti buoni sentimenti. È importante valutare veramente ciò che stai perdendo con ciò che guadagneresti se mettessi fine alla tua relazione.

La linea di fondo è che dovresti assicurarti assolutamente che le cose siano come pensi che siano prima di intraprendere qualsiasi azione. C'è sempre la possibilità che tu stia gonfiando le cose in modo sproporzionato (l'abbiamo fatto tutti) e che le cose semplicemente non siano così male. Potrebbero benissimo essere molto peggio! In entrambi i casi, assicurati di pensarci a lungo perché se fai esplodere la tua relazione, è probabile che non sarai in grado di recuperarla. Pubblicità

Credito fotografico in primo piano: Skyrim tramite cdn.vanillaforums.com