A volte, quando una coppia sta attraversando un momento difficile e hanno difficoltà a lasciarsi, entrambi decidono di prendersi una pausa dalla relazione. Una pausa da tutte le responsabilità della relazione, una pausa da tutti i litigi e le discussioni, una pausa dall'impegno, una pausa dal sentirsi come se avessero bisogno di prendersi cura del proprio partner.

Fare una pausa in una relazione non significa necessariamente una rottura. Ma in molti casi, finisce con una rottura quando uno dei partner si rende conto che la relazione non vale la pena di essere salvata.

Quando fai una pausa, stai mettendo alla prova la tua relazione. Stai cercando di vedere come sarebbe la vita senza il tuo partner e senza la relazione.

In questo articolo, esploreremo quando è una buona idea fare una pausa e quando no.

È una buona idea fare una pausa se stai combattendo molto e non riesci a fermarti.

Se tu e il tuo partner non riuscite a smettere di litigare su un determinato argomento e sembra che la discussione non finisca mai, potrebbe essere una buona idea fare una pausa.

Stare lontani l'uno dall'altro potrebbe aiutarti a capire la loro prospettiva e capire se è compatibile con te.

Non è come prendersi una pausa dopo un grande combattimento. Se vuoi fare una pausa a causa del litigio, assicurati di farlo per le giuste ragioni. Assicurati che sia perché sei sinceramente preoccupato per il litigio e il disaccordo e vuoi arrivare a una conclusione ragionevole prendendo un po' di spazio e tempo a parte.Pubblicità

Se vuoi farlo solo per avere il sopravvento nel combattimento, non lo stai facendo per le giuste ragioni ed è probabile che ti esploda in faccia.

È una buona idea fare una pausa se hai dubbi sull'impegno.

In molte relazioni, impegni importanti come andare a vivere insieme o il matrimonio possono essere scoraggianti per uno o entrambi i partner. Se hai i piedi freddi, potrebbe essere una buona idea prendersi una pausa l'uno dall'altro e capire se questa relazione è qualcosa che vuoi veramente.

Stare lontani l'uno dall'altro potrebbe aiutarti a capire quanto sia importante per te il tuo partner e se vale la pena impegnarsi.

D'altra parte, se non sei davvero pronto per questo tipo di impegno o se il tuo partner non è adatto a te, una pausa ti aiuterà anche a schiarirti la mente e ti darà la forza di rompere con il tuo partner se sei sicuro non sono la persona giusta per te.

Ci saranno spesso momenti in cui una pausa non ti darà una risposta chiara. Potresti sentire che il tuo partner è giusto per te, ma non sei pronto per un impegno.

In tal caso, puoi discutere della tua situazione con il tuo partner e, se è d'accordo, puoi decidere entrambi di prendere le cose con calma invece di prendere subito un impegno.

È una buona idea prendersi una pausa se il tuo partner ti ha tradito e hai bisogno di tempo per prendere una decisione.

Barare, emotivamente o fisicamente, è un grosso problema per molte persone. Ma spesso è molto difficile lasciare il tuo ragazzo o la tua ragazza dopo che hanno tradito. È particolarmente vero se sei molto legato l'uno all'altro e senti che il tuo rapporto con il tuo partner è molto speciale.Pubblicità

Se il tuo partner ti ha tradito, potrebbe essere una buona idea e prenderti del tempo per capire se vale la pena provare a salvare la relazione. Fai sapere al tuo partner che vuoi un po' di spazio e tempo per pensare e che non vuoi che ti contatti per un po'.

Mentre sei lontano dal tuo partner, prova a guardarlo da una prospettiva neutra. Sicuramente la vostra relazione è speciale ma sarà possibile ricostruire la fiducia dopo questo enorme tradimento? Ecco alcune cose a cui pensare:^[1]

• Sono pentiti? Mostrano rimorso per il loro atto? Capiscono quanto ti hanno ferito?
• Sono onesti? Sono stati completamente onesti sul livello di imbrogli? O ti stanno dando frammenti di verità qua e là (comunemente noto come verità a filo^[2])?
• Capiscono cosa ci vorrà per ricostruire la fiducia? Capisci cosa ci vorrà per ricostruire la fiducia? Sarà molto impegnativo a meno che entrambi non siano disposti a lavorare sodo per salvare la relazione.
• La tua relazione vale davvero la pena di essere salvata? Era davvero così buono in primo luogo? O forse è ora di lasciare andare questa relazione e concentrarsi sull'andare avanti?

Potrebbe volerci un po' di tempo per mettere ordine nei tuoi pensieri. È importante che tu non abbia fretta di prendere una decisione. Se il tuo partner continua a contattarti durante questo periodo, continua a ricordargli che hai bisogno di più tempo e che non hai ancora preso una decisione.

È una buona idea fare una pausa se non sei soddisfatto della relazione per molto tempo.

Una pausa può aiutarti a capire qual è esattamente il motivo per cui ti senti insoddisfatto nella relazione e se si può fare qualcosa per cambiarlo. Se ti prendi una pausa per questo motivo, è importante che tu sia onesto con il tuo partner al riguardo.

Se sei stato insoddisfatto della relazione per molto tempo, ci sono buone probabilità che questa rottura si traduca in una rottura e il tuo partner deve esserne consapevole.

NON è una buona idea prendersi una pausa se vuoi solo vincere un combattimento o avere il sopravvento.

Non è mai una buona idea chiedere al tuo partner di prendersi una pausa perché vuoi avere il sopravvento in una discussione o vuoi mostrare al tuo partner che potresti rompere.

Il fatto è che la maggior parte delle interruzioni di solito finisce in una rottura. E se stai decidendo di fare una pausa, ci sono buone probabilità che ti lasci.Pubblicità

Se provi a usare una pausa come tattica di manipolazione per ottenere potere sul tuo partner, potresti trovarti in una rottura che non hai mai voluto veramente.

NON è una buona idea fare una pausa se hai intenzione di andare a letto con qualcun altro.

Molte persone pensano a una pausa come un'opportunità per dormire con qualcun altro. Di solito è qualcuno a cui sono interessati da un po' e sentono che la pausa darà loro un pass gratuito per andare a letto con quella persona.

Se sei tu, ripensaci. Se dormi con qualcun altro durante una pausa, ci sono ottime probabilità che il tuo partner si risentirà per questo. Molto probabilmente avrai enormi litigi per questo negli anni a venire e il tuo partner potrebbe non essere mai in grado di superarlo.

A seconda di quanto bene entrambi avete definito i termini della pausa, potresti non aver fatto qualcosa di tecnicamente sbagliato. Ma il tuo partner si risentirà comunque di te se non se lo aspettavano.

La maggior parte delle persone non riesce a superare il pensiero che il proprio partner sia a letto con qualcun altro. Specialmente quando erano a casa piangendo a squarciagola per la tua mancanza.

Se non sei pronto per una relazione monogama, faresti meglio a rompere con loro e soddisfare il tuo senso delle avventure sessuali mentre sei single.

Non usare una pausa come un'opportunità per avere la tua torta e mangiarla. Come tutti sappiamo, non è possibile.Pubblicità

NON è una buona idea prendersi una pausa se il problema può essere risolto con la comunicazione e/o la terapia.

La maggior parte dei problemi in una relazione può essere risolta con una comunicazione adeguata o con la terapia di coppia.

Una pausa non è sempre la soluzione giusta per tutti i problemi di una relazione.Chiediti se hai provato a comunicare con il tuo partner in modo calmo e se hai provato a capire il suo punto di vista.

In caso contrario, potresti voler esaminare la terapia di coppia per aiutare entrambi a capirsi di più. Se è necessaria una pausa, molto probabilmente il terapeuta la consiglierà.

Pensieri finali

Fare una pausa in una relazione non significa porre fine a una relazione. Come quello che dice, è solo una pausa. Una pausa che aiuta te e il tuo partner ad avere spazio per riflettere i vostri pensieri e le vostre emozioni; e per pensare al tuo futuro con o senza il tuo partner.

Credito fotografico in primo piano: Almos Bechtold tramite unsplash.com

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