Ecco cosa succede quando bevi solo acqua per 30 giorni

Ecco cosa succede quando bevi solo acqua per 30 giorni

Il Tuo Oroscopo Per Domani

Il corpo, ogni cellula molecolare, tessuto e organo, fa affidamento sull'acqua per rimanere vivo e funzionante. L'acqua fornisce una sorta di terapia della salute, oltre a sostenere la tua vita. Influisce notevolmente su operazioni specifiche del corpo e sul mantenimento di una buona salute.

Quando bevi solo acqua come bevanda principale, possono accadere cose eccezionali. Intraprendere un regime idrico speciale non è facilmente realizzabile per alcuni, ma sono possibili conseguenze positive. Ecco cosa può succedere quando bevi solo acqua per 30 giorni, senza modificare la tua dieta o la tua routine di allenamento.



La tua creatività mentale e le tue prestazioni saranno potenziate

Quando bevi solo acqua per 30 giorni, il tuo cervello reagisce più velocemente, secondo il Frontiere nelle neuroscienze umane rivista . Poiché il cervello ha bisogno di tonnellate di ossigeno per funzionare in modo efficiente e l'acqua è una delle grandi fonti, le tue capacità intellettuali saranno potenziate. Ti aiuta a pensare e ti aiuta a concentrarti. Inoltre ti rende acuto, intelligente e veloce. L'assunzione di 8-10 tazze di acqua al giorno può migliorare le prestazioni cognitive fino al 30%.Pubblicità



Invecchierai più lentamente dei tuoi coetanei

L'acqua potabile aiuta a rallentare il processo di invecchiamento mantenendo la pelle adeguatamente idratata. Idrata la pelle, la mantiene sana, morbida, carnosa, luminosa, giovane e senza rughe. Aiuta anche a mantenere il tono muscolare. Per realizzare questi benefici, devi bere acqua pura.

In un articolo pubblicato da Mail giornaliera , una madre di 42 anni è riuscita a farsi sembrare 10 anni più giovane in 30 giorni bevendo solo acqua. Ha iniziato bevendo tre litri di acqua al giorno per superare i suoi vecchi mal di testa e il dilemma della cattiva digestione. Dopo solo un mese, era assolutamente sbalordita dai risultati spettacolari. Entrambi i suoi problemi furono risolti e si riprese completamente dagli effetti della disidratazione cronica.

Lei annunciato , Non riesco davvero a credere alla differenza nella mia faccia. Sembro una donna diversa. Le ombre scure intorno ai miei occhi sono quasi scomparse e le macchie sono scomparse. La mia pelle è rugiadosa quasi come quando ero bambino. La trasformazione è a dir poco notevole... Mi sento anche più snella e in forma, il che è sorprendente, dal momento che l'unica cosa che ho cambiato è la quantità di acqua che bevo.Pubblicità



La tua immunità sarà rafforzata

Un proverbio slovacco dice che l'acqua pura è la prima e più importante medicina al mondo.

Non è un'esagerazione! L'acqua si comporta da catalizzatore per il rinnovamento delle funzioni corporee ottimali. Bere quantità adeguate di acqua supporta le prestazioni del fegato e dei reni. Questi organi eliminano le sostanze tossiche, i rifiuti e il sale dal sangue.



FullFitSure afferma che un consumo sufficiente di acqua neutralizza i livelli di pH, rafforza l'immunità contro i calcoli renali e altre malattie e supporta anche la gestione del dolore (dolori muscolari e mal di testa).Pubblicità

Avrai un cuore più forte

L'acqua aiuta a mantenere il cuore sano. Riduce la minaccia di un attacco di cuore impedendo al sangue di addensarsi e abbassando la pressione sanguigna.

Si dice che un bicchiere d'acqua un'ora prima di andare a letto prevenga un infarto o un ictus. Rende più facile per il cuore inviare sangue appena ossigenato agli organi. L'American Journal of Epidemiology pubblicato come studio di sei anni che ha scoperto che le persone che bevevano più di cinque bicchieri d'acqua al giorno avevano il 41% in meno di probabilità di morire per un attacco di cuore rispetto a coloro che bevevano meno di due bicchieri al giorno.

Le tue ossa saranno rafforzate

L'acqua aiuta a ricostruire la cartilagine dell'ammortizzatore, in modo che le articolazioni possano muoversi agevolmente, riducendo il danno articolare innescato dalla tensione. Le testimonianze dimostrano che la flessibilità articolare migliora con un'adeguata assunzione di acqua.Pubblicità

Perderai grasso

Quando bevi solo acqua per 30 giorni, il tuo corpo rimuove le tossine irritabili e dannose e i prodotti di scarto dai tuoi organi vitali. Questo rende il tuo corpo più pulito e aiuta a ridurre il grasso della pancia.

All'inizio, un aumento di chili potrebbe diventare un problema se il tuo corpo trattiene acqua prima di adeguarsi al consumo di assunzione più elevato. Anche così, agendo come un soppressore dell'appetito, l'acqua viene in soccorso. Inizierai presto a consumare meno calorie, perdere peso e tenerlo a bada, perché l'acqua svuota il tuo sistema, purificando il tuo corpo e riducendo la tua fame.

Andrea N. Giancoli , MPH, RD e portavoce dell'Academy of Nutrition and Dietetics, sostiene che bere uno o due bicchieri d'acqua prima di un pasto può saziarti in modo da mangiare di meno in modo naturale. Il consumo di acqua a intervalli regolari ti aiuterà nella gestione del peso.Pubblicità

Il tuo metabolismo sarà potenziato

Gli studi suggeriscono che bere acqua costantemente durante ogni giorno stimola un metabolismo più dinamico, indipendentemente dalla dieta. Il consumo di 16 once di acqua appena svegli al mattino aumenta il metabolismo del 24%, secondo il Rivoluzione per la salute e il fitness .

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