Ecco cosa succederà quando sostituirai il caffè con il matcha

Ecco cosa succederà quando sostituirai il caffè con il matcha

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C'è stato un malinteso generale sulla relazione tra matcha e tè verde. Data la legione di seguaci all'interno della comunità dei bevitori di tè, molte persone sono state fuorviate nel pensare che tutti i tè verdi fossero matcha. Tuttavia, va notato che il matcha è solo un tipo di tè verde in polvere. Per qualificarsi come polvere di tè verde matcha, deve essere estratto dalle foglie di tencha e sottoposto a un processo di coltivazione disciplinato.

Quando le foglie di tè iniziano appena a germogliare, sono protette dalla luce solare. Questo processo ritarda lo sviluppo della crescita fisica ma la produzione di aminoacidi continua ad aumentare internamente. Quando vengono raccolti e macinati, il prodotto finale è una polvere verde brillante, quasi luminosa. Più nuove sono le foglie, più dolce è il gusto e queste sono riservate al più alto grado di matcha. Per le foglie leggermente mature, hanno un sapore leggermente meno dolce e più amaro. Questi sono normalmente venduti come gradi matcha più economici e possono essere usati anche per cucinare.



Matcha è di tendenza

Il tè verde Matcha è riuscito a conquistare una legione di fedeli seguaci e un numero crescente di persone salta costantemente sul carro del vincitore. Uno dei principali punti di forza del matcha risiede nella sua capacità di essere trattato come un sostituto del caffè. Mentre molte persone hanno effettuato la conversione dal caffè al tè verde matcha, di seguito sono evidenziati 9 punti vitali che sono destinati a convincere i restanti critici a effettuare la conversione. Pubblicità



Motivo 1: nessuna conseguenza di un picco di caffeina

Sebbene il caffè possieda la capacità di mantenere i sensi svegli grazie al suo alto contenuto di caffeina, presenta diversi inconvenienti. L'aumento dei livelli di energia prodotti dal consumo di caffè è solo un effetto temporaneo e una volta che inizia a svanire, il corpo si sentirà più stanco di prima. Per sostenere questo tasso di produttività, il corpo desidera ardentemente più caffeina. Altrimenti, si arrende all'esaurimento e va semplicemente a riposare. Inoltre, studihAbbiamo dimostrato che un improvviso aumento della caffeina crea scompiglio nello stato mentale e provoca nervosismo e nervosismo negli utenti.

Al contrario, il tè verde matcha contiene circa un terzo del contenuto di caffeina rispetto al caffè. Tuttavia, a causa della presenza del fitonutriente L-teanina, la caffeina viene immagazzinata nel corpo e rilasciata a un ritmo molto più lento. In media, il corpo impiega fino a tre ore per assorbire l'intero contenuto di caffeina del tè verde matcha. Ciò gli consente di mantenere il corpo energizzato per un periodo più lungo senza subire le conseguenze di un picco di caffeina.

Motivo 2: nessun nervosismo e nervosismo causati dagli alti livelli di caffeina nel caffè

Un altro vantaggio del fitonutriente L-teanina è la sua capacità di offrire una sensazione di calma agli individui. Mentre aiuta a ridurre qualsiasi segni di stress e ansia , aumenta anche le onde cerebrali alfa che possono invocare un senso di rilassamento senza alcuna sensazione di sonnolenza o sonnolenza. Questo è un netto contrasto con i sentimenti di nervosismo e nervosismo causati dagli alti livelli di caffeina nelle bevande al caffè. Pubblicità



Motivo 3:Migliore igiene orale senza macchie di caffè e alitosi

Matcha'Le proprietà antibatteriche di s si estendono ulteriormente per fornire una protezione vitale ai denti, prevenire la formazione di peste e migliorare la salute orale generale. D'altra parte, il caffè macchia i denti e provoca anche l'alitosi che è una delle principali smentite per molte persone.

Motivo 4: sperimenterai una migliore concentrazione e concentrazione

Il tè verde Matcha mette anche i suoi utenti in uno stato d'animo positivo e li aiuta a concentrarsi meglio. Ciò è reso possibile dall'aumento delle secrezioni di serotonina e dopamina nel corpo. Entrambi gli elementi sono neurotrasmettitori vitali che sono efficaci nel prevenire la depressione e stabilizzare l'umore.



Motivo 5: assorbirai tutto il PER antiossidanti Che Matcha ha da offrire

A differenza del caffè, il tè verde matcha è stato a lungo lodato per le sue straordinarie capacità antiossidanti. Gli scienziati hannoprovatatome non solo gli antiossidanti possono prevenire la crescita delle cellule cancerose, ma possono anche aiutare a combattere i radicali liberi all'interno del corpo. Pubblicità

Motivo 6: godrai di un sistema immunitario potenziato e della disintossicazione del corpo

Ferro, calcio, proteine, potassio, vitamine A e C sono alcuni dei nutrienti offerti dal tè verde matcha. La potente combinazione di questi nutrienti aiuta a rafforzare il sistema immunitario e a garantire la sua normale funzionalità. Inoltre, l'alto contenuto di clorofilla qualifica anche il tè verde matcha come un efficace disintossicante che aiuta a liberare il corpo da tutte le impurità, tossine e metalli pesanti.

Motivo 7: brucerai calorie a un ritmo più veloce e aumenterai il tasso di metabolismo

Un altro netto vantaggio che manca al caffè è la capacità di aumentare il tasso di metabolismo e aiutare a bruciare calorie a un ritmo più veloce. Molti prodotti per la perdita di peso contengono estratti di tè verde matcha a causa della sua provata capacità di bruciare calorie 4 volte più velocemente del normale, consentendo agli utenti di beneficiare di una perdita di peso più rapida.

Motivo 8: trarrai beneficio dalle proprietà antietà del Matcha

Per i consumatori che sono più concentrati sul proprio aspetto, gli antiossidanti nell'estratto di matcha potenziano anche le proprietà anti-invecchiamento derivate principalmente dall'alto livello di antiossidanti. Aiuta a combattere le malattie della pelle e offre una protezione essenziale contro gli effetti dannosi delle radiazioni UV. Pubblicità

Motivo 9: vedrai un miglioramento nella condizione della tua pelle

L'assunzione di caffè è stata associata a cattive condizioni della pelle e può anche causare focolai di acne . Al contrario, il matcha contiene proprietà antibatteriche che possono aiutare a eliminare eventuali focolai di acne e donare alla pelle un bagliore radioso.

Suggerimenti per implementare il Matcha nella tua vita quotidiana

Nonostante gli ampi benefici per la salute del tè verde matcha, non è necessario rinunciare completamente al caffè e fare un cambiamento hardcore. In definitiva, il corpo ha bisogno di tempo per adattarsi a scelte di appetito nuove e più sane. Per cominciare, potrebbe essere più prudente bere una tazza di tè verde matcha al mattino invece di fare affidamento sul picco di caffeina. Una tazzina di caffè nel pomeriggio non è una cattiva idea ma dovrebbe essere consigliata per il consumo serale. Man mano che il corpo si adatta lentamente alla nuova scelta alimentare, sarà più facile passare in modo permanente al tè verde matcha e proteggere il corpo dagli effetti dannosi del consumo di caffè.

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