Le persone di successo sono molto spesso mattiniere. Da Franklin a Obama, da Branson a Darwin, tutti erano noti per sorgere con il sole del mattino. Qualunque fossero le loro motivazioni, tutti hanno raccolto i benefici di mettere i piedi per terra prima che il gallo aprisse il becco.

Mente al materasso

Robin SharmaPubblicità

Ma perché l'alzarsi presto è un tratto così comune? Cosa c'è in Mind Over Mattress che attira così tante persone famose e di successo nelle sue grinfie? Perché trascinano i loro corpi stanchi per iniziare la giornata molto presto quando il resto di noi sta ancora sognando?

La mentalità del vincitore

C'è un senso di controllo acquisito dal battere la voce interiore. Se la tua mente vince la battaglia tra vittima e successo, le cose iniziano con una nota alta e di solito migliorano. Riconoscere la voce è la tua migliore difesa contro di lui. Quando suona la sveglia e la voce ti dice che sei andato a letto troppo tardi per alzarti così presto, o che altri cinque minuti non ti faranno male, NON ASCOLTARE! Chi sta a letto non farà concorrenza ai pezzi grossi, ma dovrà stare attento a te. Quando sei responsabile della voce interiore, non ci sarà modo di fermarti.

Più tempo

Se dovessi alzarti solo un'ora prima ogni mattina guadagneresti 15 giorni in un anno. Spaventoso quando lo metti così. Quanti giorni della nostra vita sprechiamo dormendo? Non so voi, ma ho troppo da raggiungere per sprecare la mia vita in questo modo. Se sei a corto di tempo, dormi di meno. Abbiamo solo bisogno di sei o sette ore a notte. Più è sprecare la vita.Pubblicità

Attivati

La mattina è un ottimo momento per fare esercizio. Ti prepara per la giornata con energia, concentrazione ed entusiasmo. Certe mattine, quando torno dalla mia nuova abitudine di correre, mi sento invincibile. Lo stress deve lavorare molto più duramente per afferrarmi e tutte le mie relazioni sono più felici e più tranquille. L'esercizio mattutino ti renderà più produttivo e contribuirà al tuo successo.

tempo tranquillo

Con tre ragazzi in casa, raramente trovo del tempo tranquillo. Se voglio meditare o fare qualcosa indisturbato, lo faccio la mattina presto. Alzarmi presto mi dà il tempo di adattarmi. Potresti anche usare questo tempo per scrivere, dipingere o fare qualcos'altro di creativo.

Trova la tua musa

Molti mattinieri citano una maggiore creatività e ispirazione nelle ore mattutine. Grandi opere d'arte e romanzi sono stati scritti nelle prime ore del giorno. Quindi, se hai un capolavoro in attesa di essere svelato, magari alzarti un'ora prima potrebbe svelare il segreto.Pubblicità

Tempo per il cibo

La colazione è un pasto importante che spesso trascuriamo per mancanza di tempo. Affrettarsi a lavorare con un bagel non ti darà l'energia o la concentrazione necessaria per spaccare il culo. Prendendo più tempo al mattino, avrai un pasto più sano, che ti renderà più produttivo ed efficace.

Un passo avanti

I mattinieri sono un passo avanti alla folla: calmi, raccolti e realizzati quando tutti gli altri si precipitano in ufficio. L'early bird ha tutto sotto controllo. Quando ti svegli presto, hai più tempo per pianificare, pensare in modo strategico e organizzarti. Scoprirai che perderai meno tempo per essere disorganizzato o prendere decisioni sbagliate. Il vantaggio aggiuntivo di arrivare prima in ufficio significa meno distrazioni dai colleghi e fare ciò che avevi pianificato di fare.

Quindi, se non hai già creato l'abitudine di alzarti presto, inizia domani. Vai a letto un'ora prima per non essere troppo stanco. Potrebbero essere necessari un paio di giorni per adattarsi e potresti non sentire subito il beneficio, ma attieniti a esso. Milioni di super persone non possono essere tutte sbagliate.Pubblicità

Sei un mattiniero? Se sì, hai qualche consiglio per diventarlo?