Le 20 migliori perdite di tempo e le 5 migliori attività utili

Le 20 migliori perdite di tempo e le 5 migliori attività utili

Il Tuo Oroscopo Per Domani

Dato che tutti torniamo alla routine di settembre, questo è un ottimo momento per dare un'occhiata a come spendi - e perdi - il tuo tempo. Controlla le tue attività rispetto a questo elenco:

I 20 migliori perditempo

  1. Facebook — Non credo di aver davvero bisogno di spiegarlo a nessuno di voi. Se stai leggendo Lifehack, sei abbastanza esperto da sapere che Facebook (e altri social media) può essere un enorme buco nero per il tempo.
  2. Scatto, organizzazione, caricamento e pubblicazione di foto — Anche se tutti amiamo condividere i nostri momenti migliori con i nostri amici, se inizi a farlo molto, può essere un'enorme perdita di tempo. Ogni foto deve essere caricata, sottotitolata e condivisa. A meno che tu non sia un fotografo professionista, limita il tempo che dedichi alle foto.
  3. Momento di raccolta — Questa è un'estensione dell'ultimo elemento. Puoi perdere molto tempo a raccogliere e organizzare momenti. I pezzi extra-speciali sono fantastici, ma butta via le cose noiose. Anche i momenti possono essere elettronici e, se hanno bisogno di essere organizzati, occupano il tuo tempo.
  4. Cura personale - Personale igiene è essenziale ma se passi più di 5 minuti sui tuoi capelli, potresti pensare a come ridurre quel tempo.
  5. Esercizio — L'esercizio in sé è molto importante, ma non è necessario dedicarci molto tempo. Fai un allenamento intenso in 20-30 minuti, piuttosto che un affare di 2 ore. Il che mi porta a...
  6. Affari — Se vuoi mantenere più di una relazione in movimento, beh, tutto quello che posso dire è buona fortuna! Non sarà facile e ci vorrà molto tempo.
  7. Giocare — È stato Plants vs. Zombies per un po'. Poi Angry Birds... A quali giochi ti piace giocare? Anche se un po' di gioco è un'ottima ricreazione, basta essere consapevole del tempo che dedichi. Potresti anche voler registrare letteralmente il tempo e vedere quanto si aggiunge in una settimana. Decidi quante ore sei disposto a sprecare per i tuoi giochi preferiti e poi limitati a te stesso. Forza di volontà richiesta.
  8. tv — Questo è, secondo me, il peggior colpevole di tutti. Il 99% delle volte non è utile, utile o ricreativo nel vero significato della parola. Molti spettacoli cercano di vendersi come informativi o educativi, ma non lo sono. Ad esempio, quanto hai davvero bisogno di sapere sulle battaglie antiche? La TV è un'orrenda perdita di tempo. Non essere una di quelle persone che perdono più di 20 ore a settimana davanti allo schermo piatto!
  9. Guardare dei film - Questo è un piccolo passo avanti rispetto alla TV - almeno non sei bombardato da pubblicità. Ma un film di 90 minuti al giorno aggiunge fino a 10,5 ore a settimana, e questo è un sacco di tempo perso. Perché non rendere la visione di un film un piacere speciale?
  10. YouTube (o altri video in streaming online) — Devo aggiungere altro? Limita il tempo impiegato o limita il numero di video correlati che ti permetti di guardare. O vai di tacchino freddo. YouTube è un maestro crudele!
  11. Andare a prendere un caffè — Sebbene tu possa amare quell'espresso ogni giorno, quanto tempo ci vuole per guidare fino al bar, fare la fila o aspettare nel drive-thru, pagare e poi guidare verso dove stavi davvero andando? Potresti risparmiare un po 'di tempo ottenendo fagioli davvero fantastici e creandoli da soli a casa o in ufficio.
  12. Essere ammalato — È un investimento migliore nel tuo tempo mangiare sano e mantenere forte il tuo sistema immunitario piuttosto che perdere tempo a stare male. Se sei malato, concentrati sul guarire piuttosto che aspettare il tempo guardando la TV o lamentandoti con chiunque su Facebook!
  13. Leggere libri spazzatura — Esito a dirlo, ma leggendo può essere una perdita di tempo. Pensa a cosa stai leggendo e perché. Ma per favore, incoraggia ancora i giovani a leggere qualsiasi cosa, solo per migliorare le loro capacità di lettura.
  14. pendolarismo — Somma il tempo impiegato ogni giorno per andare e tornare dal lavoro e vedere se c'è un modo per ridurlo. Carpool se puoi: puoi usare il tempo trascorso in sella per fare le cose lungo la strada. Oppure, vedi se il tuo datore di lavoro accetterebbe di farti lavorare un giorno alla settimana da casa, o lavorare 35 ore in 4 giorni invece di 5. Ci sono molte opzioni se il tuo pendolarismo è un killer.
  15. Shopping - Abbiamo tutti bisogno di generi alimentari, ma hai bisogno di guidare dall'altra parte della città fino a quel negozio all'ingrosso e passare quattro ore il sabato a riempire un carrello gigantesco? Hai fatto i conti per vedere quanti soldi stai effettivamente risparmiando? Il tuo tempo potrebbe valere qualcosa? Che ne dici di vestiti inutili, gadget o acquisti telefonici? Riesci a risparmiare un po' di tempo andando in un negozio più vicino piuttosto che guidare in città? Questo è particolarmente importante se prendi l'abitudine di guidare di più: il tempo perso si moltiplica quando fai qualcosa ogni giorno o settimanalmente.
  16. Acquisti online — Questa è una variazione del punto precedente, ma vale la pena menzionarla separatamente. Quindi è necessario ordinare questo o quel prodotto specifico online. Tempo te stesso. Dagli 5 minuti - fallo. Non lasciarti distrarre da altri prodotti, o anche altri clienti hanno acquistato articoli. Non fare alcun confronto o ricerca estremi di prodotti (a meno che non si tratti di qualcosa che non hai mai acquistato prima e di cui hai davvero bisogno). Anche l'acquisto di app può essere un divoratore di tempo.
  17. Contabilità — A seconda della tua situazione, del tuo sistema e delle tue capacità di contabilità, potrebbe essere un grande risparmio di tempo pagare qualcuno che lo faccia per te. Oppure, potresti essere in grado di semplificare il tuo sistema per fare poco alla volta piuttosto che perdere enormi pezzi di tempo nella stagione delle tasse.
  18. Organizzazione/Spostamento di file sul computer — Cerca di mettere le cose al loro posto la prima volta, in modo da non doverle cercare in seguito o perdere tempo a organizzarle. D'altra parte, forse perdi tempo a giocherellare con le cose sul tuo computer, guardando nella cartella dei download o giocando con le gerarchie di cartelle.
  19. Pulire la casa — A seconda della tua situazione, potrebbe essere un buon uso del tempo assumere una cameriera per entrare e tenere pulita la tua casa. Pensa al tempo speso, controlla i costi di una domestica e fai i conti. Prima di acquistare una casa grande, considera il tempo necessario per pulirla!
  20. ossessioni — Che si tratti di leggere siti web sulla teoria della cospirazione o di rintracciare la genealogia della sedicesima generazione, i nostri hobby possono diventare ossessioni se li facciamo in modo incontrollabile. Assicurati che tutto ciò su cui trascorri molto tempo non sia diventato un fascino sbilanciato e, se lo è, prova a tagliare le corde. Fatti aiutare se ne hai bisogno.

Quindi questo è un elenco abbastanza completo di perditempo (aggiungi quelli che ho dimenticato nei commenti). Ricorda, non stiamo solo risparmiando tempo per poter lavorare di più. Con più tempo a disposizione, puoi trovare il tempo per...Pubblicità



Le 5 migliori cose utili

  1. Collegamento con amici e/o familiari. Avere una rete di amici intimi intorno ai quali puoi abbassare la guardia è estremamente importante. Non rifiutare i tuoi amici per lavorare da soli al tuo hobby. Non restare a casa dal tuo gruppo settimanale di incontri perché ti senti scontroso: uscire ti tirerà su il morale. Fare cose sociali è importante per la tua salute mentale e fisica e dovrebbe essere bilanciato attentamente con il lavoro e la famiglia. Fai le cose che rendono la vita degna di essere vissuta.
  2. Mangiare del buon cibo, lentamente. Con tutto quel tempo che hai risparmiato eliminando i perditempo di cui sopra, hai 15 minuti in più per mangiare lentamente e assaggiare il tuo cibo. Idealmente, sarebbe bello comprare generi alimentari e cucinare cibo a casa - ci sono meno conservanti e prodotti chimici in questo modo - ma se non puoi farlo, almeno mangia i cibi più sani che riesci a trovare e prenditi il ​​​​tuo tempo. Mangia più verdure crude e, per l'amor di Dio, fermati un minuto dopo aver ingoiato l'ultimo boccone!
  3. Essere affidabili per il bene dei tuoi figli. Se hai detto che li avresti portati a fare pratica o andare a vedere il loro recital, portali lì in tempo e fagli sentire come se fosse la tua priorità. Fai sapere loro che possono contare su di te dalle tue azioni e si sentiranno amati! Non è questo ciò che ogni genitore desidera: che i propri figli si sentano supportati e amati? Se non hai figli, lo stesso principio si applica al tuo coniuge o ad altre persone a te vicine. Vale sempre la pena pianificare un po' di tempo di buffering intorno a questo tipo di eventi importanti per assicurarti di non essere affrettato o stressato ad affrontarli.
  4. Essere nella Natura. Sono un grande fan di trascorrere il vero tempo ricreativo - ricreando te stesso - nella natura. Vai a fare una passeggiata, o fai una commissione in bicicletta oa piedi. La vera ricreazione dovrebbe distogliere la mente dallo stress quotidiano e lasciare che la mente si rilassi, e niente è come stare nella natura. Ho sentito dire che il colore blu è un colore calmante, e cosa c'è di più calmante che sdraiarsi sulla schiena sotto un cielo blu? Il verde è rinvigorente e la luce del sole che filtra attraverso le foglie verdi è l'ultima esperienza verde. Guardare i tramonti (o le albe), osservare le nuvole, osservare gli uccelli o guardare le barche nel porto sono tutte fantastiche attività ricreative all'aria aperta. Il tempo in natura può essere combinato con l'esercizio, ma non deve esserlo. In effetti, il tempo in natura può essere combinato con una qualsiasi delle altre 4 cose utili.
  5. Ridere di più. Gioca di più. Preoccupati meno! Donald Cooper afferma nei suoi workshop Accelerate Your Business, fidati del processo. Tutto il tuo duro lavoro verrà ripagato. Fai i passaggi che ritieni migliori e non preoccuparti. Concediti del tempo per giocare. Rimani spensierato: il tuo cervello funziona meglio in questo modo e i tuoi livelli di stress diminuiranno. Perdona il mondo per non essere perfetto. Perdona te stesso. Rimani nel presente e vedi quanto puoi goderti questo momento, ora.

(Diritti d'autore della foto: Perdere tempo concetto tramite Shutterstock) Pubblicità



Credito fotografico in primo piano: Tristan Gassert tramite unsplash.com Pubblicità

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