Parliamo molto di esercizio e salute su Lifehack, ma hai mai considerato quante calorie bruci attraverso diverse forme di esercizio? A quanto pare, ci sono molti modi diversi per bruciare 200 calorie. Puoi correre per 20 minuti o masticare una gomma per un totale di 18 ore, il che ti farebbe venire un bel mal di mascella. Baciarsi per due ore è un modo molto più divertente per bruciare 200 calorie, ma se fai sesso per un'ora, funzionerebbe altrettanto bene.

In realtà bruci calorie senza fare nulla. Infatti, bruci 200 calorie semplicemente dormendo 3 ore. Il trucco è non mangiare più calorie di quelle che bruci durante il giorno, quindi se mangi molto, prova a correre. Se dormi molto, prova a mangiare di meno. In ogni caso, brucerai più di quanto consumi e finirai per perdere peso.

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