È di nuovo lunedì... La fastidiosa sveglia rompe il pezzo di silenzio che stai godendo. Continui a premere snooze e non vuoi alzarti dal letto. Mentre la lancetta delle ore indica 8, ogni muscolo del tuo corpo si sente dolorante.

Arrivi al tuo ufficio e accendi il computer al tuo posto. Tutto sembra così normale, tranne che la tua mente vaga... ti senti annoiato al lavoro...

Se questo ti suona familiare, è probabile che ti senti annoiato al lavoro e probabilmente sei qui per cercare modi per liberarti di questa terribile situazione.

In questo articolo, esaminerò il motivo per cui potresti sentirti annoiato al lavoro, le conseguenze poco note di ciò e cosa fare quando sei annoiato al lavoro.

Sommario

1. Il vero motivo per cui sei annoiato al lavoro
2. Le conseguenze poco conosciute dell'ignorare la noia
3. 6 cose da fare quando sei annoiato al lavoro
4. Pensieri finali
5. Maggiori informazioni sulla motivazione al lavoro

Il vero motivo per cui sei annoiato al lavoro

La noia rivela i potenziali problemi che hai sul lavoro:

Il tuo interesse e il tuo lavoro non coincidono.

È molto comune che il nostro lavoro non corrisponde ai nostri interessi , ma a volte potremmo non rendercene conto. È bene che tu pensi al motivo per cui hai fatto domanda per questo lavoro e perché hai iniziato il tuo lavoro in primo luogo:

Perché lo stipendio era allettante? O non avevi altre opzioni se non questo colloquio di lavoro? O volevi solo un nuovo ambiente?

Se queste sono le tue maggiori preoccupazioni, devi riconsiderare i tuoi interessi in questo lavoro.

Non stai sfruttando appieno le tue capacità.

Ognuno ha i suoi punti di forza e i suoi talenti. Quando le tue capacità non sono pienamente utilizzate nel tuo lavoro, potresti trovare le attività assegnate non affatto impegnative.

Peggio ancora, potresti iniziare a mettere in discussione il tuo valore nella tua azienda e gradualmente perdere la motivazione al lavoro .Pubblicità

Hai poche opportunità di crescita e di apprendimento.

Immagina di svolgere le stesse attività per due settimane, o due mesi, o due anni, più e più volte. Come vorresti sentirti? Sono sicuro che ti annoierai a morte.

Se la tua azienda non offre abbastanza opportunità per crescere e imparare, e non vedi alcun miglioramento, inizierai a rimanere deluso e probabilmente ti sentirai annoiato dal tuo lavoro.

Hai troppo tempo libero.

È importante fare delle pause al lavoro. Ma quando sei troppo libero, è un problema.

Quando hai troppo tempo libero, la tua mente vaga da qualche altra parte:

Pensando a dove mangiare, ai tuoi problemi di relazione o a cosa ha detto il tuo vicino questa mattina.

Sebbene la tua mente sia occupata, questi pensieri vengono generati perché sei annoiato.

Ti senti esausto e stanco.

Hai tanti obiettivi da raggiungere nella vita o cose da gestire al di là del lavoro. È facile spostare la tua attenzione e la tua energia lontano dal tuo lavoro perché sei troppo occupato con altre parti della tua vita.

Mentre paghi meno fatica sul lavoro, meno sei motivato e interessato al tuo lavoro, il che a sua volta ti annoia ancora di più.

Non hai un obiettivo chiaro.

Le persone che sono rimaste in una posizione per molto tempo si sentono facilmente perse.

Inizi a confonderti con ciò che vuoi ottenere dal lavoro. Ti abitui alla tua routine quotidiana ripetitiva e gradualmente perdi la tua passione e interessi nel tuo lavoro.Pubblicità

Le conseguenze poco conosciute dell'ignorare la noia

Potresti pensare che sia giusto affrontare la tua noia in un secondo momento, ma più a lungo metti in attesa questo problema, più conseguenze dovrai affrontare.

Non ignorare la tua noia, potrebbe costarti un tributo!

Aumento dello stress

Alcuni lettori di Stress Relief Workshop hanno commentato:^[1]

• I lavori noiosi possono essere davvero stressanti.
• Sentire che le tue abilità andranno sprecate nel tuo lavoro attuale può essere stressante.

Sviluppare cattive abitudini

Gli esperti ritengono che le persone alleviano la noia bevendo alcolici, indulgendo in cibi malsani o compiendo azioni rischiose sul lavoro.

Quando lasci il tuo problema irrisolto, potresti trovare stimoli altrove per superare la tua noia.

Scarsa salute mentale

uno studio^[2]mostra un fatto sconvolgente giovani adulti o neolaureati possono sviluppare depressioni o stati d'animo neri, perché:

si trovano a dover fare un lavoro che non li allunga e li mantiene soddisfatti.

Bassa produttività

Come ho detto prima, quando sei annoiato e disinteressato a ciò che fai, la tua produttività diminuisce drasticamente.

6 cose da fare quando sei annoiato al lavoro

La noia non andrà via se non agisci.

Allora come curare la noia? Fortunatamente ci sono modi per cambiare la situazione:Pubblicità

1. Informa il tuo capo o supervisore della tua situazione lavorativa

È sempre bene che tu parli con il tuo capo o supervisore se accetta feedback. Dovrebbero essere le persone giuste con cui parlare in quanto possono capirti e aiutarti.

Puoi richiedere compiti più impegnativi o lavori che si adattano ai tuoi interessi. Questo non solo può tirarti fuori dalla noia, ma il tuo capo apprezzerà anche la tua volontà di migliorare e imparare.

2. Cerca di fare più di quanto ti aspetti

Per utilizzare appieno le tue capacità e il tuo tempo, cerca di fare più di quello che richiede il tuo capo. Dopo aver terminato le attività ripetitive o poco impegnative, dedica un po' di tempo a svolgere attività che esulano dalle tue responsabilità.

Col passare del tempo, il tuo capo noterà e riconoscerà la tua etica del lavoro. Potresti ricevere compiti interessanti in futuro per farti andare avanti!

3. Impara nuove abilità quando sei libero

Se hai troppi tempi di inattività, amplia le tue conoscenze e impara qualcosa di nuovo. Una persona ben attrezzata è sempre la gemma agli occhi di un capo.

Ad esempio, se lavori nel team di progettazione ma non hai familiarità con l'uso del software di progettazione, è una buona occasione per avere del tempo per l'autoapprendimento.

4. Sapere cosa vuoi dal tuo lavoro

Questo è importante: quando conosci il tuo obiettivo, può motivarti a lavorare!

Va bene prendersi del tempo per scoprire il tuo obiettivo e la tua passione. Ma ricordati di annotarlo su una nota e attaccarlo sulla scrivania come promemoria.

Puoi anche prendere in considerazione alcuni consigli di carriera se hai bisogno di aiuto.

5. Fai delle pause per combattere la stanchezza

Il riposo è un passo preparatorio per un viaggio più lungo. Non esitare mai a fare una pausa. Ne hai bisogno!Pubblicità

È fondamentale per te se vuoi ottenere di più. Torna al lavoro quando ti senti pronto. Non sottovalutare il potere di una breve vacanza!

6. Lascia il tuo lavoro se ti sta trattenendo

Se trovi ancora noioso il tuo lavoro dopo aver provato ogni singolo metodo sopra, dovresti considera di lasciare il tuo attuale lavoro .

Le opportunità sono ovunque, potrebbe esserci un lavoro migliore che ti aspetta.

Dai una svolta alla tua vita e trattati meglio!

Pensieri finali

Quando ti senti annoiato al lavoro, in realtà è un segnale di avvertimento che non dovresti trascurare. Potrebbe significare che ti manca uno scopo nella vita.

Se lasci che questa noia continui, stai mettendo in gioco la tua salute mentale e la tua felicità.

Smetti di fare la stessa cosa ogni giorno e lasciati annoiare. Inizia a fare un cambiamento per farti sentire di nuovo entusiasta della tua carriera e della tua vita.

Maggiori informazioni sulla motivazione al lavoro

• Come essere motivati ​​ad andare al lavoro ogni singolo giorno
• Come trovare la motivazione quando sei completamente esaurito
• Come trovare la motivazione al lavoro quando sei insoddisfatto al lavoro

Credito fotografico in primo piano: officevibe tramite officevibe.com

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