Perché cantare sotto la doccia può aumentare la fiducia in te stesso e la tua salute?

Perché cantare sotto la doccia può aumentare la fiducia in te stesso e la tua salute?

Canti sotto la doccia? Conosci qualcuno che canta sotto la doccia? Ti sei mai chiesto perché le persone cantano sotto la doccia? Si scopre che cantare sotto la doccia può fornire sorprendenti benefici per la salute del tuo corpo.

Sono sicuro che stai leggendo questo articolo con un sorrisetto sul viso perché hai cantato a squarciagola la tua melodia preferita mentre facevi il bagno. Ti sei mai chiesto perché cantare sotto la doccia è così attraente? Lascia che ti spieghi perché cantare sotto la doccia può aumentare la tua sicurezza e la tua salute. Pubblicità



Suoni meglio sotto la doccia

Cantare sotto la doccia non è solo divertente, ma suona anche meglio! Perché? Il tuo box doccia offre effetti acustici unici, che a loro volta migliorano notevolmente il suono della tua voce. Attento Beyoncé! Si scopre che il tuo box doccia funge da cabina del suono. I box doccia sono realizzati con piastrelle in ceramica o materiali che non assorbono il suono. Quando stai cantando a squarciagola e la tua voce non viene assorbita, finisce per rimbalzare sulle pareti del tuo box doccia, dando alla tua voce un suono più ricco e un volume aggiuntivo.

Mentre canti a squarciagola sotto la doccia, molto probabilmente otterrai una dose gratuita di sicurezza in quanto sarai in grado di colpire determinate note, cantare notevolmente più forte e, in generale, suonare meglio. Quindi aumenta la tua sicurezza alzando quei brani sotto la doccia.Pubblicità



Cantare è gratificante

Cantare non solo ti fa sentire felice, ma è gratificante anche quando suoni bene! Il canto può fornire una spinta in fiducia e autostima. Con un aumento della fiducia e dell'autostima puoi combattere meglio i sentimenti di ansia, tristezza e solitudine. Secondo un recente studio,[1]quando cantiamo viene rilasciata una sostanza chimica chiamata ossitocina, che aumenta i sentimenti di fiducia e legame e agisce quindi come lubrificante per una migliore vita sociale.

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Riduce lo stress

Cantare sotto la doccia può aiutare a ridurre i livelli di stress. Ogni volta che hai l'opportunità di esercitare i tuoi polmoni (cantando) finisci per inalare più ossigeno ripetutamente. Man mano che si ossigena il sangue si finisce per ridurre i livelli di stress. (Ripensa a un momento in cui ti è stato detto di fare un respiro profondo) Lo stress e la respirazione sono indissolubilmente legati. Ecco perché ti consigliamo di fare un respiro profondo quando ti senti nervoso. Per molte persone, il loro alto livello di stress deriva in realtà dalla loro respirazione superficiale. Quindi, con l'abitudine di cantare sotto la doccia, non hai bisogno di imparare tecniche di respirazione extra per eliminare lo stress e l'ansia![Due][3] Pubblicità



Aumenta la tua memoria

Quando canti, molto probabilmente conosci i testi, o almeno stai lavorando sodo per ricordarli. Pensa al canto come a un'attività cerebrale. Cantare sotto la doccia è una meravigliosa opportunità per far funzionare il cervello mentre si fa la schiuma.

Abbassa la pressione sanguigna

Cantare sotto la doccia aiuta a rilasciare l'ormone dello stress, il cortisolo. Questo ormone è noto per aumentare la pressione sanguigna, la glicemia e può causare infiammazione nel corpo.Pubblicità

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Migliora il tuo sistema immunitario

Cantare sotto la doccia ti permette di ossigenare il sangue, riducendo i livelli di stress e abbassando la pressione sanguigna. Tutti questi benefici hanno un impatto diretto sul tuo sistema immunitario in modo positivo, semmai aiutano il tuo sistema immunitario a funzionare in modo più efficiente.



Oltre a questi meravigliosi benefici per cantare sotto la doccia, cantare in generale può fornire una miriade di benefici per migliorare la tua salute e darti una spinta in fiducia. Il canto ci offre l'opportunità di rafforzare la nostra salute, stimolare il cervello, attivare la nostra immaginazione e ci fornisce una spinta in più nel nostro passo per la giornata.Pubblicità

Certo, ci sono molti meravigliosi benefici per la salute quando canti sotto la doccia, ma siamo onesti: cantare sotto la doccia è divertente! Forse a un certo punto della tua vita hai avuto un fratello o un compagno di stanza fastidioso che cantava sotto la doccia in modo fastidioso. Ma almeno si stavano divertendo, no?!

Conclusione

Se stai cercando un aumento di fiducia e un modo unico per migliorare la tua salute, cantare sotto la doccia è un'opzione da non trascurare! Quindi vai avanti, prepara la tua playlist per la tua prossima doccia e preparati a dare una spinta alla tua salute e sicurezza mentre canti a squarciagola i tuoi brani preferiti!

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Riferimento

[1] ^ http://psycnet.apa.org/psycinfo/2013-26499-001/
[Due] ^ http://awomanshealth.com/breathe-away-your-stress/
[3] ^ http://www.anxieties.com/57/panic-step4#.WDUbO-F97-Y