Sei mai stato a un evento di Tony Robbins? Migliaia di persone stanno urlando FAI LA TUA MOVIMENTO! DÌ DI SI! DÌ DI SI! La folla impazzisce mentre il gigante ispiratore porta tutti in uno stato di picco proprio prima che attraversino un letto di ardenti, carboni ardenti -un'esperienza metaforica per essere inarrestabile.

Alcune persone potrebbero scambiare i libri, i programmi audio e i seminari di Tony Robbins come motivazionali. Sebbene continuino a elevare milioni di persone in tutto il mondo, sono molto più che semplici motivazioni. Ma Tony viene consultato ancora più spesso come stratega delle massime prestazioni e direi che i suoi risultati confermano il titolo. Ha allenato con successo atleti come Andre Agassi, che è tornato da una crisi al numero 1 nel mondo del tennis, così come leader nel mondo finanziario come Paul Tudor Jones , con cui Tony ha lavorato per 21 anni e che ha fatto soldi ogni anno, non importa dove sia stato il mercato. Tony è stato anche accreditato da molte persone per averli aiutati a trasformare e migliorare la loro salute, psicologia, relazioni, affari e finanze, in altre parole, il loro vite .

Avendo frequentato molti dei seminari di Tony e ascoltato quasi tutti i programmi audio che ha, ci sono 10 incredibili lezioni di vita che ho imparato dall'uomo stesso. Possono essere attuate da chiunque oggi per aumentare profondamente la propria qualità di vita.

1. Scambia le tue aspettative con apprezzamenti

Se scambi il tuo aspettative per apprezzamenti , ti sentirai immediatamente grato. Ed è quando siamo grati di sentirci ricchi e ricchi, indipendentemente da come le nostre vite appaiono finanziariamente o materialisticamente.

La scorsa settimana ho incontrato l'amico di lunga data e socio in affari di mio padre e ha un sacco di energia nonostante abbia un'età in cui sarebbe considerato un uomo anziano. Quando gli ho chiesto quale fosse il suo segreto per avere così tanta energia, mi ha detto che conta sempre le sue benedizioni. In altre parole, coltiva gratitudine .

Per cosa puoi sentirti grato in questo momento? Questa è una domanda che ho imparato da Tony e che mi pongo spesso.

2. Dove va l'attenzione, l'energia fluisce

Cosa noi messa a fuoco in questo momento ci sembra reale, e tutto ciò a cui prestiamo più attenzione nella nostra vita cresce. Se ci concentriamo su come possiamo aggiungere più valore ai nostri clienti, troveremo costantemente modi per aggiungere più valore alle loro vite. Se ci concentriamo sulle nostre scuse per il motivo per cui non possiamo ottenere qualcosa, rafforzeremo sempre di più questa convinzione limitante.

Tony è eccellente a guidare l'attenzione di una stanza piena di migliaia di persone nei suoi seminari, e puoi esserlo anche tu. Lo fa in modo più efficace ponendo domande specifiche. Sono le nostre domande che orientano la nostra attenzione. E quando arriviamo alla radice di tutto ciò, tutti abbiamo almeno una domanda primaria che guida le nostre vite, che guida la nostra attenzione, che dirige la nostra energia e che crea la nostra storia e la nostra vita.Pubblicità

Dov'è la tua attenzione in questo momento? Dove deve essere per crescere e contribuire di più alla tua vita?

3. Concentrati sui risultati piuttosto che sull'attività

Quando tu conosci il risultato che stai cercando , ti verranno in mente più azioni da intraprendere per ottenere i tuoi risultati in modo più efficace, efficiente e rapido.

Ero un grande ragazzo con le liste di cose da fare. Ne farei uno ogni giorno quando mi sveglio al mattino e cancellerò le mie cose da fare man mano che progredirei nella mia giornata. Ho trovato il processo dell'elenco delle cose da fare insoddisfacente nel tempo e spesso opprimente quando avevo molte cose da fare. Poi ho scoperto il piano RPM (piano d'azione incentrato sui risultati, mirato, massiccio). Questo metodo di pianificazione e mentalità mi ha permesso di aumentare i miei risultati e la produttività fino a 10 volte più velocemente ogni settimana. Ha funzionato perché sapevo qual era il mio risultato, sapevo perché lo volevo e avevo un piano d'azione massiccio di alta qualità per ottenere il mio risultato.

Qual è il risultato che stai cercando in questo momento? Qual è il tuo risultato leggendo questo post? È imparare e mettere in pratica 10 incredibili lezioni di vita che possono aiutarti a crescere di più nella tua vita? È per curare la noia nel momento?

4. A volte basta una modifica di 2 mm

Nel calcio, la differenza tra segnare un goal contro manca l'obiettivo è entro 2 mm. È la differenza tra colpire il punto debole sulla palla piuttosto che arrivare sotto la palla facendo volare il tiro sopra la traversa.

La stessa metafora può essere applicata ai nostri affari, alle relazioni, alla salute e alle finanze. Ad esempio, potresti ottenere maggiori conversioni dalle tue copie di vendita quando evidenzi i vantaggi. O forse ti senti più connesso con le persone con cui hai relazioni quando le abbracci con una stretta più calda e stretta. O forse noti che la tua energia si amplifica quando al mattino bevi succo di erba di grano anziché un caffè.

Che cos'è? 2 mm cambiamento che puoi apportare oggi al tuo corpo per aumentare profondamente la tua salute e vitalità? Attività commerciale? Relazioni? Finanze?

5. La Triade: fisiologia, focus e linguaggio

Noi possiamo padroneggia i nostri stati emotivi con una ricetta specifica di come usiamo il nostro corpo, concentrazione e linguaggio.Pubblicità

Se stai in piedi con il petto in fuori, le spalle indietro, il mento in alto e i pugni in aria mentre sei concentrato su una fantastica vittoria e stai gridando con totale gioia e orgoglio, sono un campione! allora ti sentirai un campione vittorioso.

Se sei seduto con le spalle piegate, il mento sul petto con la testa piegata in avanti mentre ti concentri su come hai fallito ancora una volta e sul tuo pensiero, perché sono un tale fallimento? allora ti sentirai come un depresso fallimento.

Indovina un po? Puoi influenzare il modo in cui muovi il tuo corpo, su cosa ti concentri e il linguaggio che usi per descrivere ogni momento. Ciò significa che puoi influenzare direttamente le tue emozioni e, essendo consapevole della tua fisiologia, concentrazione e linguaggio, puoi padroneggiare le tue emozioni abituali nel tempo.

Com'è la tua postura in questo momento? Su cosa ti stai concentrando? Quali parole stai usando per descrivere la tua esperienza attuale? Cosa puoi fare per migliorare il tuo stato emotivo in questo momento con la tua fisiologia, concentrazione e linguaggio?

6. I 6 bisogni umani

Questa è stata forse una delle tre cose più grandi che ho imparato da Tony Robbins. Non importa da dove vieni, quale sia il tuo background o la tua storia, Tony dice che ci sono 6 bisogni umani fondamentali che tutti condividiamo e che guidano la nostra vita. Generalmente apprezziamo maggiormente due dei sei bisogni e filtriamo le nostre scelte di vita, decisioni e abitudini in base al soddisfacimento di questi bisogni primari. I 6 bisogni umani sono...

Certezza, certezza che puoi evitare il dolore e ottenere piacere

Incertezza/Varietà: la necessità dell'ignoto, del cambiamento, di nuovi stimoli

Significato: sentirsi unici, importanti, speciali o necessariPubblicità

Connessione/Amore: un forte sentimento di vicinanza o unione con qualcuno o qualcosa

Crescita: un'espansione di capacità, capacità o comprensione

Contributo: senso del servizio e concentrazione nell'aiutare, dare e sostenere gli altri

Una persona potrebbe soddisfare i propri bisogni su un forte livello di certezza, varietà, significato e connessione attraverso il fumo di sigarette. Possono sentirsi certi o a proprio agio fumando sigarette, sia che si tratti di un'abitudine che hanno da molto tempo o perché possono sentirsi come se potessero rilassarsi dopo aver espirato profondamente. Possono sentire varietà perché fumare una sigaretta cambia istantaneamente la tua biochimica e il tuo stato. Possono sentirsi significativi se vedono il fumo come una cosa interessante da fare o se sono il ragazzo o la ragazza che offre una sigaretta a qualcuno, e possono sentirsi in connessione fumando con gli altri.

Un'altra persona può soddisfare le stesse esigenze attraverso l'esercizio quotidiano. Possono sentirsi certi che si sentiranno bene e pieni di energia dall'esercizio. Possono sperimentare la varietà mescolando gli allenamenti, attraverso il cambiamento biochimico che avviene nel loro corpo e attraverso l'allenamento di diversi gruppi muscolari. Possono sperimentare il significato essendo qualcuno che apprezza il proprio corpo e avendo un corpo strappato. Possono sperimentare la connessione e l'amore per se stessi per aver preso grande cura del proprio corpo e facendo esercizio con gli altri.

Tony ha detto che ogni volta che abbiamo un'abitudine, un'emozione o un pensiero che soddisfa almeno tre dei nostri bisogni ad almeno un livello di 6 su 10, allora formiamo una dipendenza. Il modo più veloce per rompere una dipendenza è sostituire la dipendenza con un veicolo che soddisfi meglio i bisogni o più bisogni.

Quali sono le due esigenze che apprezzi di più in questo momento nella tua vita?

7. Cambia la tua storia, cambia la tua vita

Noi tutti abbiamo storie per le nostre vite. Il più delle volte, le raccontiamo inconsciamente a noi stessi e agli altri. Ad esempio, come è andata la tua giornata finora? La risposta a cui stai pensando in questo momento è una storia e la parte divertente è che hai la capacità di definire la tua storia. Potresti non essere in grado di cambiare gli eventi e le circostanze che accadono nella tua vita, ma puoi certamente scegliere il significato per loro.Pubblicità

8. Le decisioni portano al destino

È nei momenti di decisione che si plasma il tuo destino. – Tony Robbins

Non sono le nostre circostanze che definiscono il nostro destino, piuttosto il decisioni prendiamo, perché ogni decisione che prendiamo ci porta a una destinazione nella nostra vita. Ci sono tre decisioni che prendiamo sempre consciamente o inconsciamente: su cosa mi concentrerò, cosa significa per me e cosa farò al riguardo?

Qual è una delle più grandi decisioni che hai preso nella tua vita? Come sarebbe la tua vita se non prendessi quella decisione?

9. I 3 mandati di un leader

Il tre mandati di un leader inizia con il vedere la situazione così com'è, non peggio di com'è. Poi vederlo meglio di quello che è. E infine, rendendolo come vuoi vederlo.

Ricordo che quando avevo 13 anni mi sono sentito molto ispirato a giocare a calcio a livello professionale. All'epoca non giocavo a calcio da anni e la maggior parte dei miei amici che lo facevano giocava in una squadra di club a quel tempo. Sono uscito e ho giocato con alcuni amici e mi sono reso conto che le mie capacità in quel momento non erano buone come quelle dei giocatori del club. Piuttosto che arrendermi o pensare meno a me stesso, sono stato così ispirato dal sogno che ho chiesto chiaramente agli allenatori di darmi una valutazione su dove si trovavano le mie capacità e su cosa dovevo migliorare per giocare in una squadra di club di livello competitivo. Una volta che ho saputo dove mi trovavo e avevo un'idea chiara di dove volevo essere e come arrivarci, ho intrapreso un'azione massiccia per spingere le mie abilità e nel giro di pochi anni stavo giocando con una squadra della MLS Academy e sono stata invitata a giocare al college calcio.

In quale area della tua vita puoi praticare i tre mandati di un leader in questo momento per vivere una vita più ricca di energia e leggendaria? In quale ambito della tua vita hai praticato i tre mandati?

10. Il successo lascia indizi

Volere accelera i risultati che desideri nella tua vita? Molto probabilmente, c'è qualcuno vivo che ha ottenuto ciò che vuoi. Tutto quello che devi fare è modellarli e otterrai i risultati che hanno ottenuto in un tempo molto più veloce rispetto a un processo per tentativi ed errori.

Tony promuove modellazione e formazione immersiva come uno dei modi migliori e più veloci per raggiungere la padronanza in un'abilità o in un'area della vita.Pubblicità

Qual è il risultato che vuoi nella tua vita in questo momento? Chi l'ha realizzato? Come puoi modellarli per ottenere il risultato che desideri ora?

E ce l'abbiamo! Sono 10 lezioni straordinarie che ho imparato da Tony Robbins che hanno profondamente aumentato la qualità della mia vita e che spero possano giovare a te e ai tuoi cari.