10 POTENTI TRUCCHI DI APPRENDIMENTO PER AUMENTARE LA TUA CAPACITÀ DI APPRENDIMENTO

C'è sempre spazio per miglioramenti. Non importa in quale settore lavori o quanto sia lungo il tuo elenco di competenze, c'è sempre molto da imparare.

È vero che le persone imparano finché vivono. Ma con l'età, la capacità di apprendimento appassisce. Per fortuna, proprio come le centinaia di trucchi per la vita che rendono l'esistenza molto più semplice, ci sono alcuni hack di apprendimento comprovati che ti aiutano ad assorbire più conoscenze su qualsiasi abilità che desideri perfezionare ulteriormente.

Ecco la buona notizia:

L'implementazione di questi trucchi di apprendimento ti aiuterà a eccellere sia nel tuo lavoro che nella vita di tutti i giorni. Puoi aumentare la tua produttività in tutti gli aspetti della vita diventando una spugna per tutte le informazioni utili intorno a te!

Prima di immergermi negli hack di apprendimento, vorrei consigliare a chi desidera potenziare le proprie capacità di apprendimento e acquisire qualsiasi abilità più velocemente per prendere un Corso rapido di apprendimento GRATUITO offerto da Lifehack. È una lezione intensiva di 20 minuti chiamata Spark Your Learning Genius e sicuramente migliorerà immediatamente le tue capacità di apprendimento. Scopri di più sulla classe Fast Track qui.

Ora, ecco i migliori trucchi per l'apprendimento per diventare un esperto nell'apprendimento.

1. Definisci gli obiettivi

Se vuoi sradicare tutte le confusioni e le distrazioni dal processo di apprendimento, devi guidare il tuo cervello verso un certo percorso. A meno che non finalizzi una direzione, il tuo cervello sarà dappertutto.

Per farlo, devi fissare i tuoi obiettivi. Siediti e scopri esattamente cosa vuoi imparare. Se dedichi qualche minuto alla definizione degli obiettivi, finirai per risparmiare molto più tempo.

Gli obiettivi ben definiti devono essere INTELIGENTE :

Specifica: Non mirare a tutto. Stabilisci dei limiti in modo che la tua mente lo consideri realizzabile
Misurabile : Questa è fondamentalmente la scala con cui misuri i tuoi progressi
Raggiungibile : Sii realistico perché se la mente non può comprenderlo, non sarai mai in grado di realizzarlo
Pertinente : Gli obiettivi non dovrebbero essere stravaganti o qualcosa che va contro le tue convinzioni e i tuoi valori
Limitato nel tempo : Quanto tempo vuoi darti per imparare? Imposta un lasso di tempo realistico. Senza alcuna limitazione di tempo, procrastinare più di quanto desideri

Il tuo cervello dovrebbe essere in grado di visualizzare l'obiettivo finale. Stai strimpellando una chitarra come un professionista entro il prossimo mese o parli correntemente una lingua straniera tra un anno?

Una volta che spingi il tuo cervello sulla strada giusta, le cose procederanno senza intoppi.Pubblicità

2. Prendi appunti scritti a mano

Il cervello ricorda meglio le cose se vengono scritte fisicamente. Potresti ripetere le cose cento volte nella tua mente. Ma, se li hai annotati una volta, la tua mente sarà in grado di avere qualcosa di visivo su cui costruire ulteriori concetti.

Diciamo che stai escogitando modi per affrontare cattive pubbliche relazioni. Se sviluppi una strategia solo nella tua mente, è probabile che dimentichi alcune parti. Tuttavia, note scritte e mappe mentali ti permetteranno di ricordare e di espandere queste idee.

Ovviamente, questo trucco non si applica esattamente a cose come imparare a guidare. Ma anche in quel caso, dovrai guidare un'auto invece di dire al tuo cervello come guidare per imparare effettivamente l'abilità.

3. Scegli sessioni di apprendimento brevi

La capacità di attenzione di un essere umano medio non supera i pochi minuti. C'è qualche conflitto sulla cifra esatta. Alcune fonti ritengono che sia tra i 10 e i 15 minuti, mentre altri sostengono che siano solo tra gli 8 e i 10 secondi.

Ad ogni modo, gli umani non possono concentrarsi su nulla per troppo tempo. Il cervello smette letteralmente di assorbire tutto ciò che gli dai da mangiare.

Pertanto, invece di sprecare tempo ed energia in lunghe sessioni di apprendimento, scegli più episodi brevi.

Puoi suddividere i criteri di apprendimento in parti più piccole. Impara una parte ogni giorno invece di appesantirti con una grossa fetta del processo una volta alla settimana. Questo aiuta il cervello a conservare le informazioni in modo più efficiente.

4. Condividi la conoscenza

L'apprendimento è un processo bidirezionale. Prendi alcune informazioni e dai anche alcune informazioni. Questo non è qualcosa di cui avrai meno se ne regali un po '. In effetti, l'apprendimento è probabilmente il processo in cui ottieni di più regalando qualcosa.

Condividi ciò che sai e potresti ricevere feedback che rafforzeranno il tuo concetto. Parlare semplicemente di ciò che hai imparato chiarirà qualsiasi confusione nella tua mente.

Inoltre, la persona con cui stai condividendo le tue conoscenze potrebbe indicare un grave errore che stavi facendo fin dall'inizio. Anche se nessuno di questi accade, contribuirai al ciclo di apprendimento. Insegni ad alcune persone e impari da altre. In questo modo, la conoscenza si diffonderà e gioverà a tutti quelli che ti circondano.

5. Imposta orari

Quindi sai come il tuo cervello ha un orologio mentale? Se hai impostato una sveglia alle 6 del mattino per lavoro, ti abituerai gradualmente a svegliarti a quell'ora che potresti non aver nemmeno più bisogno di una sveglia.Pubblicità

Il tuo cervello è sempre pronto per la routine che hai impostato. Se lo usi a tuo vantaggio, puoi aumentare il tuo potere di apprendimento.

Avere un routine . Il cervello può conservare meglio le informazioni se c'è un programma di apprendimento regolare. Supponiamo che tu decida di avere una sessione di apprendimento di 20 minuti ogni sera. Il tuo cervello svilupperà lentamente la tendenza a ricevere nuove informazioni in quel momento.

Un programma prestabilito ti aiuterà anche a raggiungere i tuoi obiettivi in modo tempestivo.

Ti stai chiedendo come costruire routine? Dai un'occhiata a questi Potenti esempi di routine quotidiana per un te sano e ad alto rendimento .

6. Organizza le informazioni

Per evitare confusione, nuove abilità dovrebbero essere apprese in modo tale che le nuove informazioni rimangano organizzate mentalmente.

Fondamentalmente, questo significa che dovresti considerare il tuo cervello come un computer. Se continui a salvare nuovi file sul desktop, tutto diventerà così confuso che non sarai in grado di collegare file correlati o trovare quello che stai cercando.

Più o meno lo stesso accade con il tuo cervello. Devi organizzare il tuo cervello in modo che ci sia uno spazio mentale separato per la nuova abilità che stai cercando di imparare.

Supponiamo che tu sappia già suonare la chitarra. Ora, se dovessi imparare un nuovo strumento, c'è un'alta probabilità che il cervello si confonda e gli accordi della chitarra si mescolino con il nuovo strumento.

Questo può essere fatto distanziando l'assunzione di nuove conoscenze e la ripetizione di idee appena apprese. Il rafforzamento della conoscenza farà esattamente ciò che deve essere fatto all'interno del tuo cervello.

7. Usa varie tecniche

Tutti gli esseri umani hanno stili di apprendimento diversi.^[1]Ci sono 7 grandi categorie . Puoi facilmente capire il tuo stile online.

Il concetto di questi stili di apprendimento è che se una persona impara in un modo che va di pari passo con il suo stile di apprendimento, può conservare le nuove informazioni con maggiore successo.Pubblicità

Ora, ecco l'affare:

Questa è sicuramente una teoria utile. Ma questo può limitarti.

Al giorno d'oggi, ci sono centinaia di tecniche di apprendimento disponibili. Alcuni metodi sono anche un buon mix di vari stili di apprendimento.

Il punto è che non dovresti limitarti a una modalità di apprendimento. In primo luogo, diventa noioso. In secondo luogo, se hai capito il tuo stile di apprendimento in modo errato, tutta la tua lotta andrà sprecata.

Alterna tra tutte le opzioni disponibili. Puoi partecipare a workshop o webinar. Ascolta video di YouTube o leggi libri. Fai il più possibile e poi attieniti ai metodi che ritieni più efficaci.

Questo hack di apprendimento non è il più veloce. Ma è uno che garantisce l'apprendimento di successo.

8. Segui il tuo modello di comportamento

Molte volte, il cervello non è d'accordo con il tuo livello di motivazione. Potresti avere piena fiducia in te stesso, ma il cervello non sarà in grado di capire che ciò che stai cercando di imparare è possibile.

Il modo migliore per soddisfare te stesso e il tuo cervello è avere un esempio di vita reale da seguire. Qualcuno che ha raggiunto qualcosa di simile a ciò a cui stai mirando.

Ad esempio, una persona che ha imparato una lingua straniera in un mese sarà il modello perfetto da seguire se anche tu vuoi imparare una nuova lingua in un breve lasso di tempo.

Quindi, questo farà credere alla tua mente che il tuo obiettivo è raggiungibile. Anche se non hai la stessa storia del tuo modello, ti serviranno come motivazione per continuare a lottare.

9. Utilizza il tempo in modo efficiente

Uno degli hack di apprendimento menzionati in precedenza era di fare brevi episodi di apprendimento. Quindi, se stai dedicando solo meno di un'ora a un compito, come mai riuscirai a raggiungere i tuoi obiettivi in un breve periodo di tempo?Pubblicità

Ecco la cosa:

Quella breve sessione di apprendimento è il momento in cui il tuo cervello imparerà nuove informazioni. Il resto della giornata, invece, deve essere utilizzato per preparare il cervello a questo episodio di apprendimento.

Durante la giornata, fai qualcosa relativo all'abilità che stai cercando di apprendere. Dirigi il tuo inconscio verso un compito rilevante anche nel tuo tempo libero. Ad esempio, riproduci un podcast pertinente all'abilità mentre vai al lavoro o leggi un libro scritto dal tuo modello prima di andare a dormire.

La cosa importante qui è concentrare tutte queste attività e hack attorno all'abilità principale.

Quindi, se stai cercando di imparare la lingua francese, gli hack di apprendimento e altre tattiche di supporto che usi devono essere nella stessa lingua o in qualche modo aiutarti a impararla.

10. Mantieni il tuo cervello sano

Puoi usare tutti i suggerimenti e i trucchi che desideri. Ma l'unica cosa che garantisce il successo è un cervello sano.

In definitiva, il tuo cervello è l'organo principale che svolge un ruolo nell'assorbire nuove conoscenze. Se il cervello stesso non è in uno stato sano, non puoi mai aumentare le tue abilità. Invece, una mente malsana deteriorerà le tue qualità esistenti.

Assicurati di avere un buon programma di sonno. Oltre a ciò, mangia una dieta sana ed equilibrata. Le menti stanche, assonnate, esauste non imparano nulla. Includere esercizi mentali e meditazione alla tua routine quotidiana per aumentare le prestazioni del cervello.

Tutti questi hack di apprendimento sono, fortunatamente, estremamente semplici da includere nella tua vita quotidiana, ma solo se sei determinato. Con questi brillanti suggerimenti, puoi arrivare in cima alla scala del successo un passo alla volta!