Pensi di avere tutto insieme, poi improvvisamente un giorno, non lo fai. Pensi di avere il meglio di fronte a te, una strada che hai selezionato con presumibilmente senza deviazioni e poi, all'improvviso, colpisci un muro. Può essere scoraggiante quando i tuoi piani migliori vanno male, ma quel muro è uno da cui puoi riprenderti.

Può sembrare impossibile riprendersi; può sembrare che questo vicolo cieco sia permanente.

Bene, non lo è. È tempo di rifocalizzare le tue ambizioni, la tua vita amorosa, la tua storia, qualunque cosa ti affligga e di rifare te stesso.

Hai quello che ci vuole dentro di te. Hai tutto ciò di cui hai bisogno proprio qui, proprio ora, per abbandonare il percorso su cui ti trovavi e crearne uno nuovo e migliore.

La luce in te è fatta per essere vista, specialmente al buio.

Quando colpisci quel muro nella vita, devi solo ricordare: hai già affrontato cose prima. Li hai superati. Supererai anche questo muro. Supererai. Supererai le probabilità. Ce la farai.

Quando arrivi lì, non dimenticare di guardare indietro ogni tanto per vedere quanto lontano sei arrivato. Questo è il tuo perché nel mezzo di farcela. L'hai fatto prima. Quindi lo farai di nuovo.

Non è facile. Ma si può fare. Non importa la circostanza, hai una sola scelta nella vita: come rispondere. Questo ha a che fare con l'atteggiamento. Un atteggiamento migliore porta a un carattere più grande, il che significa che ti riprenderai meglio quando prendi le cose con calma.

Equipaggiati con le seguenti mentalità e sarai libero.

Ecco 13 cose da ricordare quando colpisci il muro nella vita:

1. Tutto ciò di cui hai bisogno è dentro di te

Quando ti stai riprendendo dallo sbattere contro il muro, devi ricordare che sei già arrivato così lontano. Tutto ciò di cui hai bisogno per andare avanti, la guida, il resilienza , la volontà, è già dentro di te. Hai gli strumenti, l'abilità e il potere per attraversare quel muro dall'altra parte.

Quando ti guardi dentro, puoi realizzare la tua autostima. Il mondo esterno può deluderci o deluderci, ma quando guardi a te stesso per la forza, non c'è nulla che tu non possa fare, realizzare o recuperare.

2. La tua storia non è finita

Colpire un muro può sembrare la fine della vita come la conosci, e potrebbe benissimo esserlo. Ma solo perché un capitolo della tua vita sta volgendo al termine non significa che la tua storia stia finendo.

Quello che sembra un vicolo cieco è in realtà un nuovo inizio. Devi adattarlo alla tua storia - la storia che stai raccontando a te stesso per superare le difficoltà; la storia di te. Non puoi tornare indietro. Non puoi fare le valigie e semplicemente smettere. Devi ancora trovare un modo per andare avanti. Può essere con il semplice pensiero: questo non finisce qui.Pubblicità

E non lo fa. Non lo farà. No, se non lo permetti.

La tua storia continuerà; infatti, è destinato a. Tutto quello che devi fare è viverlo. Non ne amerai ogni secondo, ma alla fine l'avrai raccontato a modo tuo.

3. Oggi è il primo giorno del resto della tua vita

Puoi trovare quello che ti serve nella mentalità di ricominciare da capo ogni giorno. Oggi è quel giorno, il giorno in cui capisci cosa è più importante per te. Scopri quanto puoi davvero essere forte. Impari dalle lezioni della deviazione o del vicolo cieco e ricominci.

L'apprezzamento di ciò che hai ancora e che puoi offrire ti impedirà di sentirti un fallito. Apprezza quanto lontano sei già arrivato. Guarda cosa è rimasto e cosa puoi fare.

Sei ancora vivo. Stai ancora respirando. A volte, è tutto ciò che abbiamo e, a volte, è tutto ciò di cui abbiamo bisogno.

4. Basta presentarsi

Non sarai sempre motivato a superare il muro e non vorrai sempre impegnarti al massimo in una giornata. E va bene, purché ti presenti.

Se non hai energia per risolvere il problema, presentati, anche se non sai come andrà a finire. Non è necessario conoscere ogni risultato per iniziare a risolvere i problemi.

Quindi, basta presentarsi. Basta essere lì. Non aspettarti risposte o approfondimenti. Non aspettarti di vedere cosa riserva il futuro. Una cosa è certa: ci saranno sempre ostacoli, ma ci saranno anche opportunità. Devi solo presentarti per trovarli.

Se non puoi volare allora corri, se non puoi correre allora cammina, se non puoi camminare allora gattona, ma qualunque cosa tu faccia devi continuare ad andare avanti. — Martin Luther King Jr.

5. Trova il tuo fuoco

Cosa accende la tua anima? Devi sfruttarlo. Trova il tuo fuoco quando colpisci il muro. Brucialo proprio attraverso.

Steve Jobs una volta tenne un discorso di inaugurazione a Stanford,^[1]dove ha discusso di collegare i punti. Con ogni fiamma o passione per la vita, inizi a collegare i puntini. Inizi a scoprire cosa ti fa ticchettare, cosa ti commuove, soprattutto nei momenti in cui senti di non avere più nulla.

Dice che quando segui il tuo cuore e la tua intuizione, in qualche modo sai già cosa vuoi veramente diventare. Tutto il resto è secondario.

Cosa ti dà fuoco? Cosa non puoi vivere senza fare, essere o amare?

6. Apri la strada

Potresti aver sbattuto contro il muro, ma in qualche modo, da qualche parte, qualcuno ti ha già aperto la strada per arrivare fin dove hai. E forse stai aprendo la strada a qualcun altro.Pubblicità

Scopri chi ha realizzato ciò che stai cercando di fare. O chi ha aperto le porte per arrivarci. Renditi conto che sei il prossimo in linea.

Devi solo capire che non sei mai solo. Grandi uomini e donne sono venuti prima di te. Hai solo bisogno di vederli, ascoltare le loro voci, trovare i loro punti di forza e utilizzarli per il tuo percorso.

7. Sii umiliato

Lasciati umiliare dai colpi di scena della vita. Potresti pensare di avere tutto, poi un giorno non lo fai. Ci impedisce di dare tutto per scontato.

Potresti perdere ciò che pensi di dover diventare, ma non perderai mai ciò che hai già fatto. Invece di arrabbiarti, umiliati. Guarda il mondo in un modo completamente nuovo. Non eri destinato a quel percorso, quindi invece di voltarti, fallo girare.

Questo non è il più semplice, perché vogliamo sentirci capaci di tutto in ogni momento. Vogliamo librarci con il vento sotto le ali. Ma è scoprire che puoi fallire che scopri anche di avere il potere di ricominciare. Nel fallimento troviamo la nostra verità, ciò che ci definisce veramente. Tutto il resto è ciliegina sulla torta.

Quindi, sii umiliato. Sii autodisciplinato. Sii fedele a questa vita. Quando colpisci il muro, sii umiliato.

Non è facile, ma ne vale la pena.

8. Ricomincia

Non sprecare questo tempo sguazzando nell'autocommiserazione. È ora di ricominciare quando colpisci il muro. Puoi fare solo così tanto mentre trascini i piedi con la testa in basso. Devi alzare lo sguardo, stare in piedi, essere orgoglioso, orgoglioso della possibilità di ricominciare.

Non misuri il tuo successo da quanto sia stato facile il percorso. Era il modo in cui ti muovevi attraverso le cose che dovevi superare. Se tutto ti fosse facile, ti perderesti il ​​significato di tutto. E questa è una perdita molto più grande.

La tua giornata è qui per rinnovarsi, per diventare chi hai bisogno di essere. La vita cambierà, questa è la sua costante, e anche tu. Se restassi lo stesso per tutta la vita, non cresceresti mai. Serve crescita per cambiare ed essere cambiati.

Sii aperto al rinnovamento, affinché il resto venga naturalmente e concentrati sul cambiamento più grande e più importante di tutti, la bontà di aver trovato un'opportunità in questo ostacolo.

Non hai bisogno di molto altro. Potresti pensare di farlo, ma sei libero quando riconosci le semplicità della vita e tutto il loro valore.

9 Rimani positivo

Ha senso diventare negativi di fronte alla negatività. È naturale voler diventare sconfitti e depressi. Ma stai solo sabotando te stesso.

Cambia i tuoi pensieri, cambia la tua vita.– Wayne Dyer

Ogni giorno, fai un lista di gratitudine . Pronuncia i mantra quotidiani per fare pace con te stesso.

Quando ti guardi intorno, vorrai pensare al negativo. Invece, allena la tua mente a cercare il positivo. Ripeti il ​​positivo che trovi più e più volte finché non diventa naturale vederlo.

Perché funziona? Alcuni potrebbero dire l'universo, alcuni potrebbero dire che cambiamo il nostro cervello nelle abitudini che formiamo, ecc. ma alla fine si tratta di riconoscere che non tutto è come sembra. Il cervello vuole automaticamente individuare il negativo. Puoi riprogrammarlo semplicemente credendoci. Credi nel bene. Vedi il bene. È così che funziona. È sempre stato lì. Devi solo guardare.

10. Fai respiri profondi Deep

Solo perché i muri nella vita possono essere opportunità di crescita e nuove direzioni, ciò non significa che non siano stressanti. Se hai sbattuto contro un muro, probabilmente stai affrontando dei momenti difficili. È importante trovare il tempo per automedicazione . Vacci piano mentre ti riprendi. Rilassati, rimetti a fuoco e respira. Respiri profondi. Concentrati sull'uscita negativa con l'espirazione e concentrati sul ritorno positivo durante l'inspirazione.

Medita su ciò che conta. Secondo la Meditazione 101,^[Due]osserva i pensieri, non giudicarli nelle meditazioni di consapevolezza. In questo modo puoi concentrarti sul respiro.

Un esempio di meditazione che puoi fare è Mimi Page Reflection:

Ce ne sono un sacco là fuori!

La meditazione può avvenire ovunque, in qualsiasi momento. Può essere bloccato nel traffico. Può essere durante l'attesa in fila al supermercato. Non è solo una pratica. È una mentalità. Uno che può fare la differenza.

11. Cambia la tua vita

È tempo di imparare che le cose non funzionano. Allora cosa fai? Stai lì a fissarli? No, li fai muovere. Ti cambia la vita. Cambia ciò che non funziona per far sì che ciò che è giusto si unisca. Devi solo iniziare con le piccole cose e affrontare gradualmente le cose più grandi.

Tutto ciò di cui hai bisogno è dentro di te, ricordi? E tutto ciò di cui hai bisogno è trovare il tuo fuoco, le tue passioni, unire i puntini.

Non essere uno spettatore passivo nella tua vita. Diventa proattivo. Vai per la vittoria. Quando colpisci il muro, puoi imparare a scavalcarlo. Affonda i piedi e inizia a salire. Usa tutte le sporgenze che riesci a trovare. Usa quello che hai per tirarti su.

Questo è essere intraprendenti.

questo è essere resiliente.

Questo è fare ciò che è giusto. Pubblicità

12. Aiuta gli altri lungo la strada

Non c'è niente di più gratificante che aiutare qualcun altro con qualcosa con cui abbiamo lottato.

Quello che dai, lo ricevi indietro di dieci volte. Ti dà una ragione per correggere gli errori nella tua vita. Ti dà un motivo per voltare pagina e iniziare a vivere il prossimo capitolo.

Quando aiuti gli altri, hai meno paura dell'ostacolo davanti a te. Ti ricordi che non sei solo. Sei vivo, e quella vita ne vale la pena. Altri ti ispireranno con la loro forza di volontà, la loro storia. Quando raggiungi e aiuti qualcuno, fai la differenza. Ciò significa che non sei stato ancora sconfitto. Ciò significa che non devi arrenderti.

Aiutare gli altri significa riconoscere una verità universale: tutti meritiamo amore e luce. Anche tu meriti di sapere cosa vuol dire avere un riconoscimento. Quando aiuti gli altri lungo la strada, ti rendi conto di questo:

Passerò di qui solo una volta; ogni bene che posso fare o qualsiasi gentilezza che posso mostrare a qualsiasi essere umano; lascia che lo faccia adesso. Non lasciarlo rimandare né trascurarlo, perché non passerò più di qua. — Etienne de Grellet

13. Rimbalzare

Secondo Dysheada Rheed,^[3]la resilienza è l'atto di 'riprendersi' o resistere alla rottura sotto pressione.

Non c'è ritorno. Sei arrivato così lontano, troppo lontano, per arrenderti. È ora di riprendersi.

Inoltre, la resilienza è guidata da due cose:

• un forte perché
• la capacità di adattamento

Quando hai un perché forte, sei in grado di riprenderti dal problema attuale. Non significa che risolvi tutto. In effetti, può significare che hai superato semplicemente perché vai avanti a causa di questo perché. Ad esempio, Viktor Frankl, sopravvissuto all'olocausto, ha detto che se hai un perché abbastanza forte, puoi superare qualsiasi come.

Quando sei adattabile, ti rendi conto che puoi trovare gratitudine in ogni situazione. Questa è la chiave per riprendersi quando colpisci il muro. Scopri che non solo puoi affrontare qualcosa, puoi imparare a lavorarci sopra piuttosto che contro di essa.

Una grande analogia è che quando uno è bloccato in una corrente, non dovrebbe iniziare a combattere contro la corrente. Dovrebbero andare con il flusso. Ecco come superare le circostanze e garantire la sopravvivenza.

Pensieri finali

Puoi essere chiunque tu voglia essere, fare quello che vuoi fare e amare chiunque e qualunque cosa tu voglia amare. È tempo di essere restaurato in tutto ciò che sei destinato a essere. È ora di riprendersi. È tempo di essere e basta. Fidati. E ti ritroverai dall'altra parte di quel muro, guardando indietro pensando che l'ho fatto io, che ero io.

Lo supererai. So che lo farai.

In bocca al lupo.Pubblicità

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Credito fotografico in primo piano: Piotr Chrobot tramite unsplash.com

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