Gli accademici ti hanno insegnato come imparare da un libro; altri esperti o esperienze per raggiungere il successo. Ricordi un professore che ti ha detto come affrontare un conflitto, affrontare le tue emozioni o provare sentimenti per gli altri. No? Pensavo così!

Ecco un vero segreto per il successo che potresti già conoscere o meno: non si tratta solo di ciò che sai quando si tratta di essere un esperto credibile e rispettabile nel tuo campo. Ci sono molti segreti per il successo che vanno oltre il tipico attributo del raggiungimento degli obiettivi.

Le abilità sociali sono uno dei fattori più importanti che contribuiscono al successo. Questo non è qualcosa che vuoi guadagnare solo per migliorare le tue relazioni personali. Le abilità sociali contribuiscono a una varietà di altri aspetti della vita, tra cui la salute, la professione, la spiritualità, l'istruzione e altro ancora.

Secondo Stanford Social Innovation Review , le competenze sociali possono essere apprese e sviluppate con la pratica, allo stesso modo in cui un ventenne sviluppa abilità linguistiche fluenti attraverso la formazione e la pratica. Ecco una guida su come affinare alcune di quelle abilità sociali cruciali necessarie per il successo...

1. Ottimismo

Ora, stai pensando, aspetta, questa non è un'abilità sociale. In realtà, l'ottimismo può funzionare per il personale, il sociale e molti altri ambiti della vita. La positività funziona come una calamita che attrae tutti. Le persone sono naturalmente attratte dalla positività e dall'ottimismo perché l'atteggiamento le fa sentire bene con se stesse e con la vita. Chiaramente, si può dire il contrario per le persone negative.

Pensa a un collega/amico che è sempre ottimista ed energico con un sorriso incrollabile sul viso. Ora, pensa a un'altra persona che fa esattamente l'opposto, lamentandosi del lavoro, lamentandosi delle persone intorno, maldicendo e occasionalmente scagliandosi contro di te a causa del cattivo umore. Quale compagnia di un collega o di un amico preferiresti?

Come alimentarlo: positività e negatività derivano dai pensieri, che alla fine diventano sentimenti e poi si trasformano in azioni o comportamenti. Per rimuovere le radici della negatività devi smettere di nutrirlo e annaffiarlo. Ogni volta che una negatività senza valore ti attraversa la mente, sostituiscila con una positiva. Puoi anche nutrire la tua positività scegliendo di stare con persone che rimangono positive la maggior parte del tempo. Scoprirai che prende piede come un virus, in questo caso uno buono!Pubblicità

2. Compassione

Il sentimento di compassione è definito come una profonda consapevolezza della sofferenza di un altro, unita al desiderio di alleviarla. Questa è un'altra abilità sociale che ti consente di provare sentimenti naturali per gli altri e di avere un profondo desiderio di aiutarli.

Come promuoverla: per imparare la compassione, devi ascoltare attentamente quando qualcuno ti parla di un problema o di una sofferenza di un altro. Prova a mettere in relazione il problema che descrivono con una situazione simile che avevi una volta. Quindi, prova a trovare modi in cui puoi aiutare indicando le tue soluzioni a un problema precedente simile o suggerendo qualcosa di nuovo. Coinvolgi il malato, quando possibile. Fare opere di beneficenza per organizzazioni come organizations Croce Rossa è un altro modo per coltivare la compassione.

3. Educazione

Il manierismo o la gentilezza è un tratto che i tuoi insegnanti, i tuoi genitori o la società potrebbero aver insegnato dal giorno in cui sei nato. Questo è esattamente il motivo per cui rimani in fondo alla fila quando qualcuno è davanti a te. Oppure, comportati in modo diverso a un funerale rispetto a come faresti a una festa. Chiaramente, questo attributo può essere appreso.

Come incoraggiarlo: fare uno sforzo in più per essere educati non dovrebbe essere troppo difficile se stai attento a ciò che dici prima di dirlo. Pensa due volte alle tue parole prima di pronunciarle ed evita sempre le emozioni o le parole negative. Incoraggiati a parlare educatamente usando parole come, per favore, grazie, scusa e scusami spesso. Le tue risposte ricoperte di zucchero alla fine prenderanno il sopravvento e prenderai l'abitudine di essere sempre più educato.

4. Intelligenza emotiva

Scrivere un paragrafo per questo vasto argomento non sarà sufficiente. Per cominciare, l'intelligenza emotiva si occupa di sapere esattamente come agire e reagire emotivamente a una determinata situazione o alle emozioni dell'altro.

Come promuoverlo: puoi saperne di più su intelligenza emotiva e come promuoverla usando lo psicologo di Daniel Goleman , modello misto. Questo parla di cinque aree chiave che migliorano l'intelligenza emotiva.

5. Disciplina

La disciplina ti insegna a comportarti in modo conforme a una serie di regole, consuetudini, leggi, politiche o altre linee guida. Una persona disciplinata si attiene volentieri a un metodo sistematico in un dato ambiente. Questo insegna l'autocontrollo che promuove l'accettazione da parte degli altri membri della società.Pubblicità

Come promuoverlo: secondo Forbes, a metodo collaudato per acquisire autodisciplina è concedersi pause e regalarsi ricompense dopo lunghi periodi di successo. Non aspettare che qualcosa vada bene. Cambia la tua routine, spingiti al massimo e, soprattutto, esci dalla tua zona di comfort.

6. Diligenza

Come disse una volta il grande Benjamin Franklin, la diligenza è la madre di ogni buona fortuna. Dare la dovuta diligenza al tuo lavoro è l'unico modo per ricevere credibilità per quello che fai. Le persone sanno quando hai lavorato davvero duramente per ottenere qualcosa ea volte è proprio questo tratto che conquista il cuore di molti.

Come promuoverlo: semplice. Dì a te stesso che non ci sono scorciatoie nella vita e che nulla viene facilmente. Alla fine di ogni giornata, puoi utilizzare un diario per registrare tutte le attività che hai raggiunto e che contribuiscono a un obiettivo a lungo termine. Avere almeno due o tre di queste attività sulla tua lista ogni giorno.

7. Pazienza

La maggior parte dei fastidi quotidiani che affrontiamo sono in un modo o nell'altro legati alle persone. Sei rimasto bloccato nel traffico? Potrebbero esserci troppe persone nelle auto o in città. Internet non funzionerà? Potrebbe essere dovuto a un errore nel server principale, che alla fine un gruppo di persone deve risolvere. L'errore umano è naturale, ma non significa trovare qualcuno a cui dare la colpa.

Come promuoverlo: Come dice il blog di Oprah , la pazienza è un'abilità e soprattutto un'abilità sociale. Invece di giocare al gioco della colpa, esercita la pazienza usando tecniche meditative. Prima di esplodere in un impeto di rabbia, prenditi qualche secondo per pensare a cosa ti sta facendo arrabbiare così tanto. Dopo aver identificato il grilletto, fai respiri lenti e profondi, uno alla volta. Chiudi gli occhi mentre lo fai e conta fino a 10. Pensa al momento come un'attività che mette alla prova la tua pazienza e, per superare il test, devi reagire nel modo più sensato e costruttivo. Visualizza quella reazione ideale e provala ogni volta.

8. Affabilità

Inutile dire che per essere socievoli bisogna imparare la socievolezza. Per essere precisi, l'affabilità riguarda il modo in cui vai d'accordo con le persone. Sei un eremita in cerca di caverne? O ami uscire con le persone, ridere e chiacchierare di tutto ciò che riguarda la vita?

Secondo la dichiarazione di Stephen Elliot (autore di Social Skills Improvement System-Class wide Intervention Program) su newsvanderbilt.edu , Se aumentiamo le abilità sociali, vediamo aumenti proporzionati nell'apprendimento accademico. Ciò non significa che le abilità sociali ti rendano più intelligente; significa che queste abilità ti rendono più disponibile all'apprendimento. Le persone sociali hanno sempre un amico o due che è più che disposto ad aiutare. Anche uno sconosciuto casuale che hai incontrato solo una volta potrebbe insegnarti qualcosa che potrebbe tornare utile più avanti nella vita.Pubblicità

Come promuoverla: il modo migliore per imparare l'affabilità è lanciarsi alle persone quando e dove possibile. Prendi l'abitudine di conversare con chiunque incontri sia al ristorante, alla stazione degli autobus o al tuo posto di lavoro. Fai un complimento, fai domande educate e pertinenti e, quando ha qualcosa da dire, ascolta attentamente e rispondi in modo appropriato. Continuare a praticare!

9. Ascolta

Le persone di successo non sono solo grandi oratori. Sono anche grandi ascoltatori che danno uguale importanza a ciò che l'altro ha da dire. Senza la capacità di ascoltare attentamente, non sarai in grado di apprendere, scambiare informazioni o capire un critica costruttiva .

Come promuoverlo: pratica le abitudini dei turni. Ad esempio, se stai conversando con qualcuno, non cercare di dominare la conversazione essendo l'unico che ha qualcosa da dire. Nota la quantità di input che stai dando a una conversazione rispetto a ciò che l'altra persona sta dando. Se tendi a imbatterti in conversazioni in cui l'80% dell'input è dato da te, devi stare in silenzio e ascoltare più spesso.

10. Perdono

Fare pace con il dolore può essere difficile a volte. Tuttavia, le persone di successo cercano di non prendere le cose a cuore. Portare rancore non solo aumenta lo stress che è dannoso per la salute, ma riduce anche le opportunità impreviste di possibili guadagni attraverso la relazione.

Come promuoverlo: pensa da dove vengono. Ti sei mai trovato in una situazione simile in cui sei stato ingiusto con qualcuno di importante per te? Immagina come ti sentiresti se non ti avessero perdonato per questo. Non li ha resi deboli, ma piuttosto forti, giusto? Questo è esattamente il motivo per cui devi anche imparare a perdonare gli altri.

11. Resilienza

La qualità di riprendersi ogni volta che qualcuno, o qualcosa, cerca di abbatterti si chiama resilienza. La resilienza va un passo oltre la motivazione. È il potere di sopravvivere e prosperare, non importa quanto sia testato un ambiente. Il fallimento è solo un feedback prezioso, non un vicolo cieco.

Come promuoverlo: il Affermazioni dell'American Psychological Association che la resilienza può essere appresa coltivando relazioni forti. Ad esempio, una rete di familiari e amici sarà sempre lì per sostenerti nei momenti più difficili.Pubblicità

12. Responsabilità

È facile ignorare un problema e dire, non lo so. Non ero io. Le persone di successo riconoscono i propri problemi e i propri errori, si assumono la responsabilità delle proprie azioni, anche se non si trattava di una responsabilità diretta, e lavorano per il miglioramento.

Come promuoverlo: Possedere le tue azioni, realizzando prima di cosa sei direttamente responsabile. Potrebbero essere i compiti, le faccende domestiche, un lavoro, le bollette, le tasse, la spazzatura e altro ancora. Una volta che hai accettato questa come tua responsabilità, ammetti la tua colpa ad ogni fallimento. Infine, padroneggialo correggendo il tuo errore.

13. Leadership

Non ci vorranno un paio di frasi per spiegare le capacità di leadership o come coltivarle. Tuttavia, abbiamo una buona notizia: Stewart Freidman, l'autore di Leading the Life you Want, crede che i leader si nasca, non si crei, il che è contrario alla credenza popolare.

Come promuoverlo: Secondo Steward Freidman , devi prima scoprire ciò che è unicamente te. Il prossimo passo è sfruttare la tua passione, abilità e interesse allineando i valori, allineando i confini della vita e abbracciando il cambiamento. Leggi di più su come farlo Qui .

14. Chiedere aiuto

Potresti esserti aspettato di aiutare gli altri, che è davvero un tratto necessario per fare ciò che viene dopo: chiedere aiuto.

Come promuoverlo: le persone di successo non esitano a sollecitare una mano. Naturalmente, questo va in entrambe le direzioni. Questa particolare abilità sociale non solo migliora la tua relazione, ma consente anche di aprire molte opportunità di successo attraverso un'altra assistenza.

15. Onestà

La gentilezza può a volte entrare in conflitto con il desiderio di essere onesti. Come possiamo superare questo dilemma?Pubblicità

Come promuoverlo: il trucco è bilanciare entrambi. Anche se essere educati potrebbe significare fornire informazioni false, incomplete o imprecise, dire quello che pensi ti considererebbe maleducato. Tuttavia, essere sempre eccessivamente educati darebbe l'immagine di una persona falsa o ingannevole. Il trucco è essere educati anche quando stai cercando di essere onesto. Inizia con una nota positiva, quindi segui le notizie negative. Ad esempio, invece di lanciare un brusco no, puoi dire, Umm, mi piacerebbe aiutarti, ma attualmente ….

Credito fotografico in primo piano: https://www.flickr.com/photos/davefayram/ via flickr.com