La prossima volta che stai per spifferare le parole mi dispiace, fermati. Le tue azioni hanno davvero giustificato quei sensi di colpa che stai provando? Probabilmente no. In effetti, se le tue azioni suonano come quelle che sto elencando di seguito, non hai davvero nulla di cui scusarti!

1. Rifiutare una chiamata sociale.

A volte, vuoi solo essere lasciato solo, anche quando un amico vuole uscire. Ma, il più delle volte, ci sentiamo in colpa per partecipare a quell'evento sociale o per sentirci depressi per aver deluso il nostro amico. È tempo di scegliere la terza opzione: goderti ciò che vuoi per un cambiamento e non lasciare che le opinioni degli altri influiscano su questo.

2. Dire alle persone di no.

È difficile rifiutare le persone, soprattutto se non ti piace dispiacere agli altri. Ma a volte, devi solo farlo. Che si tratti di allontanare un avvocato alla porta o di dire di no a un conoscente che chiede il tuo ultimo pezzo di gomma, a volte devi tirare il limite.

3. Concediti una pausa.

La maggior parte delle persone ha la sensazione di non lavorare tanto quanto in realtà, il che porta a molti pensieri di colpa che entrano nella loro mente ogni volta che sono in pausa o in vacanza. Ma ecco un dato di fatto: ti meriti una tregua. Non dovresti rimproverarti per esserti concesso un giorno o due per fare quello che voi volere.

4. Tenere una porta aperta in modo errato.

Ci sono un sacco di strani protocolli sociali che esistono per aprire le porte ad altre persone. Di solito è visto come una cortesia, ma, il più delle volte, qualcosa va storto.Pubblicità

Sai di cosa sto parlando. Tieni gentilmente aperta la porta per qualcuno, e o impiegherà un tempo eccessivamente lungo per raggiungerti, o sbaglierai il tuo gesto e sbatterai accidentalmente la porta su di loro mentre stanno attraversando.

È ora di smetterla di essere così duro con te stesso. Hai affrontato l'intero processo con buone intenzioni; solo perché è andato giù in modo imbarazzante non significa che dovresti sentirti male per il tuo tentativo!

5. Non controllare la posta.

Con l'avvento dello smartphone, può sembrare che tu sia obbligato a controllare le tue e-mail e i tuoi messaggi per i memo importanti ogni pochi minuti. Tutto ciò che fa è aumentare i livelli di stress. Invece, controlla la tua e-mail a orari specificati e distanziati durante il giorno e concediti un po' di respiro.

6. La tua situazione di vita.

Può essere facile sentirsi in colpa per dove e come stai vivendo, soprattutto se vieni giudicato da un altro. La verità è che solo voi sapere cosa è meglio per te. Non c'è motivo di sentirsi in colpa per ciò che funziona per te.

7. Raccontare le persone.

A volte, devi mantenere la tua posizione. Non sto dicendo che devi essere un idiota, solo che non dovresti aver paura di far sapere alle persone quando ti hanno offeso. Non sentirti in colpa per impedire agli altri di approfittarsi di te.Pubblicità

8. Non compiacere coloro a cui tieni.

Che si tratti di tua madre, di tuo padre o del tuo capo, a volte non puoi accontentare tutti. È importante quindi non sentirsi in colpa per le volte in cui hai deluso qualcuno a cui tieni. Ricorda che sei te stesso e che la tua visione della vita non dovrebbe essere basata sulle opinioni degli altri.

9. Abbuffarsi su Netflix.

Le persone (e l'ho visto in me stesso e negli altri) generalmente hanno questo sguardo vuoto nei loro occhi dopo aver abbuffato su Netflix, come se avessero fatto qualcosa di indicibile. Smettila. Non c'è motivo di sentirsi in colpa nel concedersi un po' di intrattenimento, anche se è per ore e ore.

10. Le tue scelte alimentari.

So che certi tipi di cibi sono chiamati piaceri colpevoli, ma in realtà, se ti piacciono, allora è tutto ciò che conta. Non dovresti lasciare che i sensi di colpa guidino ciò che mangi.

11. I tuoi obiettivi di carriera.

La disinformazione è dilagante, quindi non giudicare i tuoi obiettivi di carriera su ciò che dicono gli altri e non cambiarli per un senso di colpa. Fai le tue ricerche e scegli ciò che ti sembra giusto.

12. Le tue scelte di vita personali.

Che tu scelga o meno di trovare una ragazza o un ragazzo, sposarti e avere figli, non devi sentirti in colpa per qualunque cosa tu decida di fare. Non dovresti sentirti in colpa per vivere la tua vita in un certo modo.Pubblicità

13. Le tue opinioni politiche.

Che tu ti consideri un conservatore o un liberale, non dovresti abbatterti solo perché qualcuno critica il tuo punto di vista.

14. Essere single.

Quindi cosa succede se attualmente non hai una relazione? Non lasciare che gli altri ti sentano in colpa per questo. Invece, cogli l'opportunità di fare di più con il tempo da solo che hai.

15. Le tue opinioni religiose.

Che tu sia devoto o ateo, non dovresti lasciare che l'opinione pubblica o familiare ti faccia sentire in colpa per ciò che funziona meglio per te. Se vuoi fare un cambiamento, fallo per le tue ragioni, non per le loro.

16. Non accettare una richiesta di amicizia.

Non sentirti in colpa per aver rifiutato una richiesta di amicizia da un conoscente su Facebook. Se vuoi mantenere private certe cose, è un tuo diritto e probabilmente non se ne accorgeranno nemmeno.

17. Le tue imperfezioni.

Che importa se hai il naso storto o una gamba più lunga dell'altra. Sono ciò che ti rende una persona unica! Non devi scusarti per ciò che ti rende diverso dalle altre persone.Pubblicità

18. Non essere in grado di rispondere a una domanda.

Nessuno sa tutto. Abbiamo tutti lacune nelle nostre conoscenze e quando ne trovi una tua, non sentirti in colpa per questo. Coglila come un'opportunità per saperne di più!

19. Spendere soldi.

Ora, non dovresti andare pure fuori bordo, ma è molto malsano picchiarsi per ogni singolo centesimo che spendi. A lungo termine, finché non hai speso una cifra esorbitante per qualcosa di frivolo, non avrà importanza comunque. Che cosa veramente l'importante è che tu sia soddisfatto di ciò che hai acquistato e delle ragioni per cui lo hai fatto.

20. Inviare a qualcuno una risposta in ritardo.

A volte la vita prende il sopravvento e non possiamo rispondere a un SMS o a un messaggio di Facebook per un paio di giorni. Non c'è bisogno di scusarsi con quella persona, sei impegnato e hai una vita tutta tua! Soprattutto, probabilmente non se ne accorgeranno perché anche loro hanno una vita frenetica.

Ci sono alcune cose nella vita per cui ti sentivi in ​​colpa, ma ora non ti senti più? Per favore condividi le tue storie nei commenti qui sotto!

Credito fotografico in primo piano: Una giovane donna è seduta in riva al mare in un porto tramite shutterstock.com Pubblicità