20 modi gustosi per preparare i broccoli surgelati
Ricordi quando eri un bambino e protestavi ogni volta che vedevi i broccoli nel piatto? Ora sei più vecchio, più saggio e hai sperimentato quanto può essere buona la verdura dall'aspetto di fiori verdi. Se hai dei broccoli che stai cercando di cucinare in un modo nuovo, sia per assaporare il sapore dei broccoli stessi o per mascherarli in un piatto per convincere una persona che normalmente storcerebbe il naso verso la verdura, uno di queste ricette di broccoli congelati dovrebbe fare il trucco.
1. Polpette di quinoa e broccoli
Quando prepari queste polpette di quinoa e broccoli, otterrai un pasto ricco di proteine, fibre, calcio, ferro e magnesio. Oh sì, e sapore. È delizioso e pieno di benefici salutari, non puoi sbagliare con quella combinazione.
2. Pizza ai broccoli bianchi ai quattro formaggi
Il formaggio è un partner comune per i broccoli e non c'è nave migliore per la bontà del formaggio di una pizza. Scegli i broccoli come condimento per la tua torta quando prepari questa ricetta per un risultato di cui non ti pentirai.
3. Crema di broccoli
Preferisci che i tuoi broccoli scendano un po' più facilmente? Goditi una ciotola fumante di zuppa di crema di broccoli che puoi gustare un cucchiaio alla volta finché la tua ciotola non ha bisogno di essere riempita, non ci vorrà molto.
4. Salsa calda di broccoli e formaggio
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Non solo i broccoli sono buoni da soli, ma sono anche un ottimo sapore d'accento da abbinare a prelibatezze da intingere come patatine o cracker. Questa salsa calda al formaggio di broccoli ti farà raccogliere fino a quando non avrai finito gli snack e inizierai a immergerti le dita.
5. Broccoli arrostiti in padella
Non devi fare troppo per rendere deliziosi i broccoli. Una ricetta facile e veloce per arrostire le verdure lo trasforma in uno spuntino delizioso.
6. Patate al forno con broccoli
I broccoli sono il ripieno perfetto per qualsiasi cosa tu possa cucinare. Preparati una patata al forno accompagnata da un po' di broccoli come suggerisce questa ricetta e vedrai perché.
7. Casseruola di broccoli
Se stai cercando un piatto che puoi preparare per servire molte persone e soddisfare, questa casseruola di broccoli è perfetta. Le persone possono raccogliere grandi bocconi di bontà di broccoli e avere ancora molto da passare.
8. Ricetta per insalata di broccoli
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Scongela i broccoli congelati e prendi un mucchio aiutandoti ad accompagnare un mix di mandorle, uvetta e pancetta, il tutto combinato per creare un'insalata estiva sorprendentemente dolce.
9. Broccoli fritti
Quasi tutto ha un buon sapore fritto e i broccoli non fanno eccezione. È considerevolmente più salutare di altri snack fritti, però.
10. Broccoli arrostiti con parmigiano
Veloce, semplice e delizioso descrive questa ricetta di broccoli che ti farà riempire il tuo piatto con gambi di broccoli arrostiti con parmigiano.
11. Broccoli di tofu saltati in padella
Questo è un piatto che servirà bene alla tua bocca, non solo con un ottimo mix di sapori, ma con le consistenze uniche che accompagnano broccoli e tofu.
12. Broccoli Frittata
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Svegliarsi con l'odore di una frittata di broccoli appena sfornata ti farà sicuramente avere gli occhi spalancati e in piedi in pochissimo tempo. Facile da preparare e cuocere in padella per iniziare bene ogni mattina.
13. Zuppa di patate e broccoli
Cerchi qualcosa di caldo e sostanzioso per tenerti al caldo durante i mesi più freddi? Prepara una pentola di questa zuppa di patate e broccoli e lascia che la sua consistenza cremosa soddisfi le tue papille gustative e ti scaldi durante la discesa.
14. Salsa Broccoli
Ti abbiamo già indirizzato a una deliziosa salsa di cui puoi rendere i tuoi broccoli una parte, ma che ne dici di un po' di salsa? Dai un tocco in più alla verdura preparandola come parte di questa salsa liscia.
15. Broccoli gratinati
Un po 'di preparazione in più e tempo di cottura sono necessari per preparare questa ricetta per gratinare i broccoli, ma si rivela utile quando si tira fuori dal forno la casseruola piena di questo delizioso piatto.
16. Pasta saltata con broccoli
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I broccoli stanno bene con quasi tutto. Caso e punto: questa ricetta per la pasta saltata con i broccoli. Ottieni la tua dose di carboidrati con alcuni noodles, un condimento piccante e, naturalmente, dei broccoli per accompagnare il tutto.
17. Broccoli Quiche
C'è qualcosa di meglio che addentare la crosta morbida e friabile di una quiche appena sfornata? Forse quando superi la crosta esterna e trovi un gradito boccone di broccoli sulla lingua.
18. Calzone di broccoli e formaggio
Hai visto molte ricette che combinano broccoli e formaggio in questo elenco perché non puoi davvero sbagliare. Vedrai perché una volta provato questo calzone broccoli e formaggio.
19. Misto di verdure svizzero
Se i broccoli non sono l'unica verdura che hai nel congelatore in attesa di essere utilizzata, allora questa è la ricetta che fa per te. Aggiungi tutto ciò che hai e goditi grandi e succosi bocconcini di bontà vegetale.
20. Fatturato di tacchino e broccoli
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Normalmente puoi associare i panzerotti alla dolcezza, ma non c'è motivo per cui non possa essere anche salato. Ottieni un po 'di carne e verdure nei tuoi panzerotti con questa ricetta di pollo e broccoli.
