Stai cercando di perdere quel grasso della pancia o di prepararti per il bikini per il clima più caldo? Considera di sostituire le prelibatezze malsane tra i pasti per uno spuntino più nutriente e Paleo-friendly.

La dieta paleo, nota anche come dieta del cavernicolo, utilizza cibi che potresti cacciare, raccogliere o coltivare. Verdure e frutta fresche, carne e uova biologiche e persino cioccolato senza latticini rientrano tutti nella categoria Paleo-friendly. Le cose da evitare sono qualsiasi cosa in un sacchetto o in una scatola, essenzialmente tutti gli alimenti trasformati e i latticini.

Anche i legumi rientrano nella lista dei non paleo-friendly. Prima di storcere il naso, dai un'occhiata a questi 25 sani Paleo Snack: potresti rimanere sorpreso.

Nachos Paleo con Patatine Dolci di Eat Drink Paleo

Questo è uno spuntino abbondante che potrebbe fare un pasto! Anche la salsa al formaggio è senza latticini! Intrufolalo in una festa di coda per alcune scelte alimentari più sane.

Portauovo Paleo di Una vita sana per me

Fondamentalmente una mini-omelette, cuoci questo spuntino per la colazione in una teglia per muffin. Aggiungi quello che vuoi, cucinali e tirali fuori quando sono pronti. Consumare fresco o conservare in frigo per uno spuntino dopo.

Falafel non fritti di Paleohacks

Questa ricetta scambia i fagioli con anacardi più sani per renderlo Paleo-friendly e poi aggiunge un sacco di verdure al mix. Top con maionese Paleo o Sirracha per quel calcio in più.

Involtino di uova Paleo di Paleohacks

Questi pratici involtini di uova sono ottimi per uno spuntino a tarda notte o per rilassarti durante un lungo periodo di studio per quell'esame. Usa gli aminoacidi al cocco Paleo-friendly invece della salsa di soia per l'immersione.Pubblicità

Cotiche di maiale fatte in casa di Paleo Leap

Proprio quando pensavi che le ricette Paleo fossero noiose, includono un favorito di carnevale! Ma queste cotiche di maiale non sono fritte, sono cotte al forno, il che le rende uno spuntino più salutare che piacerà a tutta la famiglia!

Frittelle Halloumi di broccoli e cavolfiore di Eat Drink Paleo

Queste frittelle di broccoli e cavolfiore sono a base di uova, il che le rende un'ottima scelta per uno spuntino salutare per la colazione.

Hummus all'aglio paleo di Paleoaholic

Questa ricetta utilizza il cavolfiore al posto dei ceci per fare la base cremosa. Utilizzare come salsa per carote e sedano appena tagliati. Cospargere di curry in polvere per un tocco di sapore.

Guacamole primaverile senza ombretto di Clean Eating Veggie Girl

Questa ricetta sostituisce i pomodori e i peperoni più tradizionali con ravanelli e cipolle verdi, ma racchiude comunque un potente sapore rinfrescante.

Paleo Aglio Aioli e Kale Chips di Bravo per Paleo

L'Aglio Aioli è una maionese Paleo che fa un tuffo gustoso per queste chips di cavolo arrosto al forno.

Patatine Paleo Pastinaca di Paleoaholic

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Scambia quelle patatine con queste patatine di pastinaca al forno. Usa guacamole o paleo hummus come salsa e guardali scomparire!

Latkes di scalogno di carota di Elena's Pantry

Meglio conosciuta come frittella di patate, questa ricetta di Latkes utilizza carote, scalogno e farina di cocco per legarli e preparare questo delizioso spuntino.

Patatine Paleo Di Rapa di Paleohacks

Le patatine fritte sono notoriamente dannose per te, quindi perché non scambiarle con questa opzione più salutare? Anche se il ketchup non ravviverà queste patatine fritte, prova una maionese paleo o alcuni pezzi di pancetta.

Involtini Di Pesto Di Zucchine di The Fitchen

Questo facile piatto vegetariano include un pesto a base di anacardi e costituisce un buon antipasto o uno spuntino leggero.

Mini pizza ai peperoni Morsi di Paleo Leap

È pizza- in un salame piccante! Per questa ricetta avrai bisogno di una teglia per mini muffin per formare questi piccoli snack che piaceranno a tutta la famiglia.

Carne essiccata di Flo & Grace

Questa ricetta richiede l'uso di un disidratatore e può richiedere molto tempo (4-6 ore nell'essiccatore), ma in seguito avrai un pratico spuntino nutrizionale da portare in viaggio o da gustare a casa che farà felice qualsiasi carnivoro.Pubblicità

Dolcetti Paleo

Pelle di frutta sana di Brooke's Kitchen of Culinary Dreams

Questo piatto utilizza mele, fragole e pompelmo, ma puoi cambiare i frutti in base ai tuoi gusti. Lampone e rabarbaro? Pesche & Pere? Scatenati con esso!

Barrette di mele, pesche e fichi di Nourished

Queste salutari barrette alla frutta sono un ottimo trattamento dopo la scuola. Aggiungi una piccola quantità di semi di lino o semi di chia per una spinta extra salutare.

Barrette al limone Paleo di Cibo, fede e fitness

Queste barrette al limone sono composte da soli cinque ingredienti! Da mangiare freddo.

Bombe di grasso all'olio di cocco di Paleohacks

Senza glutine e senza cottura questo gustoso snack è facile da realizzare, usando l'olio di cocco per legarlo insieme. Da mangiare freddo. Usa un cioccolato fondente senza latticini per diventare Paleo completo.

Barrette di cracking al cocco senza cottura di Katie ricoperta di cioccolato

Questo dolcetto facile da preparare è addolcito con puro sciroppo d'acero o d'agave (a tua scelta) e preparato in un robot da cucina.

Palline Energetiche Goji Cioccolato di La nutrizione è medicina

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Questi dolcetti a base di anacardi sono facili da realizzare e ottimi da prendere in viaggio o da portare al lavoro per fare nuove amicizie!

I Migliori Tartufi di Cioccolato Paleo di Lexi's Clean Kitchen

Per soddisfare quelle voglie di cioccolato, prova questi deliziosi tartufi al cioccolato per quello spuntino a tarda notte.

Mini ghiaccioli al lampone di Paleo Leap

Fantastico per un trattamento per la stagione calda, puoi sostituire i lamponi con more o persino fragole - o fare di tutto e usarli tutti e tre!

Pina Colada Pops dalla realtà di Skinny

Questi ghiaccioli cremosi analcolici, uniscono ananas, banana e latte di cocco tra gli ingredienti per uno spuntino ghiacciato super liscio ed elegante. Vuoi cambiarlo? Prova l'arancia e la banana o opta per un semplice cremoso alla fragola.

Mix di pista senza noci di Elena's Pantry

Proprio quando pensavi che tutti i mix di trail dovessero avere noci, ecco una versione del cibo da trekking preferito da tutti che tutti possono gustare. Usando semi, frutta secca e cioccolato (usa cioccolato senza latticini per la versione completa Paleo), metti questo pratico snack in un sacchetto di plastica o in un contenitore e colpisci i sentieri o il marciapiede, a seconda dei casi.

Scelte salutari per i tuoi spuntini ti rendono più sano! Quindi considera di scambiare quel sacchetto di patatine con uno di questi snack nutrizionali Paleo!